Важнейшим гормоном, отвечающим за механизм стресса, является адреналин. Он присутствует постоянно в организме в определенном количестве.
Когда мы оказываемся в стрессовой ситуации, наш мозг отправляет сигнал надпочечникам, которые тотчас начинают производство адреналина. Этот гормон подготавливает, мобилизует силы организма для того, чтобы противостоять возникшей угрозе.
Действие адреналина на самочувствие человека
Когда адреналин попадает в кровь, мы чувствуем прилив энергии, сердце начинает учащенно «колотиться», зрачки расширяются, обостряются органы чувств. Кроме того, происходит расслабление гладких мышц бронхов и кишечника, сужаются сосуды скелетной мускулатуры, брюшной полости, слизистых оболочек и кожи, увеличивается тканевый обмен и распад жиров.
Именно из-за распада жировой ткани многие люди, склонные к излишней эмоциональности зачастую бывают худощавыми.
Происходят изменения и в составе крови. Растет количество лейкоцитов, увеличивается активность тромбоцитов. Снижается болевая чувствительность.
Резко увеличивается уровень артериального давления, которое оказывает негативное воздействие на работу сердца и в некоторых случаях может послужить причиной аритмии.
В клинической медицине определение уровня адреналина необходимо прежде всего для диагностики опухоли надпочечников и для уточнения причины повышенного артериального давления.
За сильным всплеском активности обычно следует сильная усталость — таким образом организм отдыхает, ему требуется передышка.
Гормон адреналин и здоровье человека
Следует заметить, что при длительном выбросе адреналина может произойти истощение мозгового вещества надпочечников, которое приводит к внезапной остановке сердца. В западных странах из-за нарушений функций сердечно-сосудистой системы на фоне стресса ежегодно умирают более миллиона человек.
Кроме того, избыток адреналина способствует увеличению содержания уровня сахара в крови. С течением времени повышается свертываемость крови, что приводит к тромбообразованию. Увеличивается нагрузка на щитовидную железу, организм начинает вырабатывать большее количество холестерина.
Именно поэтому следует избегать продолжительных и сильных стрессов.
Избавиться от излишков адреналина в крови помогают физические упражнения, упражнения на расслабление, дыхание с преобладающей фазой выдоха.
Однако, следует учитывать, что при однообразном и скучном образе жизни, при котором отсутствуют выбросы адреналина, у человека может развиться такое заболевание, как депрессия.
Существуют люди, называемые «эмоциональными наркоманами». Это люди, у которых порог эмоциональной реакции повышен, то есть для достижения эмоционального всплеска им требуются дополнительные стимулы, они любят риск в любом проявлении.
Например, отчаянные и расчетливые бизнесмены, которые быстро достигают успеха, испытывают адреналиновый «бум», не меньший чем экстремалы-альпинисты.
Аналогичная ситуация обстоит и с журналистами, чью работу явно нельзя назвать спокойной. Военные в «горячих точках», ежедневно рискующие жизнью, также ощущают на себе воздействие адреналина.
Видео — адреналин и надпочечники:
Есть мнение, что «стрессовые» профессии люди выбирают отнюдь не случайно, а подсознательно, чтобы давать возможность своему организму получать необходимые ему эмоции в нужном количестве.
