Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Чернявский

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 17.473 RSS
←   Февраль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://federalra.ru/
Открыта: 18-03-2002

Автор
Сергей Че

Статистика

17.473 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Сергей Чернявский Бред плакатной агитации.


Бред плакатной агитации.

 

Здравствуйте, знающие себя больше, чем другие.

 

Начну с одного из откликов на прошлую статью

о Гигиене позвоночника:

-------------------------------

«Схожие представления о позвоночнике

я слышала от А.Ш. Подойникова,

который разрабатывал многовекторную гимнастику.

Он тоже говорил, что скрутки вредны

и неестественны для позвоночника.

Интересно, буду читать вас».

---------------------------------

Здесь важно уточнение, какие скручивание опасны

или для какого особенного позвоночника.

И об этом я писал в прошлой статье.

 

Но я не знаю почему считается,

что скручивание неестественно для позвоночника.

 

Вы десятки, а может, сотни раз в день, поворачиваете голову

или корпус тела влево, вправо

и не обращаете на это внимание,

потому что это естественно.

 

Или кто-то сказал, что скручивание неестественно,

и теперь вы перестанете скручиваться?

 

Попробуйте, полчаса не крутить головой.

Так будет естественно?

 

А если сказали, что быть кривыми - это правильно?

 

В закрытый чат прошлого потока ТонкойГимнастики

Алёна скинула фото плаката и добавила:

-------------------------------

«Хотела вам показать, сфотографировала плакат в больнице.

Привлек внимание столбец заботимся о себе первых 2 пункта.

Где написано что вытяжение позвоночника создает напряжение

и то что нельзя долго с прямой спиной стоять

- надо опереться за стенку.

Вот так вводит в заблужение медицина»

-------------------------------

 

У пропагандиста такой заботы о себе проблема с логикой.

Потому что напряжений больше в кривой конструкции.

В ровной конструкции напряжений как раз меньше,

башни строят ровными, а не кривыми.

 

Вытяжение позвоночника не создаёт в нём напряжения,

мышца напрягается, когда сжимается,

а когда вытягивается расслабляется.

 

Поэтому, когда позвоночник вытягивается,

вытягиваются мышцы позвоночника и напряжение снимается.

 

Бред на плакате в больнице.

 

А люди, читающие такие плакаты в коридорах больниц понимают?

Что их обманывают, что такая забота о себе

обеспечивает только одно - поток пациентов к врачам?

И очереди в аптеках.

 

Предлагаю отклик на прошедший поток ТонкойГимнастики,

о настоящей заботе о себе:

-----------------------------------

«Всем привет!

Хочу дать общий завершающий отклик

на Поток Первой ступени Тонкой Гимнастики.

Этот месяц был нелегким .

Но качественная работа над собой всегда приносит свои плоды

не только моментальные (видимые за небольшой отрезок времени),

но и продолжительные.

 

Сложности были в том, чтобы овладеть базовым принципом ТГ

– овладеть своим вниманием.

 

Казалось бы, это легко, на первый взгляд.

Обратить внимание на поставленную задачу.

Но тут то и кроется главная проблема, спустя 10 сек

я, вдруг замечаю, что перескочила на «другое»

и не отработала как надо «первый пункт»,

спустя 30 сек понимаю что мысли улетели в далекие «теплые» края))).

 

Приходится возвращаться, прилагать бОльшие усилия

и неимоверную концентрацию, 

чтобы проработать задачу хотя бы на минимуме.

 

Такая «рассеянность» и невозможность

с первого раза сосредоточится должным образом,

думаю, была отточена при определенных условиях

и детством, и школой, и др.обстоятельствами.

 

Но это уже глубоко философский вопрос

темы социализации и предмет другого разговора))).

 

Радует то, что умение управлять своим Вниманием поддается тренировкам!

 

То есть этим базовым принципом можно и нужно овладеть,

у меня как мне кажется, на первых порах получилось. 

 

Ведь такой навык очень полезен и в других отраслях деятельности,

и просто в повседневной жизни,

«обращать Внимание на Внимание».

 

Непросто было «пережить» вновь разрастающуюся боль.

В процессе работы с ТГ боль есть, вылезают старые травмы,

раны, блоки, спрятанные в оковы напряжения.

 

И здесь ключевой момент, я бы даже сказала поворотный:

не пасть под влияние боли, а начать с ней работать.

Это уже переход на качественно новый уровень понимания.

 

Осознав который можно овладеть

навыками управления и работы с болью.

 

Наверное, уже в первую неделю практики,

у меня вылезли два мощнейших «удара» в спине.

 

Но осознав «точку невозврата» я начала с ними работать.

И хочу сказать, острую боль у меня получилось убрать благодаря ТГ.

 

Очень интересно было выполнять силовые виды упражнений.

Первое время вообще не думала, что у меня что-то получится,

а сейчас появилась некая зависимость от них))

Хочется их выполнять постоянно))).

 

И отдельно, по силовому блоку, тоже есть результат.

Вначале были кратковременные головокружения,

как только я хваталась за турник.

Теперь же, они практически исчезли,

я могу висеть и выполнять упражнения.

 

Благодаря практике ТГ, телесные результаты:

выправилась осанка, ушел неестественно сильный прогиб в пояснице

(на данный момент стал менее выражен),

расправились плечи, появилась общая стройность, подтянутость.

 

В планах еще убрать перекос таза.

Также снизилось количество потребляемой пищи

и увеличилось количество потребляемой воды.

Теперь для насыщения организма требуется меньшая порция еды.

Запустилась очистка тела от шлаков и токсинов.

 

В целом по ощущениям: нормализовался сон,

повысилась выносливость, повысилась чувствительность тела.

 

С каждым днем чувствую больше энергии,

а также глубину прокачки тела.

 

Удивительно, что минуты проведенные с ТГ

заменяют часы нагрузки в спорт.зале.

А по общим результатам превосходят их многократно.

 

Пришло понимание владения своим телом

и возможности его самоправки.

 

Огромная благодарность Сергею за учения,

наставления, накопленный и систематизированный багаж знаний.

С уважением, Алёна».

---------------------------------------

 

Сделаю акцент на важной детали в отклике.

 

Это работа с вниманием в ТонкойГимнастике.

Именно правильная работа с вниманием

 обеспечивает скоростные результаты:

---

«Удивительно, что минуты проведенные с ТГ

заменяют часы нагрузки в спорт.зале.

А по общим результатам превосходят их многократно».

---

 

А о том, что благодаря практике обеспечивается

стройность тела, бодрость,

и даже потребление пищи уменьшается, я уже не раз упоминал.

 

Минуты в день на гигиену позвоночника,

Обеспечивают гигиену всего тела.

Как зубы почистить, утром и вечером.

 

Пройдите на сайт выберите то, что вам подходит.

Какой-нибудь из мини-курсов

или обновлённую Первую ступень «Пирамида Омоложения»,

для самостоятельного освоения.

 

Или включайтесь в Поток ТонкойГимнастики Будущего.

И совместно с другими участниками за месяц получите результат

в которые сразу и не вериться.

 

По Этой ссылке:

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Праздники проходят, акционные скидки сгорают,

Успейте до 26 февраля приобрести материалы со скидкой.

 

Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru  

 

П.С. Как говорил мой учитель Тай Цзы, Цигун и Ушу,

о стилях в единоборствах и направлениях в познании себя:

«Есть много путей, но все они ведут к одной вершине».

Есть путь длиннее, а есть короче.

 

Но что важно: пока себя, своё тело не знаешь,

опираешься на знания других людей.

 

А если не обеспечиваешь гигиену своего тела,

то о теле будут рассказывать врачи, знающие,

как залечивать проявившиеся болячки.

 

ТонкаяГимнастика – это очень короткий путь

к вершине узнавания себя.

А цель её - здоровый позвоночник.

 

По этой ссылке:

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Ценность короткого пути каждый определит сам для себя.

А цена ТонкойГимнастики сейчас ниже,

до 26 февраля действует праздничная скидка.

 

 

 

 

 

 
В избранное