| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://massmuscles.ru/
Открыта:
22-08-2014
Блог Кирилла Миролюбова|Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться.
Статистика
0 за неделю
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться 5 ошибок натурала
Но странное дело: сотни <натуралов> ведрами проливают пот, а вершин достигают единицы. В чем дело? Неужели, наши оппоненты правы, и <натуральный> бодибилдинг - удел избранных? Нет, просто в нашем деле много подводных камней. Сегодня я расскажу, как избежать пять из них - самых коварных. 1. Перетренированность. 2. Пренебрежение <золотой тройкой. 3. Глухота к <сигналам> тела. 4. Пренебрежение пищевым белком. 5. Слепая вера в могущество стероидов. 1. Перетренированность. Вспоминаю, как впервые почувствовал на...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Внимание КОНКУРС!!!
Стартует конкурс бодибилдинг, конкурс похудения под названием <Трансформация тела 2015. Суть конкурса заключается в том что участнику нужно будет до 1 июня 2015 года трансформировать свое тело и прислать фотографии до и после, а 1 июня 2015 года будут выбраны победители и вручены ценные призы за 1, 2 и 3 места. Подробные правила участия читайте далее ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться УЧЕНЫЕ ВЫРАСТИЛИ МЫШЕЧНУЮ ТКАНЬ
Как заявляют ученые эти ткани обладают силой и прочими характеристиками мускул естественного происхождения. Они способны к самостоятельной регенерации и трансплантируются почти на любые организмы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Как улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ
Привет друзья! Лучшее усвоение пищи для спортсменов которые ставят цель набирать большое количество мышечной массы является очень важным моментом ведь спортсмены вынуждены потреблять большое количество пищи чтобы увеличить калорийность ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Вы спрашивали-я отвечаю!
ВОПРОС: Сообщение: Здравствуйте. Заранее благодарю за бесценную помощь) Расскажу о себе. Студентка, экономист, сидячая деятельность, рост 165 вес 59, очень долго не могла набрать вес, но в этот год он набрался, только не в тех местах( бока, щеки. У меня астеническое телосложение, худые руки, лодыжки. не достаточно развитая грудная клетка. Мышц у меня практически нет, так как при моем типе сложения их очень нелегко нарастить, обмен веществ очень хороший. Хочется обрасти мышцами , преимущественно грудными, с...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Как определить тип телосложения
Здравствуйте друзья! В бодибилдинге , культуризме и фитнесе, успех во многом определен генетическим потенциалом и типом телосложения. Существует 3 основных типа телосложения-эктоморф, эндоморф , эктоморф и самое выгодное телосложение в бодибилдинге конечно же телосложение мезоморфа, эндомор и эктоморф во многом уступают мезоморфу, поэтому обладателям такого типа телосложения очень повезло. Если вы не знаете как определить тип телосложения , прочитайте эту статью Читать далее ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Как подтянуть внутреннюю часть бедер?
Для большинства женщин бедра являются достаточно проблематичной зоной, так как именно в этой части тела скапливается наибольшее количество жировых отложений. В этой статье вы сможете найти ответ, как подтянуть внутреннюю часть бедер и убрать жировые отложения. Читать далее ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Вода и тренировка
Вы находитесь на спортивном блоге massmuscles.ru и сегодня речь пойдет о воде и тренировках, а точнее что пить в спорте и вообще следует ли пить на тренировке или нет, вы узнаете прочитав эту статью читать далее ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Витамины
Витамины играют огромную роль в жизни каждого человека. Чтобы выглядеть хорошо, не болеть и быть здоровым нужно обязательно получать необходимое количество витаминов и минералов каждый день. Обязательно нужно знать сколько есть витаминов в день читать далее ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Как быстро накачаться
Вы уже не новичок в тренажерном зале, и даже можете отличить пронированный хват от супинированного, тем не менее, всё это - детские игры, пора узнать всё о том, как накачатся настоящему мужчине в самом расцвете лет! Полное руководство от профессионала по составлению интенсивной тренировочной программы. Вы изучите такие понятия, как тренировочная нагрузка и объем, научитесь оптимизировать тренировки, чтобы достигать максимальных результатов! читать далее ...
