| ← Январь 2008 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
||
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыт:
04-05-2007
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: comp.community.yogahelp-list@subscribe.ru
Всех приветствую!!
Одна из моих знакомых начала практиковать секрет омоложения (древнюю практику
тибетских лам), прочитанную в брошюре Питера Кэлдера "Око возрождения".
В этой связи хочу спросить: а есть ли кто, из подписавшихся на дискуссионный
лист, также её практикующий?
Если есть, то поделитесь опытом/ощущениями/результатами этой практики.
Заранее благодарю.
С уважением, Виктор.
Приветствую Вас, Edward!!
Вопрос прямолинеен, но ведь сопутствующих причин может быть предостаточно.
Возникает множество вопросов: о Вашем возрасте, о склонности к
остеохондрозу, о питании, о профессиональной нагрузке на позвоночник, о
том, - как Вы выполняете асаны и т.д. К месту будет сказано, что
остеохондроз начинает формироваться с пятилетнего возраста. Через недельку я
буду на месте, а Вы уж, к тому времени, можете уточнить недостающую
информацию по интересующему вопросу, думаю, тогда всё уладим с болями в
пояснице.
А пока на первых порах скажу следующее.
Если стоит цель стать "олимпийским чемпионом" и получить в наикратчайшие
сроки сверх пластичность (или просто пластичность), - тогда объясняются Ваши
боли в пояснице после выполнения асан, и чем сильнее Вы будете "ломать" и
скручивать себя, тем боли будут сильнее. Боль - это наш помощник и сторож,
она сигнализирует о том, что что-то мы не так делаем. Правильное же
выполнение асан ведёт к нормализации функционирования позвоночного столба.
Нет неправильных "плохих" асан, - есть правильное или неправильное их
выполнение, отчего и возникают проблемы. Опишите поподробнее своими словами
выполнение асаны (достаточно одной), я же, со своей стороны, подскажу в чём
заключена ошибка.
В качестве совета: Не "выжимайте" из себя йога, выполняйте асаны в
тонизирующем варианте, а так как присутствуют боли, то выполняйте совсем
очень и очень мягко. К примеру, спокойно и без напряжения сожмите и
разожмите несколько раз пальцы рук, - Вы же не чувствуете никакого
напряжения, вот так же мягко надо относится к выполнению асан (касательно
пластики). Не зря же многовековая мудрость гласит: "Капля воды камень
точит", так и в йоге. Кстати, этот секрет йоги не скрывают, что "капля" эта
должна "капать" каждый день, а не "раз в год":).
Попробуйте, Edward, выполнять асаны в описанном режиме (тонизирующем), а
через неделю, надеюсь, получу от Вас "отчёт-отзыв", а также о состоянии
поясницы.
Удачи и всего Доброго!!
С уважением, Виктор.
Original Message From: Edward Mitachkin <ed_mi***@m*****.ru>
> почему болит спина или вернее поясница после асан?
почему болит спина или вернее поясница после асан?
Всем Доброго Дня!!
Один из подписчиков рассылки "Азы Йоги" пишет:
"... несколько месяцев мучает простатит, уколы и пилюли пока ощутимых результатов
не дали..., по прежнему занимаюсь йогой (5-6 асан), можете порекомендовать -
какие асаны мне делать? Устал от всего этого... да и уколы с таблетками думаю
не выход... Надо что-то делать... с собой, т.е. с жизнью..."
Ответ есть, но у меня вопрос к подписавшимся участникам листа.
Кто может поделиться ценной информацией на эту тему??
Возможно, что есть и такой вариант ускоренного лечения простатита с помощью асаны,
наподобие того, что я описывал в рассылке, - избавление от ангины.
Заранее благодарю.
С уважением, Виктор.
vict***@p*****.ru
Всем Доброго дня!!:)
Друзья, рассылка активна и всегда находится в режиме ожидания общения:).
Задавайте вопросы, если имеются, будем решать, обсуждать. Принцип "эха" обязательно
сработает.
:) под лежачий камень вода не... :)
С уважением, Виктор.
vict***@p*****.ru
Друзья!!
Среди нас (подписавшихся на дискуссионный лист "Йога-Help") есть более и менее
опытные в практике йоги.
Вы можете не только задавать вопросы, но и делиться собственным опытом, своими
наблюдениями, "открытиями", советами и рекомендациями.
Эта рассылка для нас всех, - как для общения, так и для разрешения возникающих
вопросов по части йоги.
Дискуссия продолжается:).
С уважением, Виктор.
vict***@p*****.ru
Рад вас приветствовать, подписавшихся на эту рассылку.
Давайте знакомиться, - кто, - что...:).
Какие есть вопросы, что хотели бы спросить/услышать? Что интересует конкретно??
Поддержим беседу??:)
С уважением, Виктор.
Рад Вас приветствовать!!
Вы подписались на дискуссионный лист Йога-Help.
Позвольте спросить, просто из любопытства или Вы уже вдохнули аромат йоги??:)
С уважением, Виктор.
Для новых подписчиков дискуссионного листа рекомендую зайти на мою рассылку Азы
Йоги, так будет легче с чего начать вести разговор:)
http://content.mail.ru/arch/arch_25939.html
С уважением, Виктор.
vict***@p*****.ru
