| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
06-02-2012
Из данной рассылки вы узнаете рабочие тренировочные программы для наращивания мышечной массы, избавления от лишнего жира, поддержания мышц в тонусе. Советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Автор убедился, что можно успешно строить классное телосложение путем контроля питания, тренировок и отдыха. Об этом здесь и будет рассказано.
Если вам знакомы проблемы длительных и безрезультатных тренировок, и вы хотите (НАКОНЕЦ УЖЕ!) обрести красивое, мускулистое тело, как с картинок, независимо от того худой вы или полный и имеете ли познания в бодибилдинге, то подписывайтесь.
Статистика
0 за неделю
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
Кубики на животе за 60 дней Здравствуйте! Вот что Вы узнаете, если изучите курс "Кубики на животе за 60 дней". http://avega1.ru/cleverpress.html 1. Программа тренировок на пресс, которая быстро превращает живот в 6 кубиков. 2. Один вопрос, который научит Вас правильно и эффективно выполнять все упражнения на пресс. 3. Как контроль тренировок увеличивает скорость появления кубиков на животе в 10 раз и как научиться его использовать! 4. Что надо кушать, чтобы живот исчез и превратился в кубики. 5. ...
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
Кубики на животе за 60 дней Здравствуйте! Сегодня специально для своих подписчиков я подготовил мини курс " Кубики на животе за 60 дней ". http://avega1.ru/cleverpress.html В этом курсе я рассказал о программе тренировок, которая быстро превращает живот в 6 кубиков. И если вы примените всю информацию из курса на практике, то уже через 2 месяца у вас будет красивый пресс. http://avega1.ru/cleverpress.html Курс состоит из 7 уроков и содержит всю необходимую информацию, чтобы начать заниматься уже с...
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
За какой срок можно нормально накачаться? Привет, уважаемые читатели. В последнее время участилось количество вопросов на тему <за какой срок можно накачаться> или <За сколько времени можно накачаться, как ты> . Сегодня я решил осветить этот вопрос. Итак, за какой период реально накачать большие и красивые мускулы? Ответ для всех будет разным. Все зависит от того, насколько у вас все запущено и какой у вас возраст. Если у вас слишком много лишнего веса, то для вас сроки появления красивого тела оттянутся, ...
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
4 причины, почему бодибилдинг делает мужчину успешным Сегодняшняя статья посвящена как тем, кто уже вовсю пыхтит в тренажерном зале, так и для тех, кто еще даже не начинал заниматься бодибилдингом. Для первых это будет лишним стимулом еще больше продолжать заниматься, для вторых будет серьезным пинком, который заставит оторвать свою задницу от дивана и пойти качать мускулы. Итак, о чем речь. ;) Сегодня я расскажу Вам о том, каким образом занятия бодибилдингом делают мужчину более успешным, более эффективны...
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
Накачанное тело - результат тренировок? Сегодня я бы хотел с Вами обсудить вот какой вопрос: <за какое количество времени можно создать себе красивое тело без использования стероидов и прочей химии? Конечно, понятия о красивом теле у всех разные, но, тем не менее, чтобы нам с Вами отталкиваться от единой точки зрения, возьмём за пример моё тело, которое Вы сейчас видите сверху на шапке моего блога. Конечно, не у всех людей будет такое же тело, как у меня. Всё зависит от типа телосложения. У меня средний ти...
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
Блокируем лишние калории? Сегодня я решил опубликовать интересную статью для всех, кто боится съесть лишнего и потолстеть. Речь пойдёт об одном из моих давних наблюдений за поведением своего собственного организма. А именно, речь пойдет о том, как можно приучить собственный организм блокировать лишние калории, поступающие с пищей. Не правда, ли замечательная штука? Итак, прежде чем я начну говорить об этом, давайте вспомним о некоторых стандартных способах адаптации нашего организма к окружающей среде. При...
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
С чего начать занятия бодибилдингом? Для начала зададим себе вопрос: что такое бодибилдинг? Выражаясь простым языком, бодибилдинг - это наращивание мышц. Итак, раз бодибилдинг это наращивание мышц, первое, что мы должны выяснить, это как наращивать мышцы. Данный вопрос можно разбить на 2 более мелких: 1. Как именно нужно заниматься в тренажерном для того, чтобы получать максимальный рост мышц (проще говоря, какая должна быть программа: подходы, повторения, веса, отдых и так далее. 2. Какое питание обеспечи...
Бодибилдинг для начинающих или Как накачать красивые мышцы
Как накачать пресс до кубиков? Желая иметь красивый, упругий, подтянутый живот, люди всегда вспоминают эти заветные кубики. Именно такие мышцы пресса мы видим в глянцевых журналах, у знаменитых мужчин и женщин мира. Когда человек ставит перед собой цель накачать пресс до кубиков, он хочет увидеть результаты как можно быстрее. Сегодня мы развеем мифы, расскажем правду о том, как накачать кубики пресса, и сколько времени на это уйдет. Как накачать пресс до кубиков Для начала скажем о самом главном: нет никак...
