Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

pti***@i*****.ru

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122364
Подписаться

Весной особенно хочется быть красивой и стройной Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Дни становятся все теплее, и это прекрасно! Наконец-то, в выходные можно отправиться на прогулку в парк, поехать на пикник с друзьями. Конечно, хочется использовать время на свежем воздухе для того, чтобы стать стройнее. Но возникает вопрос, как совмещать правильное питание и встречи с друзьями, праздничные застолья? Открою несколько секретов. Если вы приглашены в гости, возьмите с собой одно...

2018-05-07 22:34:57 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122364
Подписаться

Как привести себя в порядок после праздников? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. <Я стала больше весить после праздников! Что делать, - с таким вопросом ко мне часто обращаются после длинных выходных. На отдыхе так хочется позволить себе немного лишнего. Вкусная еда, бокал вина, поздний ужин. А вот теперь - животик и отечность с утра. Зеркало не радует. Неужели все старания по похудению пошли зря! Без паники! Сейчас расскажу, что делать, чтобы снова чувствововать себя хорошо...

2018-05-03 15:10:04 + Комментировать Автор:

"В помощь Дзенствующему" (ДзенХелп) # 121

"В помощь Дзенствующему" (ДзенХелп)

Клейн: авторская рассылка по теме мышление дзен, чань, Вторая логика.

подписчиков: 8566
Подписаться

.сегодня утром я-то проснулась прежней. Хотя нет, чувствовала я себя как-то уже не так. Ну, хорошо, если я - уже не я, тогда кто я? Как все запутанно! (с) Льюис Кэрролл. Алиса в Стране Чудес интернет-рассылка автор: Александр Клейн 2 мая 2018 г. Стратагема No1 Генерал не льстит императору, и не действует в своих корыстных интересах. Это главное в стратагеме No1 <Обмануть императора, чтобы он переплыл море> - не действовать в своих корыстных интересах. Ближе всего к этому поведение матери, которая <отвлекае...

2018-05-02 19:36:49 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122364
Подписаться

Как провести выходные на природе с пользой для фигуры Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В выходные многие поедут на природу, на пикник. Как питаться в такие дни, чтобы сохранить стройность? Я приготовила для вас вариант рациона на праздничный день. Начать утро лучше всего с двух стаканов воды. А потом приготовить питательный, богатый белками завтрак. Идеально подойдет запеканка из творога со сметаной ягодами и кофе. Позавтракали? Самое время отправляться на пикник! Возьмите...

2018-05-01 11:03:52 + Комментировать Автор:

Психология счастливой женщины - я для мужчин только друг...

Психология счастливой женщины

Упражнения для преодоления неуверенности в себе, на осознание собственной ценности и значимости, приёмы развития привлекательности, секреты "как понять себя и построить гармоничные отношения с мужчиной"

подписчиков: 6087
Подписаться

Приветствую, друзья! Рада снова быть на связи с вами. Вы в курсе, что с февраля этого года начала действовать обучающе-терапевтическая группа онлайн <Я-Психолог> . Хочу сказать, что работа в группе движется очень плодотворно. А те результаты, которые проявляются в групповой динамике, радуют. Группа остается открытой для новых участников. Если вы хотите обучиться профессии психолога, получая терапию и одновременно рабочие инструменты для успешной практики, мы рады будем видеть вас на группе. Направляйте зая...

2018-04-23 01:49:45 + Комментировать Автор:

Orator.Ru - Уверенность в себе и мастерство общения

Orator.Ru - Уверенность в себе и мастерство общения

Психология общения, публичные выступления, как эффективно влиять на людей. Господство над собой путем сознательного самовнушения, разумное управление эмоциями.Мусор в голове не заменит знаний, хотя с ним не скучно. Ясная речь - это ясные мысли вслух

подписчиков: 56778
Подписаться

Orator.ru УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И МАСТЕРСТВО ОБЩЕНИЯ Архив рассылки ЗАБАВНЫЕ ФРАЗЫ ИЗ ВЫСТУПЛЕНИЙ НА КУРСАХ ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА И МАСТЕРСТВА ОБЩЕНИЯ Orator.ru (часть XXXIII) - Первое изобретение человека - это палка для убийства - Я не боюсь летать на самолетах, т.к. смерть от самолета быстрая и безболезненная - Я не считаю передачи Малахова правильной медициной, потому что приложение капустного листа к правой ягодице - это не то, что нужно при переломах - Во время ремонта мужчина должен советоваться с женщ...

2018-04-21 20:02:37 + Комментировать Автор:

Обновления сайта LEMnews.info с 15 марта по 18 апреля 2018 г. - Выпуск 661, 2018-04-19

Новости сайта LEMnews - новые версии лучшего софта

Новости сайта LEMnews.info (только лучший софт). Вы всегда будете знать о выходе новых версий лучших программ. Информации не много, отбирается только самое лучшее !

подписчиков: 4364
Подписаться

15 марта - 7-Zip 18.03 Beta (EXE/MSI), 7-Zip 18.03 Beta x64 (EXE/MSI), 7-Zip 18.03 Beta Extra Modules. 27 марта - Firefox 59.0.2 для Windows/Linux English/Russian; Firefox ESR 52.7.3 для Windows English/Russian. 29 марта - AIDA64 Extreme/Business/Engineer 5.97.4600 (ZIP/Install). 6 апреля - LibreOffice 6.0.3 32/64-bit, LibreOffice 6.0.3 32/64-bit HelpPack (Russian). 10 апреля - Adobe Flash Player 29.0.0.140 для браузеров на базе Chromium (PPAPI) / Firefox (NPAPI) / IE. 12 апреля - HWiNFO 5.82-3410 Portable (32/64-bit), HWiNFO 5.82-3410 Installer (32/64-bit); K-Lite Codec Pack 14.1.0 Mega/Full/Standard/Basic; K-Lite Codec Pack 13.8.3 Mega/Full/Standard/Basic (для Windows XP). 16 апреля - UpdatePack7R2 18.4.15 для Windows 7 SP1 и Server 2008 R2 SP1. 18 апреля - Maxthon Cloud Browser 5.2.1.5000, Maxthon Cloud Browser 5.2.1.5000 Portable; Desktop Calendar 2.2.25.4275; Q-Dir 6.99.2; Java SE Runtime Environment 10.0.1; Java SE Runtime Environment (JRE) 8 Update 172....

2018-04-19 21:37:04 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122364
Подписаться

Какие жирные продукты полезны Вашей фигуре Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В прошлом письме я объяснила, почему не стоит исключать из питания жирные продукты - это не принесет пользы ни Вашему здоровью, ни фигуре. А сегодня, как и обещала, дам список `жирных полезностей. Итак, что Вам нужно знать в первую очередь: Все жиры делятся на две группы: насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные (в основном - животные) остаются твердыми при комнатной температуре. Оптимальная их доля о...

2018-04-12 16:40:21 + Комментировать Автор:

"В помощь Дзенствующему" (ДзенХелп) № 120

"В помощь Дзенствующему" (ДзенХелп)

Клейн: авторская рассылка по теме мышление дзен, чань, Вторая логика.

подписчиков: 8566
Подписаться

Если кого-то интересует суть, начнем с сути, ну а там, глядишь, и к практике перейдем. интернет-рассылка автор: Александр Клейн 10 апреля 2018 г. Длинные дистанции Когда спортсмен стабильно показывает высокие результаты - это считается признаком мастерства. Это частный случай той ситуации, что на длинных дистанциях ты показываешь свой настоящий уровень. На короткой дистанции ты можешь показать высокий результат (выше своего нормального уровня. Или низкий. Ниже своего уровня нормы, своего настоящего уровня....

2018-04-10 11:17:46 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122364
Подписаться

Почему обезжиренные диеты не работают Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Регулярно в своем Инстаграм @olgadekker я провожу разборы рациона девушек, которые хотят похудеть и почти у каждой - необоснованное занижение нормы жиров, а некоторые и вовсе их полностью исключают! Берегите себя! Сохраните и перечитайте это письмо, когда захотите попробовать очередную диету. ? Объясню, почему Вы не похудeeтe на обeзжирeннoй диeтe: ? Если жиров в питании недостаточно, легкие плохо работ...

2018-04-04 18:54:08 + Комментировать Автор: