С приходом зимы падает температура воздуха, холод распространяется везде и мы часто прибегаем к одному из самых простых способов согреться - чашке горячего чая.

Но кроме улучшения кровообращения и быстрого согревания, чай может быть полезным и в другом аспекте нашего здоровья.

Последние исследования доказывают, что чашка чая особенно нужна закоренелым курильщикам, которым так и не удалось избавиться от этой привычки.

Результаты исследования, проведенного в Швеции, показали, что чай снижает риск инсульта, так как повышает защиту от атеросклероза и вообще против любых сосудистых заболеваний.

Антиоксидантные свойства чая в значительной степени нейтрализуют отрицательный эффект от курения, тем самым улучшая работу кровеносных сосудов.

В исследование были вовлечены около 26000 курящих человек, которые пили по восемь чашек чая в день. В результате выяснилось, что эти люди обладали на 23% более высокой защитой от инсультов и сердечных заболеваний.

Другой напиток, который имеет аналогичный эффект, - это кофе. Но не в таких количествах, как чай. Так что, если это ваши любимые напитки, и вы не можете бросить курить, превратите употребления чая и кофе в полезную привычку.