Альбом беременности помогает будущей маме лучше почувствовать и понять малыша, налаживает связь с собственным ребенком еще до его рождения. Сегодня я предлагаю познакомиться с упражнением "Письма моему малышу", которое замечательно справляется со всеми вышеуказанными задачами.

Заведите себе специальную тетрадь (если у вас нет Альбома беременности), можете купить специальную бумагу и конверты, в которые будете складывать свои письма. Можно делать упражнение и на компьютере, заведя отдельную папку с файлами. Или записывать свои письма на диктофон. Мне больше нравится вариант с конвертами.

Приятно выбрать в магазине специальную бумагу для письма и конверты, которые продаются самых разнообразных цветов и оттенков. А чем еще заниматься будущей маме как ни приятностями?! А потом такой листочек с радугой и конвертик с мишкой создадут особую атмосферу перед началом упражнения. Но я не настаиваю, каждый выбирает то, что ему по душе.

Прежде чем начать писать собственному малышу, посидите несколько минут с закрытыми глазами, расслабившись и настроившись на такое общение. После чего решите, что важного вы сегодня расскажите своей дочке или своему сыночку, какие чувства ему раскроете, чем поделитесь.

Ниже читайте несколько советов:

Начинать всегда лучше с приветствия и слов любви;

расскажите малышу о своем самочувствии, о ваших ощущениях, о чувствах по отношению к своей беременности и к нему;

если за неделю произошли какие-то важные семейные события, расскажите об этом ребенку;

можете делиться с малышом новыми впечатлениями, рассказывать ему о природных явлениях, о животных, о ремонте в его комнате, о музыке, об ожидании его рождения, об очередной шапочке или штанишках, купленных для него и о многом другом;

если вы переживаете о чем-то, не стоит это скрывать, малыш все равно чувствует вашу печаль и тревоги, поэтому расскажите ему и об этом тоже.

Пример письма:

Здравствуй, мой хороший! Пишет тебе твоя мама. Теперь у тебя есть я, а у меня есть ты. И хотя мы пока еще не виделись, я очень тебя люблю, и с нетерпением жду нашей встречи. Теперь каждую неделю я буду писать тебе письма, и рассказывать о себе и о новой жизни, которая тебя ждет после твоего рождения.

Ты прекрасно развиваешься и растешь уже 11 недель. И хотя наша врач немного обеспокоена некоторыми анализами, я уверена, что все будет отлично. Я буду для тебя самой хорошей мамой. Обещаю. Будь спокоен, мое Солнышко!

До встречи!

Мама.

Делая это упражнение 1-2 раза в неделю на протяжении 9 месяцев, вы станете налаживать связь с малышом и осознавать себя в материнстве. Не забывайте и о пользе от такого общения для самого ребенка. Весь мир для него сейчас – это его мама, поэтому взаимосвязь с ней является не только необходимость для нормального развития, но и теплым приятным времяпровождением.

До встречи!

Екатерина Истратова.