Каких только диет не существует в природе! Есть и гречневая диета, и соевая диета, и ячневая, и ореховая, и даже пшенная. Но мы сегодня поговорим о рисовой диете, тем более, что рисовая диета для очищения организма весьма полезна. Тут мы двух зайцев убиваем: и худеем от диеты, и организм свой чистим от разных токсинов и ядов.

Рис обрабатывают по-разному: существует рис шлифованный, полированный, очищенный и дроблёный. Данная диета для очищения организма подразумевает употребление риса именно бурого цельного, хотя в магазинах такой рис найти бывает достаточно сложно. Но мы выйдем из затруднительного положения следующим путём: станем готовить рис обычный и будем добавлять в него 1/3 от его объёма отрубей пшеницы. Этим самым мы обогатим наш обыкновенный рис всеми недостающими микроэлементами и придадим ему лучшею усваиваемость.

Рисовая диета для очищения организма включает в себя лишь один только завтрак, её нельзя использовать целый день, как это зачастую бывает возможным с другими диетами. Зато эта диета очень хорошо очищает организм, выводит из него все вредные элементы. Работает эта методика очищения организма наподобие активированного угля или других абсорбентов, его заменяющих. Но, в отличие от них, она более эффективна и менее дорогостоящая (к активированному углю замечание по поводу дороговизны не относится, но по эффективности данная методика намного превосходит уголь).

Диета из риса для очищения организма очень простая и доступна каждому. Заключается она в том, что в течение определенного времени надо употреблять на завтрак вымоченный рис и, при этом, потреблять как можно меньше соли. Этим самым мы поможем нашему организму избавиться от всевозможных отложений в тканях, сосудах и в суставах. Обмен веществ улучшится в несколько раз, нормализуется вес, выведутся из организма токсины. Если были в наличии отёки, то они исчезнут (или значительно уменьшатся). Почки и печень от данной диеты станут работать лучше.

Так что же нам потребуется для того, чтобы рисовая диета для очищения организма нам помогла? Да совсем немного:

Стаканы в количестве четырёх штук (можно обойтись и небольшими стеклянными баночками). Маркер, чтобы пронумеровать эти стаканы или баночки. Рис бурый. Скорее всего вы его не найдёте, поэтому подойдёт обычный рис из магазина, даже пусть рафинированный или дроблёный. Но я рекомендую всё же цельный рис покупать.

Теперь, когда всё необходимое подготовлено, начинаем процесс готовки.

Возьмите 3 столовые ложки риса и хорошо промойте его в воде. После этого поместите его в стакан № 1 и залейте холодной водой. Неплотно прикройте стакан крышкой.

На следующий день (день № 2) достаньте рис из стакана, промойте его и поместите обратно, также залив холодной водой по-новой.

Тут же, как проделали последнюю операцию, возьмите стакан номер 2 и повторите все манипуляции, что делали вчера: три столовые ложки риса промойте, положите в стакан, залейте холодной водой, накройте крышкой.

Теперь у вас уже 2 стакана с рисом.

На третий день опять промываете весь рис из стакана № 1 и № 2, помещаете обратно в стаканы, заливаете водой и закрываете крышкой.

Готовите стакан № 3 по вышеприведённому рецепту. Всё один в один.

День четвёртый ничем не отличается от предыдущих трёх дней. Добавляете последний стакан № 4.

А вот с утра пятого дня вас ждёт рис и организм, наконец-то, начнет свое очищение.

Делается это так: рис из первого стакана заливаете кипятком и ждёте 10-15 минут. За это время он будет готов к употреблению. Можно рис и просто сварить, но я его именно запариваю в кипятке. Потом рис надо съесть, причём только рис – без масла, сахара и соли.

На завтрак кроме этого риса ничего не надо есть. Можно перед употреблением риса, за полчаса до этого, выпить стакан простой воды. И всё! Это ваш завтрак.

Как позавтракали, так сразу же приготовьте стакан № 1: снова промойте три столовые ложки риса, засыпьте его в стакан, залейте холодной водой и накройте неплотной крышкой.

На следующее утро вы снова позавтракаете рисом, но теперь уже из стакана № 2. И снова приведёте этот стакан в полную боевую готовность.

Рисовая диета продолжается 2-3 недели с периодичностью один раз в год.

Следует учитывать также, что есть ряд требований для тех, кто выбрал для себя именно эту диету:

На завтрак ничего нельзя есть (как я уже говорил, но лучше повторюсь), кроме приготовленного риса. После завтрака, как бы вам ни хотелось чего-нибудь съесть – в течение 4-х часов нельзя ничего есть и пить. Вообще! После можно съесть обед. Обедать и ужинать можно как прежде, но следует исключить всё острое, солёное и кислое. Вообще исключить! Кстати, как исключить соль из питания можно прочитать тут. Ни в коем случае во время рисовой диеты нельзя употреблять алкоголь! Уж потерпите как-нибудь эти несчастные 3 недели…

Вот, в принципе, и вся рисовая диета для очищения организма. Ничего сложного, ничего заумного – но помогает очень здорово! Попробуйте, не пожалеете!