Святослав Свиридов (sviridov)
О себе
Выпуск 71
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Отдых – лень, необходимость или сознательный выбор? Инна Иголкина: На выставке «Тренингс-Экспо 2007» мне удалось побеседовать с различными интересными людьми. Я задавала им множество вопросов. В частности, привожу ответы Радислава Гандапаса (известный тренер по ораторскому искусству). Я спросила его, как он отдыхает. Он сказал, что в его понимании сохранению работоспособности способствуют секс и роскошь. Еще он сказал, что очень любит ездить на поездах и летать на самолетах – во время этого он может смотреть по плееру фильмы. Еще мне удалось взять интервью у Марка Кукушкина – одного из самых известных бизнес-тренеров России. Он сказал, что в среднем работает в день около 12 часов, 6 дней в неделю на протяжении последних 8 лет. Тем не менее, он счастлив, у него все в порядке с личной жизнью. Ему помогаю восстанавливать силы активные путешествия недельки на 2 в какую-нибудь интересную страну. А что вообще помогает отдыхать? Григорий Громыко: Нужно найти такой подход к своей работе,...
Выпуск 71
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Можно ли сделать ВСЁ? (о системе Getting Things Done) Инна Иголкина: В этом выпуске мы будем обсуждать систему Getting Things Done. О том, как сделать все. Особенностью этой системы является необычный взгляд на то, что можно сделать все дела. Как показала моя практика, чаще всего именно в этом вопросе у людей возникают основные «непонятки», когда количество дел очевидно больше количества времени на их исполнение. Если времени достаточно, Вы, уважаемый читатель, вряд ли стали бы уделять внимание этой рассылке. Возможно, Вы хотите добиться чего-то, что пока еще не осуществилось. Как справиться с ворохом мелочей на этом пути – мы будем обсуждать. Надеюсь – совместно. (Если Вы помните, 2 рассылки назад я уже просила Вас составить план – что Вы собираетесь сделать. Прошел месяц. Как результаты?) Никонов Владимир: скачать книгу «Как привести дела в порядок» (Getting Things Done) можно у нас на сайте… Приведу отрывки, ставшие главными для меня: Почему дела занимают ва...
Выпуск 70
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Одним из запросов читателей рассылки было: «Как побороть страх перед телефонными переговорами». Читательница нашей рассылки, Мария Волхонская, написала великолепную статью на эту тему, которую я разместила у себя на форуме: http://timesaver.ru/forum/index.php?showtopic=771 Буду очень признательна Вам, уважаемый читатель, если Вы дополните эту статью своими личными советами, практическими примерами и т.д. Регистрация на форуме занимает всего одну-две минуты. Для тех, у кого нет этих минут, чтобы идти на форум, читать, и, возможно, отвечать, краткий пересказ основных правил. 1. Мы обычно боимся неизвестности. Лучше заранее понять, какой самый негативный итог переговоров возможен. Здесь не место суевериям – если действительно возможен очень негативный исход, то, заранее зная об этом, мы можем более качественно подготовиться, и получить абсолютно другой, полностью позитивный результат. Суеверные люди обычно такой возможности лишены, увы. 2. К разговору надо готовиться. Это относится как ко входя...
Выпуск 70
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
У большинства людей каждый день возникает куча интересных возможностей. Но в 99,999% случаев мы о них… просто не знаем. Как узнать о возможностях? Предположим, Вы работаете врачом или учителем. И очень любите свое дело (профессия может быть любой). Многие люди начинают жаловаться: «Врачам и учителям не доплачивают!» «Наша работа опасна и трудна, ее не ценят!» и т.д. Однако, есть отдельные врачи, учителя и прочие, которые умудряются посетить мир, себя показать, да еще и денег при этом заработать. Оказывается, вокруг нас ежегодно происходят тендеры, благотворительные фонды ведут какую-то деятельность, в любой профессии обычно проводятся соревнования на лучшего по профессии и т.д. Кто-то ездит на конференции за рубеж, проходит дополнительное профессиональное обучение… а кто-то просто об этом ничего не знает. Уважаемый читатель! Какие существуют лично у Вас способы применить свое творческое мышление (а оно есть у всех) себе на пользу? Можете ли Вы назвать один-два простых шаг...
Выпуск 69
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Начало нового учебного года «Понедельник начинается в субботу» Братья Стругацкие Меня часто спрашивают – что лучше, когда у меня в списке 125 несделанных дел, или когда их только 5? Как Вы думаете сами, уважаемый читатель? Ответ в том, что все в мире относительно. С одной стороны, бывают случаи, когда у человека множество мельчайших дел, и сделать каждое можно за 3-5 минут. Но эти случаи, как мне кажется, редкость. Обычно многие люди за день успевают сделать от 5 до 15 дел. Если их больше, часто возникает эффект «снежного кома», когда дела постоянно откладываются, а их количество с ужасающей скоростью возрастает. Хотелось бы Вам постоянно испытывать спокойствие и удовлетворение? Или Вам больше нравится драйв, когда человек, как Терминатор или Джеймс Бонд, спасает ситуацию от, казалось бы, неминуемого краха? Меня часто просят: «Инна, давайте сделаем в рассылке столбец практических советов, которые можно было бы прямо немедленно взять и применить». Хорошо, вот «до...
Выпуск 69
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Осенняя пора, лентяя наслажденье… Эх, научил бы меня кто, как по щучьему веленью, по моему хотенью… Лень часто служит человеку «защитой от дурака», последним рубежом, который не позволяет человеку «сломаться». А от чего люди «ломаются»? - от недостатка отдыха - от желания сделать все и сразу - от невнимания к собственному здоровью - от неумения отказывать другим людям - от желания быть идеальным и самым лучшим. Были ли у Вас в жизни случаи, когда другие люди манипулировали Вами, «цепляя» за чувство долга, ответственности, любовь к работе, обещая отгулы, премии… А в результате страдала Ваша личная жизнь – Вы не смогли провести время с близкими людьми, которые ждали этого и надеялись, не сделали какое-то личное дело и т.д. Практический вывод из этой ситуации. Если у Вас нет четкой цели (в жизни, на данный момент, на неделю и т.д.) – Вам эту цель найдут другие люди. Поставьте себе хотя бы одну цель на ближайшее будущее (не слишком мале...
Выпуск 68
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Время осмыслять итоги Есть время разбрасывать и время собирать камни Экклезиаст Как незаметно летит время! После прошлого выпуска пришло множество писем… Незаметно прошло почти 2 замечательных летних месяца. Чем они запомнились Вам, уважаемый читатель? Я за это время написала много новых интересных статей, которые буквально к завтрашнему утру будут размещены на сайте, так что есть повод снова туда зайти. В этом выпуске рассылки мне хочется поговорить об одной важной, но неочевидной вещи – об умении переключаться от главного к второстепенному. В прошлом выпуске рассылки Александр писал: …Может, подскажете, как не делать этого, как выбрать верный путь, по каким признакам?.. Благодарю всех, кто ответил ему. Вопрос Александра – типичный пример того, что такое «глобальное мышление». Все или ничего. Видение картинки с высоты птичьего полета. На моих тренигах я часто предлагаю участникам сыграть в игру «Дон Кихот и Санчо Панса». Предлагаю и Вам, уважаемый читатель, с...
Выпуск 67
Для тех, кто устал от традиционного тайм-менеджмента. Новые психологические методики и упражнения НЛП. О том, как делать меньше, а получать при этом - больше. Никакого насилия над собой - и результаты, превосходящие ожидания.
Опыт читателей в преодолении лени "Если перед вами стоит трудная задача, поручите ее лентяю – он найдет самый легкий способ ее решения» (Закон Хлэйда) Внимание: 7 июня 2007 г. (сегодня) Букбери и Сити Класс приглашают на презентацию моей книги "Руководство начинающего счастливчика или Вакцина против лени" и мастер-класс "Как побороть лень". Билетом на презентацию является книга, купленная в сети магазинов Букбери (при предъявлении чека). Презентация пройдет в Москве по адресу Кутузовский проспект, д.10, магазин "Букбери" с 19-00. Благодарю всех, кто поделился мыслями и написал мне! Евгения: Решила предложить тему для рассылки. Правда не знаю, насколько она связана с ленью, но эта проблема существует у многих знакомых. Страх или стеснение позвонить важным или незнакомым людям. Такой звонок обычно откладывается до последнего, в голове прокручиваешь, что ты скажешь, как не показаться недостаточно умным, статусным, важным чтобы тебя выслушали и положительно ответили. А мне просто сложно общаться по те...
Выпуск 67
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Ответы на письма читателей рассылки 7 июня 2007 г. Букбери и Сити Класс приглашают на презентацию моей книги "Руководство начинающего счастливчика или Вакцина против лени" и мастер-класс "Как побороть лень". Билетом на презентацию является книга, купленная в сети магазинов Букбери (при предъявлении чека). Презентация пройдет в Москве по адресу Кутузовский проспект, д.10, магазин "Букбери" с 19-00. Огромное спасибо всем, кто прислал мне письма в ответ на предыдущую рассылку. Увы, ответить сразу не удалось, однако, как говорит поговорка – лучше поздно, чем никогда. Катя: Инна, здравствуйте! Осваивать новое лично я не боюсь. Многих от нового, допустим, от перехода на новую работу удерживает неуверенность в себе. …Становиться конкурентоспособным - это и труд, и время, да и капиталовложения какие-то... Отсутствие амбиций, заниженная самооценка - это от воспитания, наверное. Насчёт планирования - Вы правы! Отличная мысль! Иногда за что-то браться страшновато, а начинаешь делать - шаг за шагом и умнеешь...
Выпуск 66
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Препятствия на пути к светлому будущему Еще немного – и Золотой ключик у нас в кармане. Предположим, что у нас есть мечта, и даже план, как ее достичь (если нет, то можно зайти на сайт, форум, прочитать предыдущие выпуски рассылки, или просто взять лист бумаги или открыть чистый файл и написать). Что мешает получить желаемое? Несколько советов от меня лично. Чаще всего не хватает банального планирования. Т.е. сесть и разбить огромную страшную задачу на ряд маленьких задачек, которые уже понятно как делать, а затем не ходить и бояться, а немедленно приступить к выполнению запланированных действий по принципу «глаза боятся – руки делают». Стоит только занять себя реальным делом, оказывается, что страхи все-таки не так велики, как казалось. Второй совет – иногда сложность бывает в неправильной оценке объема работы. Плохо и тогда, когда кажется, что можно какую-либо работу сделать намного быстрее, чем она занимает в реальности, и тогда, когда наоборот, думаешь, что на эту работу нужн...
