Без общения карьеру не построить. При этом почти половина всех людей ― интроверты, разговоры и встречи вызывают у них дискомфорт. Все это можно исправить. Вот три совета.

В начале карьеры Лиза Петрилли вдруг осознала, что любые деловые встречи и события вызывают в ней чувство дискомфорта или даже отвращения. Обычные дело для интроверта. Но все изменилось, и теперь она работает не последним человеком в крупной компании и ведет переговоры с международными корпорациями. Петрелли написала книгу о своем пути. В блоге HBR она рассказывает, что помогло ей стать общительным человеком.

Научитесь ценить свою интроверсию

Часто деловые люди говорят об интроверсии как о болезни. Это неправильно. Интроверт предпочитает обдумывать идеи в своем внутреннем мире, потому что черпает там силы. Если интроверт понимает и принимает этот факт, тогда проводит наедине со своими мыслями ровно столько времени, сколько нужно, чтобы довести их до совершенства и обрести такую же уверенность и убедительность, как если бы он общался в компании других людей.

Любые деловые встречи отнимают много сил у интровертов. Но выход есть. Надо лишь общаться не с группой людей, а выбрать одного человека и поддерживать разговор исключительно с ним. Потом переходить к другому собеседнику. Такое общение более продуктивно, а вечер получается менее выматывающим.

Перестаньте бояться быть тем, кто первым протягивает руку

Внутри интроверта живет чувство, что предложить свое общество другому человеку ― это рискованная затея. Интроверт волнуется, что новый знакомый посчитает его малоинтересным собеседником или того хуже ― своим обращением интроверт заставит человека испытывать неудобство. Но эти переживания можно погасить. Подойдите к человеку первым, представьтесь с улыбкой, и вы поймете, что люди охотно отвечают взаимностью. Даже те, кто стоят рангом выше вас.

Социальные сети упрощают задачу в разы. Перенесите первое рукопожатие в LinkedIn, Twitter, Facebook или E-xecutive.ru. Дайте знать людям, которые собираются на конференцию или деловую встречу, что вы с нетерпением ждете встречи с ними. Такое «предзнакомтсво» снимает нервозность личной встречи ― общаться будет проще.

Находите время на перезарядку

Бежать с обеденной деловой встречи прямиком на работу? Или без передышки переходить от одного столика к другому на коктейльной вечеринке? Если вы интроверт, то это не лучшая идея. У вас просто не хватит сил. Посвятите некоторое время отдыху, чтобы подзарядиться. Прогуляйтесь без спешки от ресторана до офиса. Отлучитесь от компании на вечеринке и проведите десять минут наедине с собой.

Вы интроверт? Как строите свое деловое общение?