Рассмотренные в этом выпуске модели являются обобщенными и отражают лишь крайности. Любой из нас находится где-то между. Но ЗНАНИЕ крайностей помогает сделать выбор, к какой стороне быть ближе.

Эти модели – режимы поведения людей. Хоть мы и не являемся машинами или механизмами, но в нас присутствуют возможности переключения из одного режима действия в другой. Грубо говоря, в нас есть «кнопки и рычажки», которые определяют наше текущее состояние. Нажал одну кнопку – и ты счастлив, доволен жизнью, нажал другую – и тебя наполняет грусть, хочется запереться подальше от всего мира. Перевел рычажок в положение «добро» и хочется помогать людям, делать для них что-то хорошее: дарить подарки, созваниваться, подбадривать, пригласить на интересное мероприятие. Перевел рычажок в положение «зло» и уже хочется делать окружающим гадости, сказать что-нибудь неприятное или отказать в просьбе и т.п.

Такие смены состояний могут происходить и несколько раз за день. Замечаете ли вы в себе эти смены? В каком из состояний вам хотелось бы задержаться подольше? Не бывает идеального состояния, мы всегда находимся где-то между «счастье» - «грусть», «добро» - «зло» и плаваем туда сюда.

Есть другие градации наших состояний, и есть соответствующие им «кнопки и рычажки» – я лишь привел примеры. Кто-то будет категорически отрицать их наличие, я не буду переубеждать – каждый сам выбирает, как ему жить. Если вы не знаете о своих «кнопках и рычажках», то это не значит, что их нет, а также, что про них не знают другие. А ведь эти самые другие: работодатель, партнер по бизнесу, заказчик, сотрудник, а также родители или дети – могут очень активно использовать их для управления нами. Сказали нужное слово, например, похвалили, наше настроение поднялось, после этого можно попросить что-то сделать – ведь в хорошем настроении мы уж постараемся эту просьбу выполнить.

Только прошу не воспринимать любую похвалу как средство заставить что-то сделать. Это естественное стремление, что перед тем как о чем-то попросить человека, мы стараемся вызвать к себе его расположение, спрашиваем о его делах, интересуемся здоровьем, вспоминаем, как классно на прошлых выходных мы поиграли в боулинг. Это все нормальные процессы, и я пишу эти строки, чтобы вы поняли и действительно заметили в себе и «кнопочки и рычажки», что они есть. Это в первую очередь нужно нам самим, чтобы научиться управлять собой.

Зачем это нужно?

Наше состояние определяет наши достижения в жизни. У кого больше результатов: у уверенного в себе человека или постоянно сомневающегося; у веселого, жизнерадостного или постоянно чем-то недовольного? В каком состоянии вы хотели бы находиться?

По сравнению с машинами и механизмами человек обладает огромным количеством «кнопочек и рычажков», причем каждый из них имеет еще и несколько состояний. И наблюдать за каждым из них – задача просто нереальная, вы просто не сможете все контролировать. Да это на самом деле и не нужно.

Природа заложила в нас возможность целостно ощущать наше состояние, понимать хорошо нам сейчас или плохо. Если у нас в памяти есть образец состояния (мы помним его эмоциональную окраску), то возможно его воспроизвести просто усилием воли. Берем и вспоминаем, как хорошо было в детстве на Новый Год, когда мы получали подарки. И воспроизводим это состояние прямо сейчас, просто начинаем себя чувствовать так же. Попробуйте вспомнить и воспроизвести – это на самом деле очень легко!

В тот момент, когда мы целостно воссоздаем в себе определенное состояние, все кнопочки и рычажки автоматически выстраиваются в нужной комбинации. То есть организм человека хоть и сложен, но управлять им оказывается очень легко, если ЗНАТЬ как.

Для начала возьмем всего два состояния и попробуем поработать только с ними. В дальнейшем их количество можно расширить до бесконечности. Сейчас же важно определить в каком состоянии мы находимся и научиться переходить из одного в другое. Тогда мы и только мы сможем определять наше внутреннее состояние, а не кто-то другой.

Это уже шаг на пути к тому, чтобы и происходящее вокруг нас определяли только мы, а не работодатель, партнер, заказчик, сотрудники или родственники. Если хотите, это один из шагов к успеху.

Режимы: «исполнитель» и «творец». Это хорошие примеры, и вы можете ими воспользоваться на начальном этапе, а в последствии выработать более удобные для себя.

Режим «исполнитель» характеризуется тем, что мы рутинно выполняем поставленные нам задачи или начальником, или заказчиком, или собой. И мы вынуждены, во что бы то ни стало это сделать.

Крайняя точка. Над нами висит «дамоклов меч» чьей-то воли. Постоянное нахождение в таком состоянии порождает хроническую усталость и упадок сил. Утро (а также понедельник) превращается в кошмар, так как нужно вставать и делать это. Вечером хватает сил только чтобы поужинать и упасть на диван. Долго пребывая в этом состоянии, мы забываем, зачем все это делаем, организм работает на автоматизме и на износ. Просто что-то делаем, так как это надо за чем-то делать, за чем уже не помним, но помним, что если не сделаем, то может случиться что-то плохое, хотя не знаем что конкретно.

Несмотря на все описанное, режим «исполнитель» жизненно необходим, так как именно в этом режиме мы реализуем задуманное. Неважно кем задуманное, здесь ключевое слово – «реализация». Чтобы мысли стали реальностью, необходимо уметь быть «исполнителем». Но важно помнить и про «подводные камни»: длительное нахождение в таком режиме чревато избыточным трудоголизмом, убеганием от жизненных проблем в текущую деятельность, а также усталостью и депрессиями.

Другой режим, «творец», помогает нам реализовать себя. В этом состоянии мы мечтаем, фантазируем, строим мысленные образы того, что хотим получить от жизни. Цели ставятся именно в этом режиме, планирование и анализ проводятся тоже в этом режиме. Мы отключаемся от повседневных забот и строим наше будущее, пусть и мысленно, но это требует сосредоточенности и значительных затрат энергии. Но её хватает, так она приходит из вне - её дают наши мечты, цели, желания.

В режиме «исполнитель» мы действуем только на внутренних запасах, поэтому возможна сильная усталость. В режиме «творец» мы подключаемся к внешнему источнику энергии, который питает нас, позволяет думать о наших грандиозных планах, как мы будем их реализовывать.

Долгое нахождение в режим «творец» отрывает от земли, от текущих дел. Мы перестаем адекватно воспринимать реальность и витаем где-то в облаках. В данном режиме ничего не происходит в реальности – все только в нашей голове. А когда наши мысли долгое время не находят себе воплощения – это может приводить к депрессии.

Успешная и интересная жизнь возможна, когда мы из одного состояния легко переходим в другое: подумали – сделали, подумали – сделали. Тогда мы полны энергии, так как постоянно воплощаем в жизнь наши задумки. А утро для нас – начало нового дня, полного интересных возможностей. Понедельник мы ждем с нетерпением, чтобы после выходных наконец-то вновь приступить к реализации наших целей.

Когда же нужно серьезно подумать над своим будущим, лучше взять отпуск или сделать это в новогодние каникулы. Но после этого обязательно должен следовать период активных действий.

Возьмите описанные состояния за основу, измените их по вашему желанию. И начинайте практиковаться. «Творец» - «исполнитель», «творец» - «исполнитель», … Желаю успехов!

Павел Тайга