Одно из самых счастливых событий в жизни женщины — рождение ребенка — связано с одним из самых сильных испытаний болью. Конечно, встречаются счастливицы, у которых этот процесс проходит легко и практически безболезненно, но это скорее исключение из правил. Полностью избежать этих ярких ощущений вряд ли получится, а вот снизить и облегчить ситуацию в целом — вполне.

Сложно угадать заранее, насколько тяжело будет именно вам: это зависит от болевого порога, внутреннего настроя. Факторы, способствующие сильной боли — крупный ребенок, первые или преждевременные роды, болезненные менструации до беременности.

Медикаментозное вмешательство

Самый популярный способ избежать боли — это эпидуральная анальгезия, в народе — эпидуралка. Молва приписывает ей как полное отсутствие болевых ощущений, так и десяток страшных побочных эффектов.

Истина, как обычно, где-то посередине. Эпидуралка — не панацея и не безобидный «укольчик», который по желанию делается каждой чувствительной роженице после первых же схваток. Необходимость и время введения препарата определяется врачом, причем в большинстве больниц этот вопрос, наличие услуги и ее стоимость стоит обсудить заранее с акушером и анестезиологом. В некоторых случаях, а также при ряде заболеваний этот способ обезболивания может оказаться противопоказан.

Проводится обезболивание следующим образом: сидящей или лежащей на боку пациентке в эпидуральное пространство позвоночника вводится игла, через которую устанавливается специальный катетер. Через него и будет вводиться анестетик. Минут через 10 родовая боль перестанет ощущаться, но может сохраниться чувство давления, слабость.

Обезболивающий препарат могут ввести как на все время схваток, вплоть до самых потуг, так и на самый болезненный промежуток. В последнем случае помучиться и испытать всю прелесть родовых ощущений все-таки придется, зато перед этим вы сможете отдохнуть и даже поспать. Вообще вставать с кровати в это время не рекомендуется, если только вам не сделали так называемую мобильную анальгезию.

Вопреки мифам, грамотно проведенное обезболивание не влияет на здоровье матери и ребенка. Но, как известно, даже безобидный сироп от кашля или банальная таблетка «от головы» в редчайших случаях может вызвать серьезные побочные эффекты. Что уж говорить о таком мощном медикаментозном вмешательстве.

Побочными эффектами эпидуралки могут стать головные боли или боли в спине: если препарат или дозировка назначены неверно или из-за индивидуальных особенностей женского организма.

Кроме того, сладостное избавление от боли может существенно затруднить потуги, вызвать повышение температуры (это случается дольно часто, но быстро проходит). Поэтому к выбору специалиста-анестезиолога стоит отнестись более чем серьезно.

Да, еще сторонники родов без обезболивания вполне серьезно утверждают, что эпидуралка ослабляет связь между матерью и ребенком — мол, не испытав боли вместе с малышом, которому тоже приходится несладко, мать-ехидна будет испытывать к нему меньше любви и привязанности. Но это весьма спорное утверждение.

Менее популярный и безопасный и при этом далеко не действенный метод — наркотические анальгетики, которые вводят роженице внутривенно. Помимо тошноты, рвоты и чувства опьянения в качестве побочного эффекта они еще и проникают через плаценту в организм малыша, поэтому использовать их необходимо крайне осторожно и в исключительных случаях.

Естественные способы

Их несомненный плюс — безопасность и доступность, серьезный минус — низкая эффективность при сильной боли. Однако на ранних этапах схваток они помогают расслабиться, почувствовать себя легче и увереннее (лучше что-то делать, чем просто стонать и бояться) и сберечь силы перед более сложным этапом. К таким «народным» методам относятся следующие.

Ароматерапия. Считается, что эфирные масла мелиссы, лаванды и розмарина снимают стресс, боль и помогают расслабиться. Очень хотелось бы верить.

Движение. Ходьба, покачивание на особом мяче (фитболе) и приседания, убеждены некоторые специалисты, ускоряют схватки и снимают боль. Правда, подобные передвижения приветствуются не во всех роддомах: многие врачи придерживаются мнения, что во время схваток необходимо лежать.

Водные процедуры. Душ или ванна, находящиеся в зоне доступа, сделают схватки несколько приятнее.

Массаж. Массирование особых точек на пояснице во время схваток снимет боль. Лучше, если это будет делать акушерка или партнер.

Дыхательные методики. Правильное дыхание во время сваток (обучить ему может преподаватель на курсах для беременных или акушерка) гораздо продуктивнее стонов. Вы меньше устанете и немного снизите боль.

Музыка. Любимая мелодия или собственное пение, гудение или мычание (вокализация) вполне могут скрасить томительное ожидание. Петь нужно особым образом: на выдохе во время схватки, используя гласные «а», «о», «у» или любые подходящие мантры. Считается, что это уменьшит кислородный дефицит и поможет расслабиться маме, а малышу сделает комфортным приход в этот сложный мир.

И, конечно, настройтесь на лучшее — ведь боль пройдет, и у вас будет самый лучший малыш на свете.

Автор статьи: Марина Беленькая