Сегодня мы говорим о том, как изменить негативные жизненные сценарии и как работает психология освобождения. Начнем с популярной темы - подавляющее большинство нас не умеет из денег делать деньги (приумножать). Что мы делаем взамен этого?

Мы поступаем мудро. Мы их СОХРАНЯЕМ! Кладем туда, где риск потерять минимален. Иными словами, о выигрыше мы НЕ ДУМАЕМ. У нас другое на уме. Почему так? А ты что, хочешь деньги потерять? Я тоже нет.

Лично я много раз подумывал о том, чтобы заняться инвестициями. Даже прокачивал эту тему. И всегда останавливался именно на мысли – не потерять бы. Да, можно заработать, но ведь риск. Он, конечно, дело благородное, но терять я не хочу. Поэтому не рискую. Ты тоже?

Отвлечемся от денег. Возьмем сферу отношений – он и она. Он ее тяготит. Он не ее тип. Она мучается, но убеждает себя, что лучше так, чем вообще никак. Что она делает? Она боится потерять. Поэтому не делает ничего. Итог? В 35 лет на лице печать страданий. В 40 она созреет и расстанется. Но будет уже поздно. Потому что еще нужно время чтобы прийти в себя. А жизнь проходит.

А он весь в мыслях. У него в голове – гениальный роман. Правда времени на это нет – работа. Да, он слышал, что Павленка встает в 5 утра, чтобы работать над сценариями, но, блин, а спать когда? А вдруг не получится ничего? А время потеряю. А завтра на работу. Нет. Надо выспаться. И так год за годом.

Страх неудачи – самый распространённый порок в наше время. Потому что появилось много возможностей. Всего этого хочется. Но сомнения останавливают. В основе которых программа «не потерять».

Избегание неудачи - защитная стратегия поведения. Поведение, когда человек стремится не К ( например, к достижению целей или к развитию), а ОТ - от возможной неудачи, от возможного провала.

Избегание неудачи - не всегда плохо, иногда это может быть разумной защитной стратегией. Не всегда можно быть в наступлении, даже великие полководцы в трудных ситуациях когда-то ставили задачу защиты. Учитывать риски и принимать меры по страховке от возможной неудачи проекта - естественная привычка разумного человека.

Однако избегание неудачи часто имеет другую форму, неразумную и болезненную, когда за избеганием неудачи стоят просто страхи, страх неудачи, страх позора, страх провала, страх бедности или страх смерти. Страх может превращаться в привычку, транслироваться далее уже не как эмоция, а как форма поведения, У человека возникает дурная привычка защищаться, даже когда в этом нет нужды.

Исследователи выявили и другие способы создания препятствий для самого себя из-за страха перед неудачей:

Перед важными соревнованиями спортсмены, занимающиеся индивидуальными видами спорта, уменьшают интенсивность тренировок. Таким образом они выходят на соревнования менее подготовленными чем противник и проигрывают по объективным факторам, сохраняя тем самым свое самолюбие;

Дают преимущество своему оппоненту из тех же соображений;

Жалуются на депрессию, которая, естественно, мешает выиграть – объективная причина;

Сразу же начинают плохо выполнять задание, чтобы окружающие не связывали с ними ожиданий, которым не суждено будет осуществиться – я не такой хороший, как вы обо мне думаете, поэтому не надо от меня многого ожидать;

При выполнении трудного задания, требующего полной самоотдачи, не выкладываются так, как могли бы по тем же причинам.

Итак, человек сам создает причины для проигрыша. Для чего? Чтобы не быть виноватым. И чтобы избежать удара по самолюбию.

Стратегия «избежать неудачи» заставляет человека заранее так обставить свой проигрыш, чтобы он был обоснованным и оправданным.

Лично я, довольно долго избавлялся от этого порока. И у меня получилось. И я готов поделиться с тобой этими практиками.

Конечно, человек не компьютер. У тебя нет кнопки, которую мы щелкнем и все перевернется в миг. Но мы сделаем все возможное и даже больше, чтобы через некоторое время… Ну, скажем, через полгода-год, ты избавился бы от этого порока. То есть, сегодня поработали, через некоторое время все изменилось.

С этой точки зрения психология освобождения работает так:

Осознать негативный сценарий

На время ослабить его воздействие (обычно этому помогают различные психологические практики)

Посадить зерно – добавить «зародыш» нового, позитивного сценария – это тоже сфера приложений пси-практик

Поступать так, словно сценарий уже стал второй натурой, тем самым укореняя и усиливая его и тем самым замещая старый сценарий.