Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 103.248 RSS
←   Март 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.faleev.com
Открыта: 18-03-2004

Автор
Фалеев А.В.

Статистика

103.248 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа своего Тела, вып.743. Как стать счастливой в браке?


Школа Своего Тела

Выпуск No 743. Как стать счастливой в браке?

Вы, наверное, слышали цифры по разводам: в среднем в России распадается 56% семей, вступивших в брак.

Причем наибольшее количество разводов приходится не на первый год совместной жизни (3,5% от всех разводов), а на пары, прожившие вместе от 5 до 9 лет (28% всех разводов).

Т.е. разводятся люди, которые имеют колоссальные многолетние возможности по подстройке друг к другу. Которые имеют возможность отрегулировать свои взаимоотношения до идеального созвучия.

Но этими возможностями они за все 5-9 лет так и не воспользовались.

Они пережили период влюбленности, сыграли свадьбу, прожили много лет вместе, но вместо взаимного притяжения - друг от друга оттолкнулись и разбежались в разные стороны.

Называют разные причины разводов, но подавляющее большинство из них сводится к неумению управлять эмоциями.

Один сказал одно, второй ответил еще злее, первый обиделся и совершил глупость, второй решил "ах ты со мной так, тогда я с тобой вот так!", и так понеслось раскручиваться это колесо взаимных обвинений, обманов, недоверия, измен, ссор, скандалов.

Есть ли возможность все это остановить?

Американские психологи (Брэкетт, Мейер , Уорнер, 2004 г.) изучали влияние эмоционального интеллекта (т.е. умения управлять эмоциями) на взаимоотношения в семейных парах.

Выяснилось, что если оба супруга имеют низкие показатели эмоционального интеллекта, то отношения в паре очень конфликтные.

Однако если ХОТЬ ОДИН из супругов имел высокий уровень эмоционального интеллекта, то отношения в паре характеризовались, как весьма доброжелательные, партнеры хранили верность друг другу.

Причем, что удивительно, в этих парах уровень конфликтов был так же низок, как и в парах, где ОБА СУПРУГА имели высокий уровень эмоционального интеллекта.

Это удивительное открытие, которое принципиально важно для каждой хозяйки - хранительницы домашнего очага.

Ведь оно означает простую вещь – "погода в доме" зависит только от того человека, чей эмоциональный интеллект выше.

И, оказывается, совсем не нужно "перевоспитывать" кого-то из близких (мужа, жену, сына, дочь, свекровь или тещу).

Достаточно перевоспитать самого себя – научиться управлять эмоциями, т.е. повысить уровень собственного эмоционального интеллекта.

И это сказочным образом изменит все отношения вокруг Вас.

Ведь человек, который научился управлять своими эмоциями (т.е. развивший свой эмоциональный интеллект), становится миротворцем, вокруг которого гаснут любые конфликты и ссоры.

Помните известные  слова "Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи"?

Эти слова как нельзя лучше подходят для человека, способного контролировать эмоции, т.е. имеющего развитый эмоциональный интеллект.

Хочу отметить еще один нюанс.

Оказалось, что люди с высоким эмоциональным интеллектом более высоко оцениваются противоположным полом.

И действительно, что больше украшает человека:

 - новый костюм, прическа, маникюр?

- или дружелюбие, эмоциональная устойчивость, чуткость, уверенность и бесконфликтность?

При всей важности первого, противоположный пол отдает предпочтение второму.

Но, конечно, самым идеальным является сочетание и первого, и второго.

Сейчас в интернете существует множество курсов, посвященных тому, "как найти мужчину своей мечты", "как выйти замуж", "как избавится от одиночества", "как стать счастливой в браке" и т.п.

Настоящий ответ на все эти вопросы один – нужно учиться управлять эмоциями.

И тогда у Вас будет все в полном порядке и в семье, и на работе, и в любом коллективе, и в душе.

Что входит в понятие "управление эмоциями"?

Это совокупность четырех умений:

- умение понимать свои эмоции;

- умение управлять своими эмоциями;

- умение распознавать чужие эмоции;

- умение воздействовать на чужие эмоции.

Развитие эмоционального интеллекта идет строго по этой же схеме.

Не научившись понимать свои эмоции – невозможно ни ими управлять, ни распознавать чужие эмоции. Без умения распознавать чужие эмоции невозможно на них эффективно воздействовать.

Получается, что нет ничего важнее для благополучия в личной жизни, чем умение управлять эмоциями и развитие собственного эмоционального интеллекта.

 

А я, друзья, напоминаю, что до конца марта действует акция – два курса по стоимости одного. В рамках этой акции Вы можете получить курс "Управление эмоциями" бесплатно.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com

Курс "Набор массы тела", стоимость 600 руб. - http://faleev.com/about_health/massa.html
Курс "Активный самогипноз", стоимость 700 руб. - http://faleev.com/about_health/method.html 
Курс "Похудение для детей и подростков", стоимость 800 руб. - http://faleev.com/slimming/kids.html 
Курс "Управление эмоциями", стоимость 900 руб. - http://faleev.com/about_health/eq.html 
Курс "Быстрое похудение на 10-15 кг", стоимость 1000 руб. - http://faleev.com/slimming/fastest.html 
Курс "Похудение", стоимость 1100 руб. - http://faleev.com/slimming/course.html

Курс "Жизнь по принципу Парето 20/80", стоимость 1200 руб. - http://faleev.com/about_health/pareto.html

Курс "Похудение через очищение", стоимость 2200 руб. - http://faleev.com/slimming/clean.html

Курс "Похудение по принципу Парето", стоимость 3200 руб. - http://faleev.com/slimming/pareto.html
В избранное