Панацеей от всех бед «сидячего» образа жизни является движение, физическая нагрузка на группы мышц, находящиеся в группе риска. Большинство асан в йоге как раз и позволяет получить эту нагрузку
Эксперт рассказал о том, как снизить вред от домашней пыли и какие заболевания может вызвать нежелание убираться дома. Откуда берутся яды в воздухе наших жилищ? Как эффективнее бороться с вредной домашней пылью?
В этом году традиционная осенняя депрессия начала посещать россиян на два месяца раньше – в разгар лета. Почему и как быть, если это случилось с вами? Известно много видов депрессий.
О проблеме ожирения говорится уже давно, исследователи считают, что такие термины, как «ожирение» и «избыточный вес», скрывают реальный масштаб проблемы.
Успех – это умение достигать поставленных целей или, другими словами, материализовать свои мысли и желания. Не этому ли учит нас йога? Говорят, что достигшие просветления йоги умеют мгновенно материализовывать свои мысли.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Для хорошего сна врачи рекомендуют выработать правильные вечерние ритуалы и следовать им. Обычно в них входят приём теплой ванны, стакан подогретого молока с мёдом и прослушивание расслабляющей музыки.
Медитации – важная часть практик йоги. Это работа ума, в которой крайне важно быть внимательной и сосредоточенной. Вот почему необходимо ответственно подойти к выбору правильной асаны для медитации. В такой позе вам должно быть комфортно.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Сороковой день рождения для многих женщин является стрессовой датой. Еще вчера не такие уж и пугающие 39, а сегодня пошел пятый десяток. На самом деле 40 — это не только цифра, оказывающая психологический дискомфорт.
Дайджесты свежих медицинских новостей, последних исследований, обзоры медицинских изданий, календарь событий, информация о новых медицинских сайтах, поиск в Интернет для врача. Рассылка рассчитана на врачей любого профиля, студентов и неспециалистов
Некоторые вечеринки проходят так бурно, что потом невозможно даже думать о спиртном. Вот 4 вида алкоголя, после которых замучает похмелье и тревожность.
