Все течет, все меняется. Время идет неумолимо быстро. Мир меняется. Люди меняются. Вот вроде бы недавно Вы поженились, а уже прошло несколько лет, дети подрастают. Живете, душа в душу. Все нормально, не хуже чем у других. Понимаете, друг друга, или не совсем, но ведь это не проблема, главное любите друг друга. Все вроде бы хорошо. И волноваться не о чем. Но вдруг, однажды, узнаете об ИЗМЕНЕ.

Сначала Вы не верите. Нет, не может быть. Как могло это случиться со мной? Почему я? Почему это случилось со мной? Мы же любим, друг друга, как же это могло произойти? Почему? Все же было так хорошо? Ведь ничего не предвещало беды? Человека разрывает множество вопросов. Но на них нет ответа до тех пор, пока Вы не осознаете, что в действительности не все было хорошо и были признаки надвигающейся беды. Просто Вы их не заметили или проигнорировали.

Вот некоторые ситуации из писем читателей:

Ирина К.«Я, действительно перестала доверять своему мужу после его измены, и, не смотря на то, что мы остались вместе, я понимаю, что не верю ему, хотя очень хочется, и вроде бы повода нет, но...».

Ирина А.:«Я не доверяю своему мужу, потому, что он был замечен в регистрации на сайтах секс знакомств, и не на одном, когда я спросила, для чего он это делает, он лишь стал "отмазываться", что не помнит, ещё, что кто-то просил... А в первую очередь не доверяю, потому, что я у него вторая жена, он гулял от первой жены со мной... И он не делает ничего, чтоб я в нём была уверена...».

Эльвира К.: «Он мне изменил 2 раза и сейчас я живу с этим и не могу избавиться от этих мыслей. Остро реагирую на различные шутки по этому поводу, либо по телевизору, когда показывают фильмы и где присутствуют любовницы, я начинаю нервничать, а он нервничает оттого, что я нервничаю…».

Ирина К.:«С недавнего времени обнаружила, что любимый человек, с которым мы общаемся

уже около пяти лет начал изменять: знакомства в Интернете, переходящие в реальные встречи со всеми вытекающими последствиями».

Дина С.: «Муж изменяет уже год (узнала из его электронных переписок).

Всегда считала, что мне никогда не изменят, возможно, завышенное мнение о себе.

Теперь голову ломаю, почему это происходит? Неужели, я настолько плохая на самом деле?»

Но бывает и другие ситуации, когда Вас преследует «мания измен». Вы изначально не доверяете близкому человеку по поводу или без повода. Таким поведением Вы подталкиваете близкого человека к измене, даже если никакого повода не существует.

Вот некоторые ситуации из писем читателей:

Жанна: «Не доверяю никому и всегда надеюсь только на себя, я всегда просчитываю, что даже самый близкий может подставить, предать, сделать больно - аргументирую тем, чтобы потом когда это случиться было не так больно. У меня есть друг Женя. Мы вместе 2 года. Я ему совсем не доверяю. Ни капельки. Не потому что он как-то так себя зарекомендовал ... Он говорит правду, я ему вроде бы верю, но так на всякий случай просчитываю, как если бы он соврал…».

Светлана Т.: «Я совсем не доверяю любимому человеку. Мы вместе уже 1 год и 8 месяцев, а меня преследует "мания измен". Это мои первые отношения, поэтому было много проблем и непониманий с моей стороны. Например, я совсем не понимаю его отношение к другим девушкам. Все свое свободное время он проводит в Интернете, на сайтах знакомств или в контакте, одноклассниках, где знакомиться с девушками, рисует им цветочки на стенках, пишет комплименты в комментариях».

После того, как Вы немного осознали ситуацию, у Вас появляются вопросы:

Можно ли прощать измену? Как простить измену? Хочу ли я прощать измену? Что делать?

Как правильно поступить?

Для начала необходимо ответить только на один вопрос – Вы простили измену?

Ответьте себе честно – Да или Нет?

Если сложилась такая ситуация, когда Вы не можете простить, или человек не раскаивается в измене, или не желает продолжать с Вами отношения, то в этом случае Вы принимаете единственное правильное решение о прекращении отношений и говорите – «НЕТ».

Если Вы хотите сохранить семью, отношения и любовь и говорите – «Да, я прощаю измену».

В этом случае необходимо твердо еще раз сказать себе - «Да, я прощаю измену и хочу о ней забыть». И с этого момента необходимо начинать заново строить отношения с близким человеком без оглядки на прошлое. Иначе, Ваши отношения рано или поздно полностью разрушаться взаимными претензиями и недоверием. Но Вас начинают мучить новые вопросы:

Как забыть измену близкого человека?

Как снова начать доверять близкому человеку?

Что делать, чтобы измена не повторилась?

Я не могу забыть измену и постоянно думаю о ней, что делать?

Что делать, чтобы муж забыл другую женщину?

Что я не так делаю, почему мне изменяют?

Правильнее всего в таких случаях попытаться найти причину измены. Причина находиться не в других женщинах или внешних факторах, в которых, как вам кажется, кроются причины, приведшие к измене. Самое главное осознать, что причина измены находиться в ВАС. Если Вы это поняли, то у Вас появился шанс изменить ситуацию в лучшую сторону и улучшить отношения.

Как это сделать? Вам нужно постараться найти причины измены в СЕБЕ. Поищите внимательно, причина есть. Нужно правильно ее определить.

Возможно, Вы перестали относиться к мужу, как к мужчине с уважением и нежностью, перестали верить в него и вдохновлять, поддерживать и хвалить. А может, перестали следить за собой, перестали уважать и ценить себя, перестали быть интересной женщиной для своего мужчины. Ищите, ищите причины…

Ваша самая большая ошибка в том, что Вы тратите время на мысли о другой женщине Вашего мужа или о его предполагаемых изменах, вместо того чтобы устранять настоящие причины, приводящие к ним.

Поймите, в Ваших проблемах виновата не другая женщина, а Вы сами. И бороться нужно не с ней, а со своими проблемами. А Ваши проблемы заключаются в том, что Вы недовольны своей жизнью и не пытаетесь строить свои отношения. Как убрать это недовольство? Вот это хороший вопрос.

Вам нужно спокойно разобраться во всем. Если мужчина Вам дорог, и Вы хотите сохранить отношения и чтобы ситуация изменилась к лучшему, то без скандалов и упреков Вы должны:

Во-первых, больше внимания уделять себе, своей внешности, здоровью, займитесь чем-нибудь для души - чтение, спорт и т.д. станьте ИНТЕРЕСНОЙ ЖЕНЩИНОЙ, прежде всего для себя;

Во-вторых, заняться мужчиной. Вы должны встречать его каждый день с радостью и нежностью.

Хвалить его, за то, что заботиться о Вас. Быть ласковой с ним. Чтобы Ваш дом был полная чаша, куда хочется возвращаться. Чтобы Ваш мужчина почувствовал, что его любят и ждут. И практиковать это день за днем.

В-третьих, заняться своей семьей или организацией совместной жизни, чтобы это доставляло удовольствие Вам обоим. Например, организуйте совместный отдых, совместные занятия спортом, походы в кино и т.д.

При такой нагрузке у Вас не будет времени думать и предполагать всякие измены, и тем более бороться с ними, просто потому что исчезнут сами причины их возникновения.

Если Вы создадите все условия для доверия и любви и начнете доверять, прежде всего, СЕБЕ, то в Ваших отношениях все наладиться. Ваше доверие к мужчине вернется.

А теперь ответ на самый главный вопрос, который возникает после опыта измен.

Как сделать так, чтобы мужчина снова был нежным, добрым, заботливым и внимательным к Вам? Чтобы говорил Вам теплые и искренние слова? Чтобы любил только Вас?

Очень просто…

Если Вы будете дарить своему мужчине любовь, теплоту, понимание, нежность и благодарность просто так из глубины Вашего сердца, то поверьте, Вы получите то же самое взамен. Вы решите свою проблему, Вы получите то, о чем давно мечтаете: любовь, тепло и нежность, когда сами ее отдадите.

С Уважением, Ирина Ольховская.