Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Юрий Окольнов (Драйден)

Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru

Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru

Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.

подписчиков: 51162
Подписаться

Уважаемые авторы и подписчики Subscribe.RU! Если Вы хотите задать вопрос или сообщить о проблеме сервиса, пожалуйста, пишите на адрес s1ujba@yandex.ru . По техническим причинам адреса lists и ask временно недоступны. Если Вы отправляли сообщение со страницы Обратной связи https://subscribe.ru/feedback/ , пожалуйста, продублируйте его на s1ujba@yandex.ru . Мы приносим Вам свои извинения за доставленные неудобства. Как только почта службы поддержки заработает в штатном режиме, мы сообщим. С уважением, служба...

2020-03-19 13:00:17 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Не совершай ошибку. Действуй стратегически. Опережая ВИРУС.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

Не совершай ошибку. Действуй стратегически. Опережая ВИРУС. <Не выходи из комнаты, не совершай ошибку. Зачем тебе Солнце, если ты куришь Шипку? За дверью бессмысленно все, особенно - возглас счастья. Только в уборную - и сразу же возвращайся. Иосиф Бродский Не совершай ошибку. Здравствуйте. На вирус одели корону и сделали его царём среди вирусов, ну да, конский, птичий, свиной - не ровня корона-вирусу. В продуктовых магазинах Европы и Австралии пустые полки. Закончилась туалетная бумага. Вирус поражает не ...

2020-03-17 22:47:50 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский 'С диким ором,рванул на встречу'. Опережая боль.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

<С диким ором, рванул на встречу. Опережая боль. Здравствуйте, действующие на опережение. Упражнением <Ускоритель сна> в аудио и видео-формате воспользовалась почти 1000 человек. Для демонстрации упражнения я снял своего старшего сына Арсения, когда закончил снимать, он говорит: <Пока делал на боку, чуть не уснул. Правильно - это же упражнение для сна) Хотя упражнением его можно назвать с натяжкой. Из переписки в инстаграм: - <mgangam я и ваш способ взяла на заметку. Тем более, что он настолько простой и и...

2020-03-14 12:03:46 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский 'ПройДёте - наДежДу найДёте'

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

<ПройДёте - наДежду найДёте. Здравствуйте, желающие найти надежду. Вчера гулял с младшим сыном Макаром (почти 5 лет, он спрашивает: <Папа, что такое неисповедимые> Я ему: <Ты имеешь ввиду неисповедимы пути господни> Он: <Нет, неисповедимы пути парней. Так в мультике говорили. Я объяснил ему, он, подумав: <А-а ну это для девочек пути парней неисповедимы. Во как оно оказывается, для девочек пути парней неисповедимы. В прошлой статье <Механика травмы. Сальто в воздухе. Ускоритель сна> я поднимал тему разогрев...

2020-03-10 14:47:46 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Механизм травмы. Сальто в воздухе. Ускоритель сна.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

Механизм травмы. Сальто в воздухе. Ускоритель сна. Здравствуйте, знающие, где наДежда. В статье три части. 1. За счёт чего оздоровительная польза физкультуры может увеличится в 4 раза. Мало кто из инструкторов по фитнесу, йоге, единоборствам и игровым видам спорта, танцам и т.п. вам такое предложит. 2. История о том, как мой знакомый сломал копчик. Какую беспомощь ему оказали в травмпункте. Краткий ликбез, что в нас происходит во время травмы, что такое боль, механизм восстановления. 3. Упражнение <Ускорит...

2020-03-07 17:35:48 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Каково оно... богатство внутреннего мира?

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

Каково оно, богатство внутреннего мира? Здравствуйте, укрепляющие основы здоровья. В прошлой статье снова была затронута тема Образа телесного совершенства. И я разбирал старые статьи и решил повторить эту. - . о богатстве внутреннего мира. Но чтобы было понятнее, ответьте сначала на вопрос: Какой ваш образ телесного совершенства? Хотя в этом вопросе нестыковка, с точки зрения науки. Образ - это нечто не физическое, не материальное. А не материальное наука не учитывает. Однако, этот Образ где-то в нас есть...

2020-02-26 15:00:25 + Комментировать Автор:

Уддияна бандха в йоге: техника, особенности ...

Мир Йоги и Медитации

Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!

подписчиков: 30156
Подписаться

Бандха в переводе с санскрита -- >, >. Это техника подтягивания, > определенных областей тела, сокращения групп мышц с целью изменить направление движения энергии в теле. Замки также дают различные физические и психические эффекты....

2020-02-26 12:54:16 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Физическое бескультурье

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

Физическое бескультурье. Здравствуйте, заботящиеся о физической культуре. Начну с объявления. Если в последнее время вы мне писали письма <ответом> на рассылку, которая вам приходит на почту, то к сожалению, я ваших сообщений не получил. Произошёл какой-то сбой на сервере и до сих пор тех. помощь не может его устранить. Пожалуйста повторите своё сообщение на почту: cherniawskiy@yandex.ru . Вообще тема спины, позвоночника, многим может показаться далёкой, ну только если не задумываться о внешнем виде и стро...

2020-02-25 20:22:08 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Бред плакатной агитации.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

Бред плакатной агитации. Здравствуйте, знающие себя больше, чем другие. Начну с одного из откликов на прошлую статью о Гигиене позвоночника: - <Схожие представления о позвоночнике я слышала от А.Ш. Подойникова, который разрабатывал многовекторную гимнастику. Он тоже говорил, что скрутки вредны и неестественны для позвоночника. Интересно, буду читать вас. - Здесь важно уточнение, какие скручивание опасны или для какого особенного позвоночника. И об этом я писал в прошлой статье. Но я не знаю почему считаетс...

2020-02-24 15:08:03 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Гигиена позвоночника. И с Праздником!

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17464
Подписаться

Гигиена позвоночника. И с Праздником! Здравствуйте, знающие, главную опору защитника отечества. Дата вчера была интересная, 20.02.2020. Эта дата совсем не вяжется с тем, что я вижу за окном. Снега нет, +1, солнце светит, ощущение, что завтра трава начнёт зеленеть. Карелия. Февраль. Три года назад за окном было по колено снега и минус 20. В деревне мне ярко заметны такие крайности, так как каждый запуск Городской Экобомбы я вникал во взаимосвязи воздух-деревья-природа-климат. И очевидно, что эта крайность т...

2020-02-21 21:23:21 + Комментировать Автор: