Остеопороз — это болезнь костей, которая незаметно развивается в течение нескольких лет. Значительно уменьшается плотность минералов в костной ткани, таким образом, они становятся хрупкими и легко ломаются даже при небольшой нагрузке или травме. Состояние здоровья костей, или минеральную плотность определяют с помощью рентгена. Остеопороз диагностируется, если костная минеральная плотность равна или превышает — 2,5 — это стандартный показатель отклонения от физиологической нормы.

Остеопороз — болезнь женщин

Остеопороз нельзя считать женской болезнью, потому что она может развиться как у женщин, так и мужчин. Единственная разница в том, что у женщин она может прогрессировать немного быстрее, чем у мужчин, так как может образоваться во время менопаузы. В свою очередь старческий остеопороз, одинаково часто развивается как у мужчин, так и женщин, и, следовательно, эта частота заболеваемости выравнивается.

До 30 лет количество кальция в костях нормальное, но затем с каждым годом постепенно кальций из организма вымывается, и поэтому, через какое-то время кости становятся более хрупкими, Доказано, что у женщин уровень кальция в организме намного ниже чем у мужчин, поэтому для профилактики остеопороза необходимо пить кальций.

Остеопороз — это клинический диагноз, и эта болезнь имеет различные осложнения, такие как переломы костей, в основании бедренной кости, шеи или позвоночника. Переломы — это не физиологическая норма, но минеральный вес плотности костной ткани -это естественный, физиологический процесс (женщины после менопаузы теряют около 0,5% от костной массы ежегодно, но есть и такие, которые теряют существенно больше). В прямом смысле влияет на человека и его образ жизни — физическая активность в повседневной жизни, жизнь без вредных привычек, а также правильное питание. В организме человека должны быть в достаточном количестве кальций и витамин Д. Сказать, что остеопороз- это физиологический состояние, ошибочно. Но физиологическое состояние можно назвать потерю костного минерального веса в связи с возрастом или после менопаузы, но остеопороз- это уже ненормальное диагноз, который может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Для профилактики остеопороза необходимо подумать заранее как его предотвратить. У молодых людей остеопороз не диагностируется, но могут встречаются различные генетические проблемы с костями или неполным формированием костей, которые могут протекать как остеопороз с переломами и т. д. О том, что может развиться остеопороз нужно начать думать после 30 — 40 лет, в этот период рекомендуется принимать витамин D. Чтобы кальций в крови был нормальным, нужно, чтобы он мог всасываться в желудочно-кишечный тракт через пищу.

Остеопороз нельзя запускать

В настоящее время доступны многие хорошие медикаменты, с помощью которых можно лечить остеопороз. Важно начать лечение прежде, чем произошли переломы. Когда перелом уже произошел, это называется тяжелый остеопороз и, как правило, возможность следующего перелома увеличивается на 86%. Единственная проблема при приеме лекарств в том, что врачи и пациенты часто считают, что, назначив специальное лечения не нужно принимать кальций и витамин D, но это неправильно. Нужно понимать, что конкретное лекарство только, как цемент, который препятствует разлому кости, но кальций — это кирпич, который необходим для восстановления потерянной костной массы.

Хрупкие кости означают, что снижается плотность минералов в костной ткани. Первая задача в этом случае — остановить этот процесс и не дать заболеванию усугубиться. Вторая задача — увеличить плотность минеральной костной ткани. Состояние здоровья костей никогда не вернется таким, каким был в 30 лет. Это не означает, что, если мы не можем восстановить такое состояние костей, как в молодости, нужно мириться с хрупкостью, нужно просто дополнительно пить лекарства.

Если человек будет пить больше молока 2-3 литра, есть сыр, творог каждый день, то, возможно, количество кальция в организме придет в норму. В повседневной жизни нужно активно заниматься физкультурой. Если нет физической активности, то остеопороз развивается намного быстрее и сильнее.

Обязательно откажитесь от курения!