elena***@c*****.fr
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Какие жирные продукты полезны Вашей фигуре Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В прошлом письме я объяснила, почему не стоит исключать из питания жирные продукты - это не принесет пользы ни Вашему здоровью, ни фигуре. А сегодня, как и обещала, дам список `жирных полезностей. Итак, что Вам нужно знать в первую очередь: Все жиры делятся на две группы: насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные (в основном - животные) остаются твердыми при комнатной температуре. Оптимальная их доля о...
Уроки Photoshop: Индивидуальные занятия
Бесплатные профессиональные уроки Photoshop. Авторские и переводные. Удобный каталог. Быстрое самообучение. Форум для вопросов, советы и помощь мастеров. 2 миллиона пользователей.
Открыт набор в онлайн Школу Фотоарта Cornacchia ! Впервые будут проводиться также индивидуальные занятия для тех, кому удобнее заниматься вне группы. Постоянный контакт с преподавателем в любое удобное для вас время в течение дня - уникальное условие, которое гарантирует Школа Фотоарта. Вы всегда оперативно получите развёрнутый ответ на любой вопрос по материалу, все необходимые разъяснения и разбор домашнего задания. Вы сами решаете, какая нагрузка вам подходит, и выбираете нужное вам количество часов обу...
Школа своего Тела, вып.744. Иерархический инстинкт.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 744. Иерархический инстинкт Врачи "Скорой помощи" время от времени сталкиваются с такой повторяющейся ситуацией : домашний пес, любимиц семьи и детей, вдруг сильно кусает младшего ребенка. И подобное происходит в разных семьях, в разных городах, с разными собаками. Общее только одно : собака вдруг во время игры вполне серьезно кусает малыша. Обычно все заканчивается без трагедий: поездка в приемный покой и несколько швов на ногу или руку. Впрочем, бывает, что швы прихо...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Почему обезжиренные диеты не работают Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Регулярно в своем Инстаграм @olgadekker я провожу разборы рациона девушек, которые хотят похудеть и почти у каждой - необоснованное занижение нормы жиров, а некоторые и вовсе их полностью исключают! Берегите себя! Сохраните и перечитайте это письмо, когда захотите попробовать очередную диету. ? Объясню, почему Вы не похудeeтe на обeзжирeннoй диeтe: ? Если жиров в питании недостаточно, легкие плохо работ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как победить тягу к сладкому Настоящие причины зависимости от `сладкой жизни. Найти и устранить! Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В марте я провела прямой эфир для подписчиц своего Инстаграм-аккаунта @olgadekker на очень болезненную для многих тему - как победить тягу к сладкому. Внимательно прочитайте это письмо, если также хотите избавиться от такой проблемы. Итак, первое, что необходимо понять - причины возникновения тяги к сладкому. Их можно разделить на две группы: 1....
Школа своего Тела, вып.743. Как стать счастливой в браке?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 743. Как стать счастливой в браке? Вы, наверное, слышали цифры по разводам: в среднем в России распадается 56% семей , вступивших в брак. Причем наибольшее количество разводов приходится не на первый год совместной жизни (3,5% от всех разводов, а на пары, прожившие вместе от 5 до 9 лет (28% всех разводов. Т.е. разводятся люди, которые имеют колоссальные многолетние возможности по подстройке друг к другу. Которые имеют возможность отрегулировать свои взаимоотношения до идеального...
Школа своего Тела, вып.742. Достучаться до подсознания.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 742. Достучаться до подсознания. Как утверждают нейрофизиологи, центральная нервная система отбрасывает 99% информации, которую регистрируют наши чувства, чтобы не беспокоить мозг несущественными деталями. Это означает, что мимо нашего сознания течет полноводная река информации, которую мы не замечаем . Не удивительно, что нашим поведением во многом управляет та часть нашей личности, которую принято называть " подсознание " или " бессознательное ". Обычно, че...
Измени себя и свою судьбу! Тренинг исполнения желаний
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 779 (2018-03-12) Тренинг исполнения желаний Всех поздравляю с праздником! ) Пришла весна и совсем скоро уже порадует нас Природа всеобщим пробуждением и цветением. Пора бы и нам с вами пробудиться от зимней спячки и помочь исполнению тех желаний, которые были загаданы в новогоднюю ночь под бой курантов. Чем отличается ЖИЗНЬ от существования? Очень просто: мы ЖИВЁМ лишь тогда, когда ИСПОЛНЯЕМ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, стремимся к своим мечтам и достигаем их. В противном случае - мы не живём, а существуем. Наши м...
Школа своего Тела, вып.741. Весенняя АКЦИЯ - новое продолжение.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 741. Весенняя АКЦИЯ - новое продолжение. Письмо: Можно ли комбинировать те курсы, которые вы предлагаете приобрести по акции. Я имею ввиду приобрести по акции, но немного другой набор) Например, я бы хотела приобрести Курс "Похудение через очищение", Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", так как некоторые курсы, предлагаемые в акциях мною уже были приобретены ранее. Валентина. Ответ: Закончилась первая весенняя акция , в которой была предложена продажа курсо...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
5 главных заблуждений в цепочке `завтрак-похудение' Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Что нельзя есть на завтрак, чтобы фигура была стройной, а Вы счастливой и уверенной в себе? ? Запомните: <Завтрак - всему голова. И от него зависит Ваш процесс похудения и то, сорветесь Вы на сладкое в течение дня или нет. При анализе рационов на личных консультациях вижу каждый раз одни и те же ошибки: ? 1. Овсяные каша (хлопья) на воде - чемпион завтраков! Они не требуют варки, создают о...
