Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как избавиться от лишних килограммов" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Жизнь стремительно летит, и со временем мы уже не может с гордостью смотреть в зеркало - пара лишних килограмм, которые хотелось бы убрать - мешают в первую очередь. Но это исправимо, и не обязательно жестоким голоданием и беспощадными тренировками! Как похудеть - эффективно, легко и с удовольствием - здесь вы найдете ответы на вопросы!
Статистика
-1 за неделю
Делаем фигуру с удовольствием!
Делаем фигуру с удовольствием! ТЕМА ДНЯ: Самый веселый способ сбросить вес - собственный опыт Это не диета - это РЕВОЛЮЦИЯ! Такими словами меня встретила книга Лисси Муссы, обещавшая без всяких диет и ограничений через 50 шагов привести с 48 размера к 44. Надо сказать, что я периодически теряла вес на различных диетах, но через месяц-другой вес возвращался снова и снова. Что же касается обещания Лисси Муссы, революция действительно свершилась. Не у меня в желудке. У меня в сознании. Диета, как это чаще все...
14 элементарных ошибок, из-за которых вы толстеете
Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более рационально. Причём изменения эти - бытовые и потребуют от вас разве что 15-минутной ревизии домашнего интерьера, ну и, может быть, холодильника. А в результате - вы будете 1) есть меньше и 2) более здоровую пищу....
Хочешь похудеть? Измени режим!
Как избавить человечество от лишнего веса? Похоже, ученые знают ответ. Оказывается, не надо голодать, достаточно просто перераспределить то, что вы и так уже едите. Вот идеи, которые нетрудно воплотить в жизнь....
Постпраздничная диета
Не спешите после праздников бросаться в крайности, вводя строгие ограничения в еде. Достаточно сбалансировать свое питание и обязать себя каждодневно заниматься зарядкой. Это поможет вам не только стать стройнее, но и восстановить психоэмоциональный баланс....
Худеем с удовольствием!
Как говорил Калягин в фильме "Раба любви", "есть хочется... худеть хочется". А вот Аэлиту Давыдову научили не хотеть есть! Она рассказывает о том, как худела, а главное, каких сногсшибательных результатов добилась....
Делаем фигуру с удовольствием! Грейзинг-диета
Проблемы с лишним весом портят настроение не одной женщине. И почти каждая решает бороться с ним всеми возможными методами. Но, часто, эти методы оказываются очень <негуманными, требующими огромной силы воли и выдержки. Большинство самых обычных женщин, таких, как мы с вами, на такие геройства не способны. Но это не значит, что не видать нам осиной талии и стройных ножек. Отнюдь! Если взять себя в руки и твердо пообещать себе, что уже совсем скоро мы будем щеголять в мини-юбках, сводя с ума мужчин - то все...
