| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
30-10-2011
Статистика
0 за неделю
"Боевые искусства и искусство боя в концепции Джит кун до
Контроль дистанции Управление дистанцией в практике боевых искусств имеет одно из первоочередных умений. Ведь по сути чувство дистанции определяет то, где в данный момент находиться ваша ударная поверхность. Это умение должно сочетаться с контролем устойчивости равновесия. Существует много показателей и классификаций дистанций, но при этом не имеет столь уж большого значение, на сколько секторов вы разобьёте дистанцию, важно научиться тонко, чувствовать те сектора, которые вы для себя выбрали. Стандартно к...
"Боевые искусства и искусство боя в концепции Джит кун до
УДАРНАЯ ТЕХНИКА РУК ИСПОЛЬЗУЕМАЯ БОЙЦАМИ ДЖИТ КУН ДО Хочу сразу заметить, что ВСЁ, ЧТО РАБОТАЕТ-ИМЕЕТ МЕСТО БЫТЬ! И не имеет значение, какой стиль, школа или направление боевых искусств, представляет данное техническое действие или удар. другое дело, КАК и КОГДА это выполнено. Руки - важнейший инструмент поражения противника в единоборстве. Порой от силы и <качества> рук - зависит итога боя. Поэтому, подход к тренировке рук является важнейшей практикой при подготовке к поединку. Кроме сильных мышц, вы долж...
"Боевые искусства и искусство боя в концепции Джит кун до Принципы построения атаки и защиты
Хочу познакомить Вас c основными принципами и положениями, которых мы придерживаемся, при обучении и освоении Искусства боя в концепции Джит кун до: 1. Принципы и методы атакующих действий ДЖИТ КУН ДО: АГРЕССИВНАЯ ТАКТИКА. <ПУЛЕМЁТНЫЕ, СКОРОСТНЫЕ И БЕЗОСТАНОВОЧНЫЕ АТАКИ. Бой - это бой! Это очень агрессивная и разрушающая практика! Если не ты-то тебя! Успешность атаки зависит от тысячи факторов и элементов. которые отрабатываться не на одной тренировке! Поэтому вывод No1- ПОСТАНОВКА УДАРА - ЭТО ВАЖНЕЙШЕЕ КА...
"Боевые искусства и искусство боя в концепции Джит кун до СКОРОСТЬ
Типы скорости: 1 .Скорость восприятия. Быстрота глаз необходима чтобы увидеть скрытые места, обескуражить противника и сбить его с темпа. 2. Психическая скорость. Скорость ума необходима, чтобы своевременно оценить ситуацию и выбрать правильное движение для разрушения атаки противника и начала своей контратаки. 3. Начальная скорость. Необходима для экономичного начала из правильной позиции и с правильным умственным настроем. 4. Скорость исполнения. Необходима для большей быстроты движения при выполнении вы...
"Боевые искусства и искусство боя в концепции Джит кун до САМОЧУВСТВИЕ и ХОРОШАЯ ФОРМА
САМОЧУВСТВИЕ Самочувствие предполагает гармоничное взаимодействие тела и духа. Знайте - они не разделимы. Самочувствие в атаке: ФИЗИЧЕСКОЕ 1. Все время помните о равновесии. 2. Все время помните о непроницаемой защите. 3. Научитесь прерывать движения противника и ограничивать его подвижность. 4. Помните о жизненности. ДУХОВНОЕ 1.Позвольте желанию достичь цели. 2.Будьте бдительны. Сознательно приучайте себя к внезапным переходам от активности к пассивной манере ведения боя, от защиты к нападению, к постоянн...
"Боевые искусства и искусство боя в концепции Джит кун до РАВНОВЕСИЕ
Равновесие - важнейший фактор в позиции или стойке бойца. Без равновесия в любое время он никогда не достигнет эффективности. Равновесие достигается только при правильном положении тела. Ступни, ноги, туловище, голова - все части тела важны для создания и поддержания устойчивой позиции. Они - резервуары мощи. Правильное расположение ступней по отношению друг к другу, а также к телу, помогает поддерживать правильное его положение. Секрет правильного баланса в правильной стойке заключается в том, чтобы держа...
"Боевые искусства и искусство боя в концепции Джит кун до МОЩЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ, ТОЧНОСТЬ
МОЩЬ Чтобы достичь четкости, удары должны идти от туловища, в котором достаточно устойчивости, чтобы сохранять равновесие во время действия. Чтобы соответствующим образом соединить в единое целое все действующие механизмы и отдельные движения, нервные импульсы должны быть посланы к рабочим мышцам для приведения нужных волокон в действие в точно определенный момент, в то время как импульсы на мышцы-антагонисты одновременно должны уменьшить сопротивление. Все работает на повышение эффективности и наилучшее и...
