Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как избавиться от лишних килограммов" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Жизнь стремительно летит, и со временем мы уже не может с гордостью смотреть в зеркало - пара лишних килограмм, которые хотелось бы убрать - мешают в первую очередь. Но это исправимо, и не обязательно жестоким голоданием и беспощадными тренировками! Как похудеть - эффективно, легко и с удовольствием - здесь вы найдете ответы на вопросы!
Статистика
-1 за неделю
Делаем фигуру с удовольствием! Конкус 'Похудей к лету!'
ТЕМА ДНЯ: Конкус "Похудей к лету!" Журнал Мисс Стройность предлагает вашему вниманию увлекательный и полезный для здоровья конкурс <Похудей к лету> Вы мечтаете оставить в прошлом накопленные за зиму килограммы, научиться, правильно питаться и войти в лето самой стройной и привлекательной? Тогда настоящий конкурс для вас! Продолжительность нашего замечательного конкурса 3 весенних месяца, с 1 марта по 31 мая. Подать заявку вы можете прямо сейчас, но не позднее 29 февраля. Ведь в первый мартовский ...
Делаем фигуру с удовольствием! Ешь, пей и худей. Праздничная стратегия
ТЕМА ДНЯ: Ешь, пей и худей. Праздничная стратегия Приближаются новогодние праздники, а с ними банкеты, корпоративные вечеринки и прочие развлечения с обильными столами. Мы специально не будет затрагивать домашние застолья, там ты сама себе хозяйка и можешь приготовить себе что-то вкусное, но не слишком калорийное. Но что же делать, если грядет вечеринка на работе? Как поступать, когда вокруг столько вкусного? Сидеть в уголке с листиком салата и обижаться на весь свет? Или пуститься во все тяжкие, а потом б...
Делаем фигуру с удовольствием! Массаж груди для ее упругости
ТЕМА ДНЯ: Массаж груди для ее упругости Женская грудь с возрастом, а иногда и после длительного грудного вскармливания, теряет упругость. Именно поэтому для многих женщин состояние бюста превращается в предмет постоянного беспокойства. Упругость груди можно поддерживать регулярным массажем. Массаж груди способствует расслаблению, растягиванию и эластичности тканей. Благодаря массажу улучшается кровоснабжение. Попробуйте воспользоваться народными советами, помогающими сохранить упругость груди на длительное...
Делаем фигуру с удовольствием! Цвет похудения
ТЕМА ДНЯ: Цвет похудения О влиянии цвета на человека, на его здоровье, психику и жизнь в целом, сказано много. Если он влияет на все сферы жизни, то наверно и на похудение тоже. Давайте разберемся, помогает ли цвет похудеть и какие цвета для похудения самые подходящие. Из чего складывается успешное похудение? Правильно, из питания, фитнеса и психологического состояния человека. Поэтому рассмотрим влияние цвета на эти сферы. Все знают, что питаться надо сбалансированно, есть много фруктов и овощей. При этом...
Делаем фигуру с удовольствием! Несколько правил зимней тренировки
ТЕМА ДНЯ: Несколько правил зимней тренировки Предварительный разогрев В сезон, когда старуха-зима поднимает свою уродливую ледяную голову, вам необходимо, прежде всего, согреться. Вашему телу нужно приготовиться к холоду заранее. Ведь первые 6 - 10 минут тренировки дыхательная и сердечно-сосудистая системы не успевают следовать за мускулами. Лишь предварительный разогрев позволит легким снабжать кислородом кровь, переносящую питательные вещества, необходимые для мышц. Перед основной тренировкой всегда след...
Делаем фигуру с удовольствием! Спортивное питание: чего хочет наш организм и как ему помочь
ТЕМА ДНЯ: Спортивное питание: чего хочет наш организм и как ему помочь? С темой спортивного питания связано множество мифов, споров, надежд и разочарований. Одни видят в нем панацею от всех проблем со здоровьем, другие активно выступают против его употребления. На самом деле, это, всего лишь, концентрированные пищевые добавки, которые сами по себе ни от чего не лечат, но при разумном употреблении направляют естественные процессы нашего организма в нужное русло. Давайте попробуем разобраться, из чего состоя...
Делаем фигуру с удовольствием! Вволю ешь, люби и пей - сердцу будет веселей
ТЕМА ДНЯ: Вволю ешь, люби и пей - сердцу будет веселей Профессор Барнард свою карьеру начал в 1968 году руководителем медицинского факультета в университете Кейптауна. Знаменитым стал 3 декабря 1967 года, после пятичасовой операции, в ходе которой впервые в мире осуществил пересадку сердца. Это был прорыв в неизведанное. Говорят, что спасенных им сердец нет числа. Сам Барнард уверен, что еще больше их он может уберечь от скальпеля. Если только его потенциальные клиенты будут жить по рецептам здорового серд...
Делаем фигуру с удовольствием! Физические упражнения для формирования осанки
ТЕМА ДНЯ: Физические упражнения для формирования осанки Если вы думаете, что мы можем улучшить свою осанку, выпрямляя спину и отводя плечи назад, вы глубоко ошибаетесь. Добиться этого, можно лишь с помощью упражнений, укрепляющих мышцы спины и приводящих их в тонус. Идеальная осанка напрямую зависит от тренированности этих мускулов, поэтому если вы хотите избавиться от сутулости - ваша дорога лежит в спорткомплекс и тренажерный зал. Для хорошей осанки вы должны: Всегда держаться прямо. Ваша спина должна бы...
Делаем фигуру с удовольствием! Легкие ужины
ТЕМА ДНЯ: Легкие ужины Из чего состоит легкий ужин? Он должен включать в себя овощи и белки и не содержать много жиров . Он должен быть такой, чтобы давать нам чувство насыщения, но и не утяжелять желудок. Означает ли это, что яблоко и йогурт и мюсли для похудения могут составлять наш легкий ужин? Недостаточно, чтобы ужин был просто легким! Не забывайте, что за ужином необходимо употреблять около 20% от количества калорий, которые мы должны получить за день . Слишком маленький ужин может способствовать нас...
Делаем фигуру с удовольствием! Как улучшить форму живота
ТЕМА ДНЯ: Как улучшить форму живота Все мы мечтаем о хорошей форме живота. И почему-то думаем, что только изнурительные тренировки подействуют и сделают живот плоским. На самом деле это не совсем так. Даже негативные эмоции и неправильный рацион питания влияют на форму живота. Вот простые правила, которых следует придерживаться. Заботьтесь о кишечнике Надо иметь ввиду, что воздух придает дополнительный объем животу. Поэтому из рациона следует убрать продукты, способствующие газообразованию. И научиться пра...
