{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

• Выпуски
• Группы
• Подборки

•   Все вместе
• Автомобили
• Бизнес и карьера
• Дом и семья
• Мир женщины
• Hi-Tech
• Компьютеры и интернет
• Культура, стиль жизни
• Новости и СМИ
• Общество
• Прогноз погоды
• Спорт
• Страны и регионы
• Туризм
• Экономика и финансы
•   Email-маркетинг

• Главная
• →
• Люди
• →
• lotek***@g*****.com (мое имя)

lotek***@g*****.com

  В друзьяДобавить в друзья  Написать сообщение

О себе

Нет информации

• Подписки
• Группы
• Лента друзей
• Избранное
• Записи

Подписки 34

Группы 2

Лента друзей 0

Избранное 0

Записи

• По популярности
• По активности
• По дате создания

По дате

По популярности По активности По дате

Сведение рук в тренажере сидя

Здравствуйте читатели моего блога

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 19.04.2016

Пожаловаться

Комментировать  490 просмотров 0

Тяга горизонтального блока к животу

Привет друзья! Сегодня будем рассматривать такое важное упражнение как тяга горизонтального блока к животу

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 16.04.2016

Пожаловаться

Комментировать  535 просмотров 0

Тяга гантели к груди в наклоне

Приветствую вас друзья! И сейчас мы рассмотрим такое важное упражнение как тяга гантели к груди в наклоне для развития мышц спины

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 12.04.2016

Пожаловаться

1 комментарий  2976 просмотров 0

Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА!

Не так давно наткнулся на продукт от которого я в бешенном восторге! Посоветовали друзья! За неделю набрал 7 кг и стал более рельефнее! Спасибо Большое моим друзьям! Сейчас скидка 60% так что не пропустите! Заказывал здесь

nver.babalyan0***@g*****.com

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 11.04.2016

Пожаловаться

1 комментарий  3169 просмотров 1

Упражнения чтобы накачать ягодицы в домашних условиях часть №2

Привет друзья! Вот и готова для вас вторая часть и в ней вы узнаете упражнения чтобы накачать ягодицы в домашних условиях

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 05.04.2016

Пожаловаться

Комментировать  795 просмотров 0

Роль белка в питании человека?

  Привет ребята! В этом выпуске я хочу рассказать о БЕЛКЕ

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 30.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  376 просмотров 0

Как накачать пресс в домашних условиях?!

На носу пляжный сезон и у большинства людей, особенно тех, кто любит позагорать и покрасоваться на пляже, начинается подготовка

mojik

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 20.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  493 просмотра 0

КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ ТРАПЕЦИЮ?

  Здравствуйте дорогие друзья

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 14.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  473 просмотра 0

Пирамида Бодибилдинга

Не получается добиться результатов в зале? Много тренируетесь, но прогресса не видно? Может вы что-то упускаете? Давайте узнаем! Пирамида бодибилдинга или 4 истины, без которых невозможно добиться результата в зале

TrainAndBrainer

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 12.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  376 просмотров 0

КАК НАКАЧАТЬ МУСКУЛИСТЫЕ РУКИ?

  Всем огромный привет

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 12.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  531 просмотр 0

САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ

  Здравствуйте друзья

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 10.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  726 просмотров 0

Периодизация, как основной принцип тренировок

Периодизация является основой тренировочного процесса у атлетов среднего и продвинутого уровней

FDmitry

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 08.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  425 просмотров 0

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ГРУДИ НА МАССУ

   Привет всем читателям моего блога Сегодня расскажу вам про тренировку спины направленную на ее расширение

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 08.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  419 просмотров 0

КАК ПРОКАЧАТЬ ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ

  Привет всем читателям моего блога Сегодня расскажу вам про тренировку спины направленную на ее расширение

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 07.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  500 просмотров 0

Восстановление после тренировки: 3 научных способа

Наверняка каждый сталкивался с болью в мышцах после тренировки

TrainAndBrainer

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 05.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  385 просмотров 0

ТРЕНИРОВКА ВЕРХА ДЛЯ ДЕВУШЕК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

  Всем привет

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 05.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  733 просмотра 0

Как принимать предтренировочный комплекс. Их вред, состав. Для чего нужен.

Подробно разбираю тему, как принимать предтренировочные комплексы, что это вообще такое, для кого нужны, основной состав и многое другое, подробности здесь

fase169

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 03.03.2016 , обновлено  03.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  482 просмотра 0

Спринтерский бег - максимум скорости!

Спринтерский бег - самый зрелищный вид в легкой атлетике

Skib

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 02.03.2016

Пожаловаться

Комментировать  501 просмотр 0

Почему не растут мышцы?!

Вопрос о том, почему не растут мышцы можно разложить на огромное количество факторов и составляющих

mojik

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 29.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  282 просмотра 0

Идем в лес | Кроссовый бег

Бег по пересеченной местности является хорошим жиросжигателем

Skib

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 29.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  694 просмотра 0

Тренировка в плохой день, как с ней справиться?

Сталкивались с полным нежеланием быть на тренировке? Не знаете, как решить эту проблему? Тогда данная статья специально для вас

TrainAndBrainer

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 23.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  349 просмотров 0

КАК ЭФФЕКТИВНО НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ?

   Друзья привет

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 23.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  432 просмотра 0

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ В ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ

  Дорогие друзья,всем привет

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 21.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  451 просмотр 0

Эффективные упражнения для стройнсти ног

Занятия бегом укрепляют мышцы ног и некоторые отдельные группы мышц

Skib

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 20.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  527 просмотров 0

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ТУРНИКЕ. КАКИЕ МЫШЦЫ КАЧАЮТСЯ?

  Всем привет

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 18.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  685 просмотров 0

Программа тренировок для набора минимум 4 кг!

Хотите набрать массу? А если я скажу вам, что это возможно сделать лишь за 4 недели

TrainAndBrainer

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 16.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  314 просмотров 0

Девушкам полезно, мужчинам - интересно! Тренировка ягодиц

Ягодицы - важный момент фигуры, если не ключевой

Skib

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 16.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  587 просмотров 0

Невероятная польза поперечного шпагата

Вы думаете, что поперечный шпагат лишь способ демонстрации гибкости? На самом деле это не так

shadow9107

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 15.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  3046 просмотров 0

Советы по набору мышечной массы

Многих интересует вопрос как набрать мышечную массу, но далеко не все знают как это сделать по настоящему эффективно

Mr.Kach

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 12.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  522 просмотра 0

КАЧАЕМ ДЕЛЬТЫ,ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ

  Друзья,привет  И так

gal4enok

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 11.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  560 просмотров 0

• ↑ выше
• 11
• ниже ↓

Группы:

• Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)
• Анти ДПС