Размышления о своём месте в мире в возрасте тридцать с хвостиком – занятие, конечно, достойное мыслящего человека, но увлекаться не стоит, рискуете завязнуть на долгие годы, а там, впереди, между прочим, новые, не менее интересные кризисы ждут, берегите силы. Подойдём к возникшей проблеме по-деловому, как взрослые люди в самом расцвете сил.

Открываем записную книжку и все мысли берём «под карандаш».

Синдром отличницы. Иногда в него нужно искусственно «впадать»! Ведь оценивать прошедшие годы можно по-разному, сейчас ваша задача - вспомнить только хорошее и похвалить себя за успехи. Перечислите 100 (да, так много, а кто сказал, что будет легко?) главных достижений к данному моменту: от умения говорить в полтора года предложениями (мама не даст соврать!) до рождения самой чудесной девочки на свете в 35 лет (к примеру).

Человек-капуста. Выяснили из получившегося списка, что, оказывается, я ещё и крестиком вышивать умею, или пеку феноменальные яблочные пироги, или увлекаюсь историей так, что могу назвать дату Куликовской битвы, не моргнув глазом! Только всё в прошлом, сейчас дела-дела-дела… Вспомните себя прежнюю и выведите её за ушко да на солнышко! Или найдите новое увлекательное занятие, о котором и мечтать не смели. В самом деле, сколько можно жить, не умея танцевать сальсу! Человек, как капуста, должен быть многослойным, и тогда, утратив по тем или иным причинам один из лепестков своей личности, он заполнит душу пестованием оставшихся.

Бабушкино лукошко. Расширьте круг своего общения с людьми старше себя, теми, кто уже давно и, судя по всему, благополучно пережил пресловутый кризис среднего возраста. Они с лёгкостью на примерах докажут вам, что вы – по сути ещё девочка, и всё-то у вас впереди! А кризиса бояться не нужно, детка, он даже необходим. Когда его переживёшь, жизнь станет ценнее, солнце ярче, трава зеленее. Это бесценный опыт, который дарит тебе судьба, сложи его в «лукошко» мудрости и скажи спасибо Богу, себе, близким - за то, что выдержала испытание.

Дерзкая какая! Эффектным способом выйти из «зоны комфорта», в которой в состоянии кризиса становится очень тоскливо и бесприютно, может стать неожиданный для самой себя и окружающих поступок. Тут трудно предлагать варианты, вам на помощь придёт фантазия: для кого-то сменить маршрут от дома до работы – уже приключение, а кто-то внезапно решится полетать на дельтаплане, вопя во всё горло и отпуская на волю накопившиеся эмоции.

Детский мир. Все мудрецы мира в один голос твердят – будьте как дети, учитесь у них. Точнее Паоло Коэльо не сформулируешь: «Ребёнок может научить взрослого трём вещам - радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своём».

Королева в восторге! А теперь давайте позабудем серьёзное слово «кризис», оно само уже способно ввергнуть в пучину депрессии. Пускай пресловутый кризис «прогнётся» под вас, а не вы под него. Ваш девиз отныне: «Я знаю! Я умею! Я могу! Наконец-то!» Считайте, что вы вступили в новый, увлекательный возраст совершенно новых возможностей, сохранив при этом молодость, красоту и накопленный опыт. И это не очередная психологическая теория, это воистину так!

Автор: Марина Холодова