Ты с нетерпением ждешь морозов и сугробов, ведь это лыжи, коньки, да и просто прогулки на свежем воздухе. Активный отдых – это, конечно, здорово. Но нельзя забывать о том, что в холодное время года, а тем более в экстремальных условиях – например, на покрытых снегом вершинах – твоя кожа нуждается в особом уходе

Поэтому, прежде чем встать на лыжи или надеть коньки, позаботься о снаряжении: не только о ботинках и шапке, но и о правильной косметике.

У любительниц зимних видов спорта есть два главных врага – выдыхаемый пар (а когда ты бежишь на лыжах, он от тебя так и валит) и солнце. Первый оседает в виде конденсата на поверхности кожи, особенно в области рта и носа. Влага мгновенно замерзает, становится твердой и наносит тканям механические повреждения. Кроме того, холодная среда вымораживает из кожи воду и питательные вещества, которые в ней содержатся. В результате травмированный и обез-воженный эпидермис начинает трескаться, шелушиться и облезать. Что касается солнца, то, несмотря на то что на улице минус, оно по-прежнему светит и, даже если речь идет о горных склонах, греет. Поэтому многие любители покататься на лыжах или сноуборде зарабатывают стойкие солнечные ожоги во время занятий спортом, а это не только больно, но и вредно, ведь главная причина преждевременного старения кожи – ультрафиолет, и неважно, летний он или зимний.

Ни капли воды!

Для того чтобы обезопасить свою кожу от агрессивного воздействия ледяного ветра, тебе всего лишь нужно обзавестись правильным зимним кремом. Причем для каждой части тела, которую ты не сможешь спрятать в теплый комбинезон – рук, лица, век и губ, – требуется специальный препарат. Однако у всей зимней косметики есть одна общая особенность: она ни в коем случае не должна быть увлажняющей! Иначе микрочастички воды замерзнут как на поверхности кожи, так и внутри нее и приведут к травмам.

Лицо – гусиный жир

В состав крема для лица в обязательном порядке должны входить так называемые «нерастекающиеся» жиры растительного или животного происхождения: норковый, гусиный, утиный, ланолин и т. д. Препараты, созданные на основе этих веществ, образуют на коже непроницаемую пленку, которая препятствует вымораживанию влаги и защищает эпидермис от агрессивных факторов внешней среды. Наносить такой крем на лицо нужно не очень толстым слоем, желательно по массажным линиям. Зоны вокруг рта и носа надо прорабатывать тщательно, особенно если у тебя сухая и чувствительная кожа.

Только учти, плотный зимний крем рассчитан на то, чтобы защищать тебя, пока ты находишься на улице. В остальное время дня он не нужен. «Маска», которую он образует на твоем лице, подавляет естественные функции кожи, что может вызвать разные нарушения. Например, из-за того что крем закупоривает поры, в них начинается воспалительный процесс, который приводит к возникновению прыщей и раздражению. Поэтому каждый раз, возвращаясь с прогулки, не забывай смывать зимнюю питательную косметику при помощи специального молочка.

Веки – без ланолина

Тонкая кожа век требует повышенного внимания. В ней почти нет пор, которые снабдили бы ее естественной жировой «броней». А потому она может среагировать на холод очень остро. Однако для защиты этой области не подходит обычный крем для лица. Дело в том, что содержащийся в большинстве подобных препаратов ланолин крайне вреден как для слизистой оболочки, так и для нежной кожи вокруг глаз: этот компонент способен вызвать воспаления и даже отеки. А еще из-за того, что эпидермис на веках очень тонкий, он может не справиться с тем огромным количеством активных веществ, которыми богаты кремы, предназначенные для более плотной и грубой кожи на лице. Есть риск, что возникнет аллергическая реакция. Так что для защиты области вокруг глаз ищи средства с маркировкой «для кожи век». Что касается необходимых ингредиентов, то зимняя косметика не особенно отличается от летней: в ее составе должны быть витамины, антиоксиданты, коллаген и эластин. Спортсменкам, перешагнувшим тридцатипятилетний рубеж, стоит обзавестись кремом с матриксилом – многие врачи называют это вещество аналогом ботокса: оно так же расслабляет мышцу, в результате чего разглаживаются мимические морщины, которые неизбежно возникают, когда мы щуримся на ярком зимнем солнце, отраженном от снега.

Руки – побольше силикона

К сожалению, невозможно все время прятать ручки в теплые перчатки или варежки: их очень часто приходится снимать, чтобы достать что-нибудь из кармана или завязать шнурки. Поэтому наши кисти неизбежно покрываются цыпками. Спастись от них помогут кремы, в состав которых входит силикон. Он образует на руках непроницаемые «перчатки», способные защитить кожу от обморожения даже в самые лютые морозы. Другие необходимые кистям спортсменов компоненты – фруктовые кислоты (яблочная, лимонная и т. д.), которые стимулируют и усиливают процессы обновления клеток, и триклозан – этот антисептик прекрасно снимает воспаления и заживляет потрескавшуюся на морозе кожу.

Губы – календула и витамины

И, конечно, любительницам зимних видов спорта не стоит забывать о своих губах. Самое простое и недорогое средство ухода за ними – гигиеническая помада на основе воска (пчелиного или пальмового), который создает защитную пленочку. Если ты не будешь забывать наносить ее на губы каждые два часа, у тебя получится защитить их от обветривания. Только учти, эта косметика создана для профилактики, а не для лечения: если у тебя все-таки появились проблемы – трещинки, шелушение или уста покрылись плотной корочкой, потребуется средство посерьезнее. Имя ему – бальзам. Состав у него похожий, однако он богаче полезными компонентами – витаминами, экстрактами целебных растений, микроэлементами и прочими необходимыми твоим губкам веществами. Для фанаток зимних видов спорта лучше других подойдут средства с ромашкой, шалфеем или календулой. Эти травки обладают успокаивающим и смягчающим эффектом. Другой неплохой вариант – витамины А, Е, С, которые питают нежную кожу губ, восстанавливают клетки и повышают иммунитет эпидермиса.

Главный друг всех лыжниц

Солцезащитный крем – главный друг всех лыжниц и сноубордисток. Правда, только в том случае, если он правильно подобран и используется с умом. Не забывай, что подобные средства начинают действовать не сразу, поэтому наносить их желательно за 15 минут до выхода на улицу. А еще «намаз» нужно совершать не только в солнечные, но и в пасмурные дни: ультрафиолет «пробивает» и через тучки.

Определись с высотой

Если ты отправляешься на высоту более 2000 м, тебе нужно купить в дорогу косметику с максимальным для твоего типа кожи фактором защиты. То есть легко обгорающим «белоснежкам» рекомендуется крем с SPF не менее 30. Препарат с этим же показателем необходим всем детям без исключения – смуглым и светленьким. Тем взрослым, кто загорает быстро и безболезненно, подойдет крем с фактором 18-25. Если же ты собралась забраться на высоту 2500 м и выше, твой минимальный индекс – 30. Если ты при этом «белоснежка» – все 50.

Оцени защиту

При выборе крема следует учитывать и то, от каких лучей он защищает: только UVB или еще и UVA? Наиболее распространены кремы, блокирующие лучи типа В, – именно те, под воздействием которых мы загораем или сгораем. А-лучи не вызывают воспаления эпидермиса, поэтому долгое время они считались безопасными. Но, как выяснилось в результате последних исследований, они глубже проникают в кожу и нарушают происходящие в ней процессы, в результате чего страдает ее иммунная система. Поэтому лучше выбрать средство, блокирующее UVB- и UVA-лучи.

Подумай о влаге

Какой бы мороз ни стоял на улице, у тебя вряд ли получится лихо скатиться с горы на санях или лыжах, ни капельки не вспотев при этом. А влага может смыть солнцезащитный крем. Впрочем, даже если ты никогда не покрываешься испариной, ты не защищена от снежинок, которые быстро и с удовольствием растают у тебя на лице. Поэтому покупай исключительно влагостойкую косметику: ты узнаешь ее по пометке Waterproof. И не забудь обратить внимание на текстуру средства. Если ты обладательница жирной или смешанной кожи, отдай предпочтение легкому флюиду, а нормальной и сухой подойдет обычный крем.

Мнение специалиста

Заурия Бекетова

Косметолог-эстетист

Даже если вы все делаете правильно и ваша кожа во время зимнего отдыха не страдает ни от солнца, ни от мороза, она все равно испытывает стресс. Ведь ей приходится функционировать в непривычной среде – под слоем кремов, не дающих ей работать в нормальном ритме. А потому она нуждается не только в защите, но и в восстановлении. Ничто так не способствует красоте и здоровью кожи, как ее увлажнение. С этой задачей справятся крем или сыворотка, содержащие гиалуроновую кислоту. Также эффективны

препараты, в состав которых входят полисахариды и жирные кислоты. Наносить увлажняющие средства в зимнее время можно на ночь, после очищения.