obligati***@y*****.ru
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как провести выходные на природе с пользой для фигуры Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В выходные многие поедут на природу, на пикник. Как питаться в такие дни, чтобы сохранить стройность? Я приготовила для вас вариант рациона на праздничный день. Начать утро лучше всего с двух стаканов воды. А потом приготовить питательный, богатый белками завтрак. Идеально подойдет запеканка из творога со сметаной ягодами и кофе. Позавтракали? Самое время отправляться на пикник! Возьмите...
414. Мир, труд, май... и книги!
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 414. Мир, труд, май. и книги! Скоро 1 Мая - праздник Весны и Труда. За окном тепло, светит солнце, на деревьях распускаются листья, кто-то предается ностальгическим воспоминаниям о Первомае, кто-то собирается на шествие в поддержку трудящимся, а кто-то предвкушает отдых на природе. В череде предстоящих выходных мы предлагаем вам познакомиться с книгами, которые зарядят вас энергией и подарят творческое вдохновение. С книгой <Жизнь за 5 минут> вы уб...
413. Весна... Любви дорогу!
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 413. Весна. Любви дорогу! Друзья, наша сегодняшняя рассылка - о любви! Потому что когда же еще, если не весной, об этом думать. Книги, о которых вы прочтете ниже, охватывают все аспекты любви - знакомство, радости и трудности отношений и расставание. Ведь и это иногда случается. Из книги Анны Стручковой вы узнаете, как найти близкого человека в Интернете, избежав при этом бесполезных и рискованных виртуальных знакомств. Дмитрий Калинский откроет му...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Какие жирные продукты полезны Вашей фигуре Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В прошлом письме я объяснила, почему не стоит исключать из питания жирные продукты - это не принесет пользы ни Вашему здоровью, ни фигуре. А сегодня, как и обещала, дам список `жирных полезностей. Итак, что Вам нужно знать в первую очередь: Все жиры делятся на две группы: насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные (в основном - животные) остаются твердыми при комнатной температуре. Оптимальная их доля о...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Почему обезжиренные диеты не работают Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Регулярно в своем Инстаграм @olgadekker я провожу разборы рациона девушек, которые хотят похудеть и почти у каждой - необоснованное занижение нормы жиров, а некоторые и вовсе их полностью исключают! Берегите себя! Сохраните и перечитайте это письмо, когда захотите попробовать очередную диету. ? Объясню, почему Вы не похудeeтe на обeзжирeннoй диeтe: ? Если жиров в питании недостаточно, легкие плохо работ...
412. Драйв, свобода и молодость духа
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 412. Драйв, свобода и молодость духа В этом году весна задерживается, но вот на календаре уже было 1 апреля - День смеха и добрых розыгрышей. Перехитрим зиму и запустим программу ежегодного весеннего обновления несмотря ни на что! Весной, когда после долгой зимы нас переполняет желание действовать, самое время провести ревизию целей, задач, приглядеться к людям вокруг - по пути ли вам с ними? В сегодняшнем выпуске мы расскажем о книгах, которые пом...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как победить тягу к сладкому Настоящие причины зависимости от `сладкой жизни. Найти и устранить! Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В марте я провела прямой эфир для подписчиц своего Инстаграм-аккаунта @olgadekker на очень болезненную для многих тему - как победить тягу к сладкому. Внимательно прочитайте это письмо, если также хотите избавиться от такой проблемы. Итак, первое, что необходимо понять - причины возникновения тяги к сладкому. Их можно разделить на две группы: 1....
411. Уникальная ты!
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 411. Уникальная ты! Наконец, затяжная зима подходит к концу. И хотя весна еще и не вступила в свои права, мы уже ощущаем ее. Птицы стали по утрам поют, солнце греет, люди улыбаются. Весна - время ярких чувств, тепла, время планов, новых идей и новых начинаний. Для женщин это особое время: весной они, как и природа, расцветают, раскрываясь во всей своей красоте и уникальности. Поэтому, дорогие наши подписчики (или, скорее, - подписчицы, в преддверии...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
5 главных заблуждений в цепочке `завтрак-похудение' Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Что нельзя есть на завтрак, чтобы фигура была стройной, а Вы счастливой и уверенной в себе? ? Запомните: <Завтрак - всему голова. И от него зависит Ваш процесс похудения и то, сорветесь Вы на сладкое в течение дня или нет. При анализе рационов на личных консультациях вижу каждый раз одни и те же ошибки: ? 1. Овсяные каша (хлопья) на воде - чемпион завтраков! Они не требуют варки, создают о...
Ms Access. Учет себестоимости
В рассылке будут публиковаться информация по Microsoft Access и Dotnetnuke: коды, вопросы, ответы, web-ресурсы и готовые решения связанные с Access и Microsoft SQL базами данных и сайтами на базе технологии dotnetnuke.
Программа на Access. Себестоимость изделия * Кассовая книга...
