Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

[pro] пять самых распространенных девичьих стереотипов по поводу занятий физкуль

Здравствуйте!

Glamour развенчивает пять самых распространенных девичьих стереотипов по поводу
занятий физкультурой и правильного питания
Правда, что бег на дорожке и велосипед дают эффект, только если заниматься ими
не меньше 40 минут?

<<Даже 20-минутная аэробная нагрузка имеет смысл, -говорит заслуженный тренер
России Игорь Завьялов. - Если бегать или крутить педали в интенсивном режиме,
организм начинает использовать жир как топливо. Старайтесь совмещать аэробную
нагрузку с силовыми упражнениями. При аэробной вы тратите много калорий,
но по окончании тренировки организм приходит в нормальное состояние. При силовой
нагрузке организм еще несколько часов по окончании упражнений сжигает
большое количество калорий>>.

Правда, что бег полезен для здоровья, а ходьба - лишь приятна?

Оба вида тренировок - отличный вид аэробной нагрузки, при которой сжигаются калории
и тренируется сердечно-сосудистая система. Выбор зависит только от общего
физического состояния. Если у вас проблемы с позвоночником, повышенное артериальное
давление или лишний вес - лучше отказаться от бега и заниматься интенсивной
ходьбой. <<К тому же бег предъявляет большие требования к технике. Если вы не
олимпийский бегун, то наверняка не совсем правильно ставите ногу, следовательно
нагрузка распределяется неравномерно, и высока вероятность получить хоть и незначительную,
но травму. Модный сейчас в США вид фитнеса powerwalk - быстрая
ходьба - намного безопаснее>>, - считает Завьялов.

Правда, что зеленые овощи полезнее красных?

В принципе да. Они содержат больше полезных веществ: клетчатки, железа, витамина
С, фолиевой кислоты. Употребление шпината, листьев салата, белокочанной
капусты, брокколи и сладкого горошка поможет предотвратить болезни сердца, снижает
риск развития рака и катаракты.

Правда, что лучше заниматься спортом утром, чем вечером?

Утренний свет лучше дневного влияет на выработку гормонов, действующих на обмен
веществ и координирующих работу всего организма. <<Вообще-то тренироваться
надо, когда вам удобнее. В идеале тренировки должны проходить в промежутке с
десяти утра до восьми вечера, но на самом деле это не так важно. При этом
не надо искать повод, чтобы поменять установленный вами режим тренировок, потому
что организм сам адаптируется под любой график>>, - говорит Игорь Завьялов.

Правда, что можно пить воду только из бутылок?

В России ГОСТы питьевой воды в бутылках и водопроводной совпадают, их состав
практически одинаков. Более того: водопроводная вода у нас проходит лучшую
очистку по сравнению с другими странами. Но лучше всего кипятить водопроводную
воду, чтобы удалить хлорку и другие остаточные явления, или купить хороший
фильтр.

     ответов: 0   2012-02-04 02:56:33 (#2359812)

[pro] Новинки бытовых устройств от LG

Здравствуйте

Давно я не публиковала новинки бытовой техники, которая может помочь
незрячим и слабовидящим, наверное потому что не попадалось ничего
кардинально нового.
Сегодня новинки от LG
Также предлагаю подписчикам публиковать новости о бытовых устройствах,
которые могут облегчить быт незрячих людей, потому что кому то одному
уследить за всем нереально!

Компания LG Electronics продемонстрировала на прошедшей международной выставке
CES 2012 в Лас-Вегасе бытовые устройства нового поколения с использованием
усовершенствованной технологии Smart ThinQ и новой системой управления энергопотреблением
в доме HeMS (Home Energy Management System - HeMS).

LG Smart-ThinQ

Модернизированная технология LG Smart-ThinQ обеспечивает удобство и гибкие возможности
управления потреблением электроэнергии. Ядром интеллектуальных технологий
служит система Smart Manager, которая по словам производителя буквально "обеспечивает
полное управление продуктами питания" в холодильнике. С помощью Smart
Manager можно узнать, что находится в холодильнике, где лежит тот или иной продукт
и когда истекает его срок годности, через ЖК-панель холодильника или
смартфон. Технология Smart Diagnosis создает дополнительное удобство, позволяя
быстро и удобно диагностировать или устранять неполадки с помощью интеллектуальных
устройств.

LG Smart Manager

Технология Smart Access предоставляет возможность проверять состояние бытовых
приборов, а технология Smart Adapt загружать новые программы. Не менее важно
и то, что эти устройства LG готовы к работе в системе Smart Grid: как только
местные коммунальные службы начнут предлагать Smart Grid - совместимые, дифференцированные
по временным интервалам тарифы оплаты электроэнергии - потребители смогут корректировать
настройки и пользоваться преимуществами оптимального потребления
энергии.

LG Smart Grid

Домашняя сеть HeMS предоставляет доступ к данным об энергопотреблении интеллектуальных
устройств во всем доме через смартфон или ПК. Потребители могут контролировать
потребление электроэнергии и соответствующие расходы по часам, дням, месяцам
или годам. При необходимости можно отрегулировать энергопотребление и сэкономить
на счетах за электричество.

LG Styler

На выставке CES LG демонстрирует также свои новые интеллектуальные холодильники,
стиральные машины, духовки и пылесосы-роботы. Мы уже писали о холодильнике
большой емкости
LG типа French Door,
оборудованный новой системой Blast Chiller, которая удостоена престижной награды
``За лучшие инновации'' CES-2012. Blast Chiller, инновационная камера быстрого
охлаждения напитков, способная охладить 340-граммовую банку пива или минеральной
воды менее чем за пять минут.

LG представила также сверхскоростную стиральную машину с фронтальной загрузкой
большой емкости и печь, оснащенную уникальной технологией Infrared Grill.
Еще на стенде демонстрируется посудомоечная машина LG, которая отличается высокой
производительностью и эффективным использованием воды с применением технологии
TrueSteam.

Шкаф
LG Styler,
подходящий для одежды, требующей особого внимания, такой как костюмы и блузки,
служит решением для ухода за одеждой в сочетании с другими изделиями LG,
такими как стиральные машины. Он разглаживает ее с помощью циклов паровой обработки
и устраняет неприятные запахи. Одежда аккуратно хранится и остается
свежей благодаря набору ароматов, которыми пропитываются хранящиеся в шкафу предметы
туалета.

Робот-пылесос
LG HOM-BOT
автоматически выполняет уборку дома. Функция Dual Eye Mapping использует интеллектуальную
систему навигации, позволяя быстро и точно производить уборку,
а малая высота всего 8,9 см и довольно низкий уровень шума 50 дБ
позволяют потребителям заниматься другими делами, пока робот-пылесос чистит
пол.

     ответов: 0   2012-02-02 01:46:23 (#2357062)

[TC] нужен виндовс 98

   рокер   ответов: 1   2012-01-29 21:25:18 (#2352427)

[pro] Он уйдет, а я останусь>>

Здравствуйте,

Психология

<<Он уйдет, а я останусь>>

Правда ужасает: у супруга есть другая, сам сказал. И они живут (или
собираются жить) одной семьей, а вы станете прошлым. О котором не очень
приятно вспоминать, но придется, и нужно помогать деньгами, ведь имеется
несовершеннолетний ребенок. Уходящему почему-то все понятно, его будущее и
настоящее четко распланировано, а у вас - ничего, даже земли под ногами
нет, только тысяча вопросов. Итак, отвечаем на них по порядку.

Как теперь жить?

В плане физиологических потребностей -- так же. Есть-пить, ходить на
работу, гулять по улице, заниматься с ребенком уроками, вместе
развлекаться. И ежесекундно помнить: жизнь не рухнула, исчезла всего одна
ее составляющая. Стоит признаться себе, что вы давно привыкли к такому
укладу: вряд ли ушедший тянул на себе хозяйство, был примерным мужем и
отцом. Вы не рискуете погибнуть от вороха навалившихся проблем, невозможно
дышать и все валится из рук <<всего лишь>> из-за удушливой обиды. Кстати, а
вот масса проблем - это даже хорошо. Они отвлекут от обид и ненужных
вопросов, как то: <<Как он мог?>> и <<Неужели разлучнице не стыдно?>> На
них есть жестокие ответы: <<вот так>> и <<не стыдно>>.

Чем соперница лучше меня?

Ничем. А может, всем. Конкретного ответа не существует. Но у нее на данный
момент преимущество, пусть и зыбкое: с ней пока все внове. Однако это
недолговременный бонус.

Не для кого готовить ужины. На что тратить время?

Вот и прекрасно, что теперь нет вахты у плиты, стирки и глажки. Мужчины -
настоящие хронофаги, совместный быт с ними отнимает кучу сил и времени. Не
обращали внимание, что свободные женщины выглядят ухоженнее? Потому что у
них есть <<окно>> на маникюр и прочие радости, которое вы тратили на [
выпечку блинов. Уход за
собой, приятный досуг - одна сфера приложения усилий. Еще одна и,
бесспорно, главная - ваш ребенок. Вот кому сейчас несладко.

А может, муж скоро вернется?

А вам это нужно? Нет, действительно? Вы готовы понять и простить, снова
поверить, никогда не напомнить про <<ту жучку крашеную>>, перебороть
элементарную брезгливость? Если жизнь без него не мила, и нравится
подпевать <<за тобой не закрывая дверь, я живу уже который год>>, делая
трагическое лицо - вперед... Но все же ответим на вопрос: скорее всего, он
не вернется. Сейчас у бывшего африканские страсти и жизнь в розовом цвете с
другой, следовательно, в ближайшее время ждать не стоит. А потом у вас
отпадет надобность в его возвращении.

А что, если я не дам ему развод?

И что толку? Только наживете себе дурную репутацию. Развод по взаимному
согласию возможен лишь в бездетном браке.

А что, если дать ему понять, что <<я в шоколаде>>?

То есть мозолить ему глаза, будучи <<совершенно случайно>>, при полном
параде, каблуках и в меховом
боа? Категорически нет. Надрывное веселье и показная самодостаточность
слишком очевидны. Вызывают у мужчины только жалостливую усмешку и мысль:
<<Боже, с кем я жил. Она еще и ... (сами вставьте термин)>>. Также не стоит
одолевать общих знакомых рассказами о невероятно насыщенной личной жизни и
толпах поклонников. Время все расставит по своим местам.

Запрещать ли ребенку общаться с пассией мужа?

Если она не представляет угрозы для общества, не запрещайте. Дети устроены
замечательным образом: как бы новая <<тетя>> ни прыгала перед вашим чадом,
ни заманивала его калачом и пряниками, мама всегда будет лучше. Это
состязание можно не начинать, потому что победитель априори известен.
Насколько <<тетя>> добра, искренна и умна, ребенок со временем сам
разберется. А вот доверительный разговор с наследником после визита к папе
и <<той самой>> будет кстати.

Можно, я ей все выскажу?

С возникновением социальных сетей количество отчаянно-глупых поступков
среди женского населения пугающе возросло. Конфликты <<жена-любовница>>,
<<бывшая супруга-свежая подруга>> разгораются ежесекундно. Одна другой
издевательское послание бросает, та в ответ ставит двойки за фотографии - и
все всерьез, все за чистую монету! Как сами-то считаете, стоит уподобляться
тем, кто строчит: <<Люба, ты мерзавка. И розовый тебе идет, как слону
бантик>>? Пожалуй, эпистолярный жанр не заслуживает такого.

Не нужно ничего высказывать ни лично, ни косвенно, ни письменно. Потому что
<<мерзавка>> не устыдится и не умрет в корчах - это во-первых. Но уж точно
расскажет вашему бывшему, оба посмеются - это во-вторых. И вообще: помните
про время, которое все расставит... и так далее.

Правда ли, что <<если не нужна женщина, забывается и ребенок>>?

Увы, за редким исключением, правда. Конечно, есть масса достойных отцов,
которые, заимев новую семью, не оставляют детей от прежнего брака, за что
наше им уважение. Но общая практика позволяет сказать: в 99 % случаев
благополучие ребенка - мамина забота. Ругать папаш за недобросовестность
значит только попусту сотрясать воздух. И напоминать ежемесячными звонками
о родительском долге, то бишь, об алиментах, не самое приятное занятие.
Наиболее разумный и цивилизованный выход - документ об алиментных выплатах,
заключенный в судебном порядке или добровольно. Интересы ребенка охраняются
законом, и ваше самолюбие не страдает. К слову, не соглашайтесь на
предложение экс-мужа обойтись безо всяких бумаг. Если на первых порах его
взносы регулярны и изобильны, то со временем и появлением дамы сердца
скудеют.

Но у ребенка должен быть отец! А что, если я начну с кем-нибудь
встречаться?

Вообще-то отец у ребенка есть, и искать ему замену не надо. Пожалейте и
ребенка, и потенциального кандидата - почему посторонний человек должен
отдуваться за чужие ошибки и оправдывать чьи-то надежды? А что ребенку
действительно нужно, это семья. Она у него есть, пусть и не полная. И
насколько будет заметно отсутствие одного из членов, зависит от вашего
благоразумия и материнской
любви.

Хочу отказаться от помощи бывшего мужа. Мне ничего не нужно!

Стоп. Миниатюры <<мы бедные, но гордые>> лучше демонстрировать в другой
ситуации. Гордым отказом от любой помощи вы не устыдите ушедшего, а
облегчите ему жизнь. Не рассчитывайте, что он обрыдается от стыда и
раскаяния. К тому же, как правило, помощь предназначена не вам, а ребенку,
она предусмотрена законом. Так что не устраивайте театральных сцен.

Он звонил, сказал, что скучает. Что это значит?

Ни-че-го. Приступ ностальгии, дождь за окном или тоска от слишком плотного
обеда. На худой конец, угрызения совести. Поверьте, у человека было время
подумать, можно ли поступать так, как он поступил. А запоздалая рефлексия
-- обычное дело. Наверняка вы тоже когда-то испытывали неловкость, что
жестоко отказали влюбленному в вас мужчине. Но это же ничего не значит,
правда?

Я должна стать счастливой ему назло?

Да, должны, но не ему назло, а себе на радость. Доказывать бывшему что-то,
меряться счастьем вообще глупая затея. Победит (если можно так сказать)
тот, кто быстрее достигнет душевного покоя и гармонии. А они не измеряются наличием
супруга, материальным достатком или внешней презентабельностью, это
тончайшая материя. Ничего не доказывайте экс-супругу и его избраннице.
Помните про целебный эффект времени.

Что делать, если я не могу держать эту боль в себе?

Поделитесь переживания с теми, кто по-настоящему близок и дорог -- мама,
подруга... Но не делайте свое горе достоянием общественности. Хорошее
подспорье - помощь профессионального психолога, для начала подойдет услуга
"телефон доверия".

Сердце разбито. Я никогда не полюблю снова?

Первые в списке людей, кого вы должны любить до умопомрачения, это ваш
ребенок и вы. И добавится ли еще кто-то, зависит лишь от вас. Богатейший и
долгий опыт показывает, что надежный добрый спутник появляется у всех, кто
этого хочет. И готов к этому. В конце концов, не зацикливайтесь на спутнике
жизни как единственном варианте счастья. Как говорится, умри, но лучше, чем
историк моды и просто умный мужчина Александр Васильев, не скажешь:
<<Дорогие мои, живите реальной жизнью, наслаждайтесь каждым днем! Появится
кто-то - хорошо, но если нет - тоже будет хорошо. Не нужно только плакать и
убиваться из-за этого. Не надо с завистью думать: <<Что ж это мне так не
везет! Вон у Гальки какой муж, а у меня нет...>> Неизвестно еще, какой у
той Гальки муж... Не стоит ради такого рядиться в вычурные наряды, пытаясь
привлечь к себе его внимание и удержать рядом любыми способами>>.

Автор: Наталья Гребнева

     ответов: 0   2011-12-01 18:50:25 (#2283432)

[SPH] Re[4]: выбор газовой плиты

     ответов: 0   2011-11-07 02:38:40 (#2194433)

[TC] пару слов о антивирусах

     ответов: 0   2011-10-28 11:10:48 (#2110631)

[TC] Utorrent. Непонятки с раздачами

     ответов: 0   2011-10-25 18:34:39 (#2108365)

[TC] программа для подбора паролей

     ответов: 0   2011-10-23 19:41:12 (#2099027)

[TC] rhVoice v0.2.161 под Windows XP

     ответов: 0   2011-10-23 19:40:38 (#2098728)

[pro] Netbook samsung на солнечных батареях

Здравствуйте,

Предлагаю описание первого нетбука на солнечных батареях

Новинки рынка

Samsung NC215S

Статус: в продаже (в США)
Стоимость: 14000 рублей
Конфигурация: процессор Atom N455/N570 с частотой 1.66 ГГц, 1 ГБ оперативной
памяти, жесткий диск 250/320 ГБ, 10.1-дюймовый экран с разрешением 1024 на 600
пикселей.

Первый нетбук на солнечных батареях вот-вот появится в российских магазинах.
Устройство уже сейчас можно приобрести в США за 399.99 долларов; для российского
рынка корейский производитель ранее называл цену в 14 тысяч рублей.

Чисто технически Samsung NC215S нельзя назвать выдающейся моделью. Самый настоящий
индустриальный стандарт: одноядерный или двухъядерный процессор Intel Atom, минимум
оперативной памяти, жесткий диск средней вместимости, операционная система Windows
7.

От солнечных батарей устройство заряжается не моментально -- для одного часа
работы нетбука необходимо, чтобы он два часа заряжался на солнце. Мягко говоря,
не очень удобно и вряд ли применимо в городских условиях. Зато никакого вреда
для окружающей среды.

     ответов: 0   2011-08-30 18:24:13 (#1833988)

[SPH] Re[2]: Доступность Сбербанка

     ответов: 1   2011-04-17 12:58:03 (#1472832)

[SPH] вчера в такси.

     ответов: 0   2011-03-26 23:31:46 (#1480287)

[SPH] Re: такси и незрячие

   carrying_rain   ответов: 0   2011-03-04 02:00:41 (#1449165)

[TC] нужен совет по оптико-волоконному интернету

     ответов: 0   2011-01-22 16:52:32 (#1383105)

[pro] проблемы с 5 скайпом

Здравствуйте, science.

Вот классический пример того, что не всегда самый новый софт есть
хорошо.

Сбой, который на сутки вывел сервис Skype из строя, произошел из-за ошибки в
одной из версий клиента для ОС Windows.

Компания Skype установила причины, которые привели к сбою в работе сервиса 22
декабря. Об этом директор Skype по информационным технологиям Ларс Раббе (Lars
Rabbe) рассказал в блоге компании.

Сбой произошел из-за ошибки в версии Skype 5.0.0.152 для Windows. Эта версия
была установлена у половины всех пользователей сервиса.

22 декабря оказались перегружены сервера, отвечающие за передачу сообщений пользователям
в оффлайне. Из-за этого сервера отвечали на запросы клиентов с задержкой. Клиенты
версии 5.0.0.152 из-за ошибки не смогли правильно обработать поступавшие с задержкой
ответы сервера, что привело к отказам.

Skype представляет собой пиринговую сеть, то есть сеть, состоящую из равноправных
узлов. На долю отказавших клиентов приходилось 25-30% коммутируемых узлов (supernodes),
которые тоже вышли из строя. В результате резко (до 100 раз) возросла нагрузка
на оставшиеся узлы.

На оставшихся узлах действовала система защиты от перегрузок. Когда нагрузка
на них достигала определенного значения, узел отключался.

В общей сложности сбой продолжался около суток -- с 19 часов по московскому времени
22 декабря до 19 часов 23 декабря.

Раббе рассказал, что Skype извлек уроки из происшедшего. В частности, он пообещал
выпустить обновление, которое исправило бы ошибку в версии 5.0.0.152. 24 декабря
администрация сервиса предложила своим платным пользователям компенсацию за простой
в виде купонов на бесплатные звонки.

     ответов: 0   2010-12-30 15:05:57 (#1357596)

[TC] автозапуск кобры.

     ответов: 0   2010-12-22 23:50:29 (#1337833)

[TC] покупка сканера

   Наталья Фролкова   ответов: 0   2010-12-22 23:49:43 (#1329274)

[SPH] Re[4]: использование водосчётчиков в экономном режиме

     ответов: 0   2010-10-08 10:48:33 (#1234667)

[problems] Как защититься от жары

Здравствуйте!

Как спастись от жары

Бывают дни, когда от палящего зноя и невыносимой духоты не спрятаться. В раскаленной
атмосфере невозможно заниматься повседневными делами да и попросту передвигаться
по улице в светлое время суток.

Что делать, чтобы в городской жаре <<не спалить>> своё здоровье?

Охлаждаемся правильно
Прежде всего, нужно постараться сократить время пребывания под прямыми солнечными
лучами: сильная жара воздействует на иммунную систему и ослабляет организм. И
особенно последите за вашим ребёнком: дети перегреваются на солнце быстрей и
сильней взрослых.

Если же вы вынуждены ходить по городу, постарайтесь выбирать затененные места
и обязательно носите головной убор. Ещё один способ укрыться от жары -- зонтик.
В Москве этот аксессуар пока не прижился, но при тридцатиградусной жаре выбирать
между модой и безопасностью не приходится. Если же у вас нет ни панамы, ни зонтика,
намочите платок и намотайте его на голову. Главное -- проследите, чтобы не было
сильных сквозняков, иначе можете простудиться.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя.
Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными
процедурами для начала остыньте в тени. И под ледяной душ залезать тоже не стоит:
от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше
принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется
ниже, чем на самом деле.

Советы автолюбителям
Владельцы личного автотранспорта страдают от жары не меньше пешеходов. За день
авто разогревается так, что до обморока недалеко. Тем не менее есть несколько
способов сбить температуру в салоне хотя бы на десяток градусов. Самый простой
и доступный способ -- повесить на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки
на присосках. В дополнение к ним можно купить <<зеркальный>> экран на ветровое
стекло. Устанавливать его надо снаружи автомобиля, захлопнув края дверями. Если
экран будет внутри, отраженное им тепло и солнечный свет останется в салоне.

Не ленитесь мыть и полировать автомобиль. Когда на кузове и стеклах много грязи,
от них перестает отражаться солнечный свет и они сильно накаляются. Что касается
дополнительных предосторожностей, не стоит оставлять в салоне автомобиля зажигалки
и баллоны под давлением: они могут взорваться.

Дом, милый дом
Душный офис и пыльные улицы позади, вы дома, и так хочется отдохнуть от всего
пережитого днем. Если у вас есть кондиционер, регулируйте его в пределах от 18
до 24 градусов -- такая темпрература считается самой комфортной для человека.
Перед сном можно устроить сквозняк. Но когда будете ложиться в постель, оставьте
открытым лишь одно окно: большинство летних простуд начинается из-за сквозняков.

Неплохое подспорье в борьбе с жарой -- заклеить окна специальными пленками-светофильтрами,
это снизит температуру на несколько градусов. Обратите внимание и на то, какого
цвета у вас шторы. Белая ткань отталкивает солнечные лучи , а черная поглощает.
Можно использовать и теплоотражатели, как в автомобилях.

Пить, чтобы быть
В жару из-за усиленного потоотделения в теряющем влагу организме нарушается водный
баланс. Потому пить надо не меньше 3-3,5 литра в день. Но не сладкой газировки:
эти напитки созданы не для утоления, а для возбуждения жажды и покупки нового
напитка. Отдать предпочтение лучше подсоленной или подкисленной жидкости: в пол-литра
воды добавить соли на кончике ножа, чайную ложку лимонного сока или столовую
ложку сухого белого вина. Пойдут и морсы, и соки, и минералка с щелочным составом
-- но ни в коем случае не лечебная (слишком насыщенный состав может нарушить
электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце).

Обычную воду также можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например,
огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря им организм получает дополнительную
порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане,
тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.

От крепких спиртных напитков врачи советуют отказаться, потому что алкоголь увеличивает
теплоотдачу организма и провоцирует перегрев. К тому же на жаре человек пьянеет
быстрее и сильнее, чем в прохладную погоду. Даже пиво желательно пить только
светлое -- не крепче 3,5-4,5 градуса. Не следует увлекаться и напитками, содержащими
кофеин: он, так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание.

Чем легче всего отравиться
В жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало.
Перед сном откажитесь от <<серьезных>> продуктов вроде мяса, потому что переваривание
тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают
организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма
или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Будьте осторожны со скоропортящимися продуктами. К ним относятся все молочные
продукты, включая мороженое, готовые развесные салаты, выпечка с кремом, вареная
колбаса, рыба -- свежая и слабосоленая. Также следует воздержаться от покупки
в уличных ларьках любых пирожков и слоек с мясной начинкой.

источник


О. Калинина

     ответов: 0   2010-06-14 01:27:01 (#1105842)

[problems] новый дискуссионный лист для незрячих

Здравствуйте,

Открылся новый дискуссионный лист для незрячих а также всех любителей
кино
Название

"Кино на слух"

Дискуссионный лист для ценителей кино. Обсуждение кинофильмов, публикация ссылок,
магнет линков, торрентов, а также ссылок на онлайн-просмотр популярных и просто
любымых фильмов. Специфика листа в том, что незрячие любители кино могут спрашивать
о
том или ином моменте в кинофильме который он не смог понять на слух, а также
спросить
о других интересующих деталях фильма. Незрячие и слабовидящие, кто еще не с нами,
приобщайтесь к миру кино! Кино почти всегда понятно даже на слух. А если что-то
не
поняли, подписчики вам помогут! Всем удачных прослушиваний и просмотров!

подписаться можно отправив письмо а затем подтвердить подписку
адресс для подписки
rest.cinema.kinozaly-sub@subscribe.ru

     ответов: 0   2010-04-02 17:36:48 (#1040886)

[problems] программа для малышей Лунтик познает мир

Здравствуйте, science.

Предлагаю следующую обучающую игру от Лунтика, которая поможет
незрячим родителям познакомить своего ребенка с миром, его
обитателями, явлениями и т.д.

Лунтик познает мир (Rus/2009)
Год выпуска: 2009
Совместимость с Vista: неизвестно
Системные требования:
Система: Windows 2000/XP/Vista
Процессор: Pentium III 800 MГц
Память: 64 МБ
Видео-карта: 32 МБ, DirectX 8.0a
Аудио-карта: Совместимая с DirectX
Жесткий диск: 1.6 ГБ

Описание: Лунтик приглашает малышей на прогулку по яркому сказочному миру!Вместе
с любознательным лунным гостем и его друзьями маленькие игроки побывают на лугу
и поле, в лесу и у озера, узнают названия многих животных, растений, птиц и рыб,
научатся определять, к какой категории относится тот или иной предмет, а в гостях
у Капы и Шера познакомятся с особенностями некоторых профессий.По каждой теме
нужно выполнить несколько интересных заданий, а если ребенок не справится, герои
предложат ему более простое испытание. В финале приключений малыша ждет сюрприз
-- новая серия мультфильма <<Лунный гость>>, а также сертификат Специалиста Знания
Мира.

- Хочу все знать! Десять забавных познавательных заданий для самых маленьких
игроков.
- Лунтик и его друзья. Любимые герои -- самые лучшие учителя: с ними так весело
играть и одновременно получать новые знания.
- Специально для малышей. Простейшее управление и озвученные подсказки помогут
быстро освоиться в игровом мире и выполнять задания без участия взрослых.

magnet:?xt=urn:btih:HMC3PZWCRGTQ2GQAMSLQVWOZ5NSCKH7H

     ответов: 0   2010-03-29 23:43:48 (#1037531)

[problems] Программа для малышей Лунтик учится рисовать

Здравствуйте,

В прошлом выпуске я поделилась программой для детей для изучения букв
в игровой форме. Но это далеко не последняя полезная программка из
серии Лунтика. Планировала поделиться ими в предидущие дни, но была
занята, надеюсь они понравятся вашим детям.
Итак, следующая программа, которая поможет незрячим родителям
обучить свое зрячее чадо рисовать, распознавать цвета и фигуры.

Лунтик учится рисовать(2009)

Описание: Лунтик приглашает всех девочек и мальчиков на веселые уроки творчества.
Вместе с любознательным лунным гостем и его друзьями маленькие игроки раскрасят
множество разнообразных картинок, запомнят названия цветов и геометрических фигур,
разгадают веселые оптические загадки и усвоят принцип аппликации, а также узнают,
как смешивать краски и составлять мозаики. Если ребенок не справится с предложенным
заданием, любимые герои -- Мила, Пупсень, тетя Мотя и дядя Пека -- предложат
ему другое, более простое испытание.

В конце игры малыша ждет традиционный сюрприз -- новая серия мультфильма "Лунный
гость", а также диплом Начинающего Художника.
Десять обучающих мини-игр для ребят в возрасте от трех до пяти лет.
Любимые герои -- самые лучшие учителя: с ними так весело играть и одновременно
узнавать много нового.
Простейшее управление и подсказки помогут детям быстро освоиться в игровом мире
и выполнять задания без участия взрослых.

Игра Лунтик учится рисовать создана в тесном сотрудничестве с авторами мультипликационного
сериала Лунный гость -- кинокомпанией СТВ и студией "Мельница".

Качать utorrentom

magnet:?xt=urn:btih:26K5NX6Y3NNG7LHXDC2RCRQJA2B7NJ76

     ответов: 0   2010-03-29 20:28:21 (#1037378)

[problems] программа для малышей для изучения букв

Здравствуйте,

В наших рассылках неоднократно поднимается вопрос о том как незрячим
родителям обучать своих зрячих детей плоскопечатным буквам, учить
рисовать, учить различать цвета и т.п.
Сегодня хочу поделиться одним из вариантов решения данной проблемы.
А все началось со следующего:
Недавно, одна моя зрячая знакомая попросила скачать
для ее трехлетнего
ребенка некую игру для компьютера, при помощи которой ребенок изучает
буквы. Вот я ее скачала, и решила поделиться с нашими незрячими у
которых есть дети, ведь как я узнала что многие зрячие родители ставят
своим детям такие программки, то незрячим их сам Бог велел
использовать. Это в случае если ребенок видит.
Как с джозом не знаю, не ставила, но если ребенок видит то думаю все
будет нормально
В общем, публикую описание программы и ссылку для скачивания торрент
клиентом, ибо программа размером больше гига
качать можно без регистрации, так называемая магнет ссылка

Лунтик учит буквы

Описание: Любознательный Лунтик, который так нравится многим малышам, приглашает
всех девочек и мальчиков на необычайные уроки чтения. Запоминать буквы - занятие
вовсе не скучное, а даже очень веселое. Такого мнения придерживается и сам Лунтик,
и его добрые друзья: генерал Шер, Пчеленок, Кузя и Мила. Знакомые персонажи станут
героями невероятных историй, в каждой из которых им потребуется поддержка и внимание
маленького игрока. Правильно выполнив предложенное задание, ребенок должен показать
свои знания. Если не получится, малышу предстоит выдержать новое, более простое
испытание. Наградой за сообразительность и успехи в изучении букв станет просмотр
серии любимого мультфильма.
Доп. информация: Особенности игры:
- Увлекательная азбука. Пятнадцать веселых и полезных уроков для детей в возрасте
трех-пяти лет.
- Лунтик и все-все-все. Любимые герои - самые лучшие воспитатели - предпочитают
игровые формы обучения и проверки знаний.
- Специально для малышей. Простейшее управление и озвученные подсказки помогут
быстро освоиться в игровом мире и решать задания без участия взрослых. Игра создана
при участии авторов мультипликационного сериала "Лунный гость" - кинокомпании
СТВ и студии "Мельница"

magnet:?xt=urn:btih:5CFX3Z2LVU753CLIET56ZXJ3ONNDP6OR

     ответов: 0   2010-03-23 23:39:47 (#1032600)

[TC] Re[7]: Проясните ситуацию с процессорами!

     ответов: 0   2010-03-18 16:03:52 (#1025147)

[SPH] хлебопечка

     ответов: 0   2010-02-04 17:23:06 (#991526)

[problems] о борьбе с смс троянами

Здравствуйте, .
Украинцы устроили судебный флешмоб против SMS-трояна -

Супружеская пара из Киева, Павел Голубовский и Оксана Лифер, как и многие другие
пользователи компьютеров, стали жертвами троянов-вымогателей. От собратьев по
несчастью киевлян отличает твёрдое намерение добиться суда над преступниками,
с каковой целью они кинули клич в Интернете.

Вредоносы-шантажисты -- явление не новое. Обычно они либо шифруют пользовательские
файлы, либо блокируют работу операционной системы и требуют от пользователей
денег взамен на восстановление статус-кво. Нередко, как и в данном случае, выкуп
осуществляется путём отправки платного SMS-сообщения на указанный короткий номер.

Включив компьютер около месяца назад и увидев вместо родного рабочего стола порнографическое
изображение с требованием заплатить 32 грн для получения кода доступа, Павел
и Оксана решили не только не идти навстречу мошенникам, но и не оставить их деяние
безнаказанным.

"Мы не тупые животные, которых можно обворовывать, шантажировать и оскорблять
словом или действием, -- пояснила свою позицию Оксана. -- Я твердо верю, что
я обязана защищать свою честь, достоинство и гордость, и что только так я смогу
жить в нормальном цивилизованном государстве, где не является нормой терпеть
унижения и оскорбления".

Её муж не поленился разработать детальные инструкции для тех, кто захочет последовать
их примеру и нанести мошенникам ответный удар. Подхватив подобную киберзаразу,
следует вооружиться фото- и/или видеокамерой и как можно подробнее зафиксировать
процесс уплаты выкупа вымогателям (да, с деньгами придётся расстаться, иначе
их не прижучить).

Действия распространителей трояна чётко квалифицируются как преступные как украинским,
так и российским законодательствами. Голубовский ссылается на три статьи УК Украины;
о двух статьях УК РФ говорит юрист компании "Доктор Веб" Дмитрий Фалеев. Таким
образом, теоретическая возможность наказать злоумышленников существует.

Личности этих злоумышленников ещё предстоит установить, но основное направление
поиска известно. Копать нужно в направлении контент-провайдера, которому мобильный
оператор выделил короткий номер -- тот самый, на который следует отправлять платную
SMS-ку и с которого потом приходит код доступа.

Павел Голубовский сообщил "Вебпланете", что его адвокат уже разговаривал с директором
означенного контент-провайдера, и тот начал кивать в сторону некоего своего субпровайдера.
Однако что это за субпровайдер, директор не признаётся и никаких контактов не
даёт.

Кроме того, по словам Павла, его жена Оксана дозвонилась до колл-центра этого
контент-провайдера и потребовала выслать код доступа, который требовал троян-вымогатель
Данный код ей выдали в течение нескольких минут -- правда, после недвусмысленного
намёка на то, что она напишет заявление в милицию. Иными словами, несмотря на
наличие таинственного субпровайдера, коды, которые требует SMS-троян, известны
сотрудникам контент-провайдера.

Мобильный оператор "Киевстар" уже отреагировал на поднятую Голубовскими шумиху,
разорвав отношения с данным контент-провайдером и сделав предостережение остальным
своим партнёрам. Со своей стороны компания тоже сообщила об этих мошеннических
действиях в отдел по борьбе с киберпреступностью МВД Украины.

     ответов: 1   2010-01-24 02:22:19 (#985325)

[problems] Volvo станет спасителем пешеходов

Здравствуйте, science.

Volvo станет спасителем пешеходов

Шведская компания тестирует уникальную систему, которая будет представлена на
Volvo S60 следующего поколения. Особенность девайса в том, что он способен распознать
пешехода перед машиной и автоматически остановить автомобиль без участия водителя.
Новая технология, которую обкатывают на закамуфлированном прототипе S60, - предупреждение
столкновения с автоматической остановкой и распознаванием пешеходов. Уже в следующем
году ее представят на серийной Volvo. Устройство действительно необходимое, об
этом свидетельствует статистика. Так, в 2007 году на дорогах столиц стран, входящих
в Евросоюз, погибло 1560 человек, из них 43% - пешеходы. Скорость машины при
таких столкновениях играет огромную роль. Если машина сбивает человека на 50
км/ч, то шансы пострадавшего выжить на 85% меньше, чем когда скорость вдвое ниже.

Электронный <<помощник>>
Скандинавская компания позиционирует себя как производитель безопасных машин
для водителя. Теперь она пытается снискать лавры автопроизводителя, ставшего
спасителем пешеходов. В Копенгагене тестируется новая система, способная уберечь
многие человеческие жизни. Значительная часть погибших в авариях - пешеходы.
Увидел в последний момент, не успел затормозить - вот типичная городская ситуация,
после которой переходящий дорогу оказывается на капоте автомобиля. Какими бы
мощными ни были тормоза, их часто бывает недостаточно. В Volvo решили, что для
предотвращения столкновений с пешеходами нужен кардинально другой подход. В данном
случае ответственность возложили на электронного помощника. Как сообщает интернет-ресурс
Worldcarfans.com, компания работала над девайсом 10 лет.

Система состоит из радарного устройства, встроенного в радиаторную решетку,
камеры перед внутрисалонным зеркалом заднего вида и центральным управляющим блоком.
Радар с камерой постоянно отслеживает ситуацию на дороге перед автомобилем. Задача
радара - обнаруживать объекты и измерять дистанцию до них. Камера в свою очередь
определяет тип этих объектов.

В критической ситуации водитель сперва получает аудиовизуальное предупреждение
(звуковой сигнал и вспышка на дисплее-проекции на лобовом стекле). Визуальный
сигнал напоминает вспыхнувшие стоп-сигналы впередиидущей машины - такой эффект
должен вызвать естественную инстинктивную водительскую реакцию нажать на тормоз.
Если после спецэффекта машина не сбавила ход, а система сочтет, что человек неминуемо
окажется под колесами, то сама остановит автомобиль. Новейшая сенсорная технология
позволяет реализовать всю мощь тормозных механизмов.

О некоторых особенностях устройства рассказывает Томас Броберг, старший эксперт
по безопасности Volvo Cars. Новая технология должна помочь водителям избежать
столкновений с пешеходами на скоростях ниже 25 км/ч. Если машина идет быстрее,
то цель - максимально снизить скорость, при которой произойдет удар. По словам
Броберга, в большинстве случаев система может снизить силу удара примерно на
75%. Если риск смертельного исхода удастся уменьшить на 20%, это уже будет большая
разница. В особых ситуациях система может снизить риск гибели на 85%.

Броберг говорит, что такие факторы, как трафик, дорожные условия и даже климат,
должны быть приняты во внимание при создании окончательного варианта системы.

Электроника на страже спокойствия
Современный автомобиль немыслим без высокотехнологичных устройств, облегчающих
жизнь водителя. Такие приятные мелочи, как парктроники и датчики дождя, уже никого
не удивляют. Есть и более сложные девайсы, которые вступают в действие, когда
водитель попадает в сложную дорожную ситуацию и ему необходима помощь. Подушки
безопасности и деформируемые зоны кузова - последний аргумент. До того как им
<<дается слово>>, в дело вступают такие устройства, как система курсовой стабилизации,
система распределения тормозного усилия между колесами или антиблокировочная
система тормозов. Уже в обозримом будущем Volvo сможет предотвращать столкновения
с пешеходами. Вслед за шведской маркой наверняка потянутся и другие автопроизводители.

Интересно, что тотальная автоматизация проникает не только в <<анатомию>> самого
автомобиля, но и в среду его <<обитания>> - на дороги. Американцы прогнозируют,
что вскоре хайвеи могут в массовом порядке перейти на автоматизацию. Речь идет
почти об автопилоте: транспортные средства, возможно, будут оснащать особыми
сенсорами и беспроводными средствами связи, а полосы получат электронное оборудование.
По прогнозам TechCast, к 2025 году 30% трафика на автомагистралях будет переведено
на автоматический режим. Автоматизация дорог позволит увеличить пропускную способность
магистралей в несколько раз за счет уменьшения дистанции между движущимися автомобилями.

     ответов: 0   2009-10-30 10:40:03 (#929024)

[problems] курс гривны?

здравствуйте
подскажите пож, курс гривны к рублю
в симфирополе и ялте
если можно то в пересчёте сколько гривет дадут за одну тысячу
российских рублей
роман

     ответов: 1   2009-04-29 14:30:48 (#848859)