| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://massmuscles.ru/
Открыта:
22-08-2014
Блог Кирилла Миролюбова|Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться.
Статистика
0 за неделю
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Как избежать травм
Здравствуйте! Недавно жал штангу(185 кг на раз, решил сделать проходочку) и почувствовал резкую боль в спине и правом бицепсе. В-общем спина прошла через несколько дней и бицепс тоже, но этот случай подтолкнул меня написать сегодняшнюю статью, о том как избежать травм. Конечно лучше их избежать чем потом получив травму выйти из строя на неопределенное количество времени а потом с трудом восстанавливаться. Думаю я потянул спину и бицепс из-за того что плохо разогрелся, так как поспешил и мало уделил времени...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Холод и похудение
Здравствуйте уважаемые читатели блога massmuscles.ru сегодня я хочу затронуть тему похудения и рассмотреть какие же факторы положительно влияют на сжигание подкожного жира и похудение, а именно в этой статье я рассмотрю положительное влияние холода на похудение. Многие уже знают что это очень действенный способ похудения. Давайте же подробнее разберем чем же связаны между собой такие разные понятия как холод и похудение Ученым уже давно известно положительное влияние холода на сжигание жира. Плавание в про...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться Мас-рестлинг
Здравствуйте уважаемые читатели massmuscles.ru встречайте новую статью которая будет посвящена новому силовому виду спорта мас-рестлингу . Я сам недавно о нем узнал и этот спорт привлек мое внимание, теперь хочу поделиться своими впечатлениями об этом виде спорта с вами, может кому-то придется по душе и вы решите им заняться Изначально этот вид спорта зародился в Якутии, но со временем стал очень популярным и в России. В 2003 году введен в список официальных видов спорта. Это очень интересный вид спорта и ...
Как накачать мышцы, стать сильным и правильно питаться. Насколько реально набирать мышечную массу без жира
Приветствую всех любителей здорового образа жизни на сайте massmuscles.ru В сегодняшней статье хочу рассмотреть вопрос который волнует почти всех культуристов от новичков до опытных ребят-Как набирать мышечную массу без жира? Я думаю все со мной согласятся что это очень важный фактор для любого культуриста, ведь все хотят иметь чистую мышечную массу и никто не хочет иметь лишний жир. Но как говорится хотеть не вредно, вредно не хотеть, иметь сухую мышечную массу хотят все, но достигают единицы. Для многих ...
