Именно в теплое время года коже наших ног и ногтям на аккуратных пальчиках угрожают опасные грибковые заболевания Наш эксперт – врач-дерматомиколог высшей категории Иветта Буданова.

Большинство заболеваний – результат нашей пассивности и гиподинамии. Но есть недуги, которые преследуют главным образом тех, кто ведет активную жизнь. Так, грибковые заболевания кожи ног и ногтей встречаются у спортсменов на 40% чаще, поскольку факторами риска в первую очередь являются перегрев и повышенная влажность стоп.

Опасная инфекция

Многие полагают, что грибок на ноге – не более чем косметический дефект. Однако это вовсе не так. Ведь этот вредный микроорганизм – очаг и источник инфекции для других частей тела. Он может выделять токсины и вызывать аллергические реакции, вплоть до развития бронхиальной астмы. Некоторые возбудители ногтевого грибка способны проникать в кровь, поражая паховые и подмышечные лимфатические узлы. Кроме того, грибковые инфекции могут провоцировать и другие инфекционные заболевания – например, рожистое воспаление, а также существенно осложнять течение сахарного диабета. Ну и, без сомнения, эта болезнь значительно снижает качество жизни: ведь кожа при микозе зудит, ногти чернеют и крошатся, а открытую обувь даже в жару не надеть. Ногтевой грибок мешает отдыху, занятиям спортом, общению, личной жизни. Кроме того, он очень заразен, поэтому инфицированный человек представляет постоянную угрозу для членов своей семьи.

О спорт, ты – риск!

Обычно люди заражаются грибком в бассейне и на пляже – там, где принято ходить босиком. Спортзалы и сауны с общими душевыми и раздевалками – также прекрасная среда для размножения зловредного грибка. Поэтому в этих местах без профилактики не обойтись. Чтобы уберечь себя от этой неприятности:

Обрабатывайте кожу ног антигрибковыми средствами дважды (до и после посещения спортивных заведений). Также наносите специальный защитный лак на ногти.

Обувь для бассейна выбирайте из пластика. В этом материале грибкам размножаться труднее, чем, например, в пористой резине. Спортивная обувь должна быть сделана только из натуральных материалов и подходить по размеру (ношение как тесных, так и чересчур свободных кед и кроссовок чревато развитием микозов). Ну и, конечно, всегда и везде обувь должна быть собственной! Занимаясь спортом, старайтесь избегать микротравм. Ссадины, трещины – открытые ворота для грибковой инфекции.

И дома отыщет!

Увы, от микоза не застрахованы и те, кто обходит стороной и пляжи, и бассейны, и салоны красоты. Ведь заразиться можно и в гостях, и даже дома – например через тапочки, мочалку и другие предметы обихода. Как показывает статистика, более 30% больных ногтевым грибком подхватили инфекцию от ближайших родственников.

Часто грибок бывает у пожилых и не совсем здоровых людей (недуг возникает из-за нарушения кровоснабжения конечностей, что бывает при сосудистых или эндокринных заболеваниях, особенно часто при сахарном диабете). Кроме того, развитие грибковой инфекции часто провоцирует сниженный иммунитет (например, на фоне приема антибиотиков, обострения хронических заболеваний, тяжелых инфекций).

Поэтому косвенной профилактикой грибковых заболеваний стоп и ногтей является укрепление иммунитета. Так что чаще дышите свежим воздухом, принимайте витамины, закаляйтесь, ешьте здоровую пищу и больше улыбайтесь!

Само не пройдет

Раз появившись, микоз уже никогда не проходит сам по себе. Поселившийся на стопе, он со временем переходит на ногти. Те утолщаются, выгибаются, становятся похожими на птичий клюв. Обычно они меняют цвет (делаются беловатыми, серыми, желтыми, а иногда даже черными), крошатся, разрушаются. При онихомикозах, вызванных дрожжеподобными грибами, болезнь часто начинается с утолщения и покраснения заднего и бокового валика ногтя.

Если болезнь запустить, то избавиться от нее будет весьма нелегко. Поэтому при любой травме ногтя лучше сразу обратиться к микологу. При появлении трещины ее необходимо заклеить и ежедневно обрабатывать специальными антибактериальными препаратами. Ведь если между ногтем и ногтевым ложем образовалась полость, там будет скапливаться влага и обязательно вырастет грибок.

Помимо микозов похожие симптомы могут давать другие заболевания или травмы, поэтому прежде всего нужно поставить диагноз. Определить наличие грибка можно только с помощью лабораторного исследования. Перед процедурой в течение трех дней нельзя мыть ноги и пользоваться косметическими средствами. Материал для анализа берется с границы между здоровой и пораженной частью.

Иначе хитрый грибок может не обнаружить себя. Затем специалист определяет вид грибка, чтобы подобрать адекватный препарат для его уничтожения.

Нужен специалист!

Многие пытаются избавиться от грибка самостоятельно с помощью «народных методов» или популярных аптечных препаратов. Но никакие травки и отвары не способны погубить грибок, максимум, на что можно рассчитывать, что он затаится на время. Даже медикаменты не всегда эффективны, поскольку инфекцию могут вызывать различные микроорганизмы, в том числе устойчивые к большинству лекарств.

Застарелую инфекцию вылечить сложнее, чем свежую. Поэтому оптимально как можно скорее обратиться к врачу-микологу или дерматологу. При назначении препаратов учитывается и состояние здоровья пациента, и лекарства, которые он принимает, и наличие противопоказаний.

Онихомикоз (ногтевой грибок) легкой и средней степени можно вылечить лишь наружными средствами. Сначала наносится лекарство, а сверху на сутки накладывается пластырь. После его снятия пилочкой аккуратно удаляют размягченную часть ногтя, куда впиталось лекарство. Затем крем наносят снова. В зависимости от типа и степени поражения лечение длится от одной до трех недель. Потом еще месяц рекомендуется пользоваться кремом – два раза в неделю. Пластырь накладывать уже не надо.

Запущенные онихомикозы требуют продолжительного и, как правило, системного лечения. Помимо приема внутрь сильных антимикотиков параллельно удаляется и сам источник патогенной флоры – ноготь. Однако хирургический метод имеет массу недостатков: боль, осложнения, длительная реабилитация и т. д. К тому же оперативное лечение подходит не всем – оно противопоказано, например, пожилым людям, больным сахарным диабетом и тем, кто страдает сосудистыми заболеваниями конечностей. Для них разрешены лишь препараты наружного применения.

Лекарства прошлого поколения приходилось использовать очень долго, иногда до года – пока не вырастет новый, здоровый ноготь. Но современные противогрибковые препараты, которые не только останавливают развитие микоза, но еще и надолго задерживаются в ногтях, позволяют сократить срок лечения до 2–4 месяцев. Но эти средства назначает только врач.

Очень важно провести курс противогрибковой терапии до конца: ведь если грибок останется жить в поверхностных слоях кожи, заболевание будет постоянно обостряться в теплое время года. Даже местные средства нужно применять не меньше месяца, поскольку цикл развития гриба составляет 3 недели.

Химическая атака

Чтобы избавиться от грибка, недостаточно вывести его с ног и ногтей, также нужно продезинфицировать кафель в ванной и саму ванну, а еще белье и обувь. Ванну можно обработать смесью из равных частей стирального порошка и хлорной извести, которую через 30 минут необходимо смыть. Белье следует прокипятить или постирать при самой высокой температуре, а затем тщательно прогладить горячим утюгом.

Обувь изнутри следует тщательно протереть ватным диском, смоченным растворами формалина (25%) либо уксусной кислоты (40%). После этого поместить на сутки в плотно завязанный полиэтиленовый пакет, а на другой день проветрить на балконе.

Личное мнение

Мария Бутырская, российская фигуристка, заслуженный мастер спорта, первая российская чемпионка мира в женском одиночном катании. Тренер по фигурному катанию

– Мне с детства втолковывали, что в бассейне надо быть аккуратной, там следует носить шлепанцы. В Москве у меня не получается ходить ни на пляж, ни в бассейн, а там, где получается это делать, поверьте, можно не задумываться о таких вещах, как грибок стопы. Мы обычно выбираем довольно дорогие курорты для отдыха. Ну как, например, будучи на Мальдивах, не походить по прекрасному белому песку, похожему на муку? Это же так полезно и приятно!

Кстати

Не стоит отращивать длинные ногти на ногах, а также состригать их ножницами (лучше воспользоваться пилкой). Край ногтей должен всего на 1 –2 мм возвышаться над подушечками пальцев. Оптимальная форма – квадрат: под такие ногти грибку пробраться труднее всего.

Елена Нечаенко