Причины головной боли в области затылка:
Существует несколько причин, по которым возникает головная боль в затылочной части:
1. Невралгия затылочного нерва;
2. Поражение ядерного аппарата тройничного нерва шеи;
3. Опухоли;
4. Краниовертебральные аномалии;
5. Слишком большая нагрузка на глаза во время работы за компьютером или просмотра телепередач;
6. Проблемы с позвоночником;
7. Стресс;
8. Малоподвижный образ жизни;
9. Артериальная гипертензия (боль ощущается в основном по утрам).
Теперь рассмотрим некоторые причины более подробно.
Стресс зрительного нерва. Наш орган зрения создан природой таким образом, что глаза должны быть все время в движении. Человеку жизненно необхоимо постоянно созерцать ландшафты, наблюдать за движущимися предметами, смотреть то вдаль, рассматривать предметы на близком расстоянии.
Но современный образ жизни таков, что мы большую часть дня неподвижно смотрим в экран монитора или телевизор. При этом диаметр зрачков максимально сужен, а угол зрения равен семи градусов. Это приводит к большому перенапряжению мышц и зрительного центра. В результате мозг начинает посылать болевые сигналы и ухудшается зрение.
Малоподвижный образ жизни. Сидячий образ жизни стал настоящей проблемой современного общества и причиной многих недугов. Наш организм практически обездвижен 24 часа в сутки. Это приводит к так называемому энергетическому голоду, серьезным сбоям в работе пищеварительной системы и развитию патологических процессов в позвоночнике.
Проблемы с позвоночником. Недостаток физических нагрузок особенно пагубно влияет на шейный отдел позвоночника, поскольку именно он берет на себя львиную долю нагрузки во время долговременного сидения за компьютером или на диване. Как результат – невыносимые боли в затылочной части.
Такое заболевание как шейный спондилез ранее диагностировался у людей в возрасте. Но теперь нарастание остеофитов на позвонках и перерождение связок массово диагностируют у совсем молодых людей.
К болевым ощущениям на затылке обычно прибавляются еще и боль в глазах, ушах, плечах. Многие также жалуются на боли в шее при попытках повернуть голову.
Причиной данного явления может быть уплотнение мышц (миогелоз) в шейном отделе при:
1. Неправильной осанке;
2. Сквозняке;
3. Длительном пребывании в неудобной позе;
4. Стрессе.
Влияние стресса. Стрессом принято считать длительное психическое и эмоциональное перенапряжение. Чаще всего головными болями по этой причине страдают женщины в возрасте 25-30 лет. Здоровая жизнь хочет отметить, что стресс вызывают и слишком активные физические занятия, умственное перенапряжение, слишком длительное и беспрерывное управление автомобилем.
Симптомы шейной мигрени:
1. Жгучая боль в затылке, нередко в виске;
2. Режущая боль и «песок», туман в глазах;
3. Головокружение;
4. Снижение слуха.
Симптомы вертебробазилярного синдрома (ухудшение кровотока при поступлении в мозг):
1. Шум в ушах, ухудшение слуха
2. Ужасная боль в затылке;
3. Пелена в глазах;
4. Расплывчатость зрения;
5. Икота;
6. Тошнота и рвота;
7. Раздвоение картинки в глазах;
8. Бледная кожа;
9. Расстройство координации во время движения.
Народные рецепты от головной боли в затылке.
1. Унять болезненные ощущения и снизить электростатический заряд поможет простое прикосновение лбом к оконному стеклу.
2. Можно приложить к затылку пучок свежесобранного спорыша.
3. Хорошо зарекомендовали себя компрессы из уксуса и оливкового масла в равных пропорциях. В этой смеси смочите длинный кусочек шерстяной ткани шириной 8-10 сантиметров и обвяжите ею лоб и затылок.
4. Народные целители также рекомендуют прикрепить ко лбу свежий лист капусты, предварительно помяв его до выделения сока. Соком нужно смазать кожу за ушами и запястья.
5. При постоянных болях в затылке отлично помогает курс массажа плечевого пояса.
6. Стоит также принимать настой корицы. Его приготовить очень легко – на чайную ложку порошка столовая ложка кипятка и немного сахара. Принимать следует ежечасно по два небольших глотка. Этим же раствором можно делать и примочки на висках.
Легкие упражнения при головных болях в затылке:
