(Биба)
О себе
Школа Естественного Похудения 930 Страх опять набрать лишние килограммы
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 930. Страх опять набрать лишние килограммы Во время и после похудения человек часто зацикливается на подсчете каллорий, забывая о других сторонах жизни. Я часто сравниваю похудательную деятельность с алкоголизмом. Как и алкоголик, человек, который худеет, связывает всю свою реальность с предметом вожделения и страсти: кто-то с алкоголем, а кто-то - с лишними килограммами. Первый вопрос: почему человек так боится реальной жизни? Это просто желание уйти от проблем таким &...
Школа Естественного Похудения 929 Можно ли есть после шести?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 929. Можно ли есть после шести? Можно ли есть после 6? Если вы задали этот вопрос - это уже хорошо. Большинство просто уверены в том, что после 6 есть нельзя ни в коем случае и тогда они похудеют и всю жизнь будут стройными и красивыми. К сожалению не всем это под силу. И тогда встает законный вопрос: если так сложно ничего не есть после 6, то может быть это ложное убеждение? На самом деле это так: н е есть после 6, чтобы похудеть - это совершенно неправильно! Соблюдени...
Мода для тех, кому за ...
В каждой рассылке советы стилиста, как одеваться красиво и со вкусом ...
Секреты красоты и стиля для Тебя! Мода для тех, кому за . Неважно, сколько тебе лет, 20 или 80, полная ты или худая, маленькая или большая. Примеряя одежду всегда помни только одно самое главное правило . Далее: Мода для тех, кому за . > Еще больше интересного: 9 стильных идей, с чем носить платья и юбки в этом году Как выглядеть потрясающе после 40: секреты Твигги Урок стиля. Как правильно подбирать сумку и обувь Читать далее Мы вконтакте Мы в twitter Мы в facebook Секреты СТИЛЯ и КРАСОТЫ - BLA-BLA-MODA.r...
Школа Естественного Похудения 928 Почему я ем? Эмоциональный голод
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 928. Почему я ем? Эмоциональный голод. <Я ем, потому что я много выпила, нахожусь на вечеринке (в гостях. <Я ем, потому что не хочу обижать маму, которая так старалась и готовила. <Я ем, потому что не хочу отставать от подруг, не хочу лишать себя удовольствия. И, наконец, <я ем, потому что у меня плохое настроение. Некоторые из этих оправданий переедания вам знакомы, не правда ли? Тогда знайте, что ваши проблемы с весом тесно связаны с довольно распространенным явлением...
Школа Естественного Похудения 927 Что мы теряем при похудении - жир, мышцы или воду?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 927. Что мы теряем при похудении - жир, мышцы или всего лишь воду? Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться - жир ли ушел? ЕСЛИ. посидеть на белковой или низкоуглеводной диете (кремлевка, Аткинса, Дюкана, протасовка); походить в штанишках или поясе с <эффектом сауны, активно посещать парные; попить похудательные чаи, сесть на рисовую, бессолевую или ди...
Школа Естественного Похудения 926 Как принять решение начать стройнеть?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 926. Как принять решение начать стройнеть? Решение - это то, что преобразовывает идею в реальность. Решение есть определенное состояние ума, когда вы принимаете идею и переходите к процессу ее реализации. Или наоборот вы отбрасываете идею и забываете о ней. Решение определяет - будет ли мысль жить в вашем уме или нет. А так как наша жизнь есть результат наших мыслей, понимаете, почему решения столь важны. Именно позитивные решения (принять идею) меняют нашу жизнь в лучш...
Школа Естественного Похудения 925 Как питаться в промежутках между диетами
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 925. Как питаться в промежутках между диетами Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что, посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как правило, не можешь насытить свой организм. Спрашивается - зачем сидели на диете? Как правильно питаться после выхода из состояния постоянной диеты, сколько употреблять продуктов и каких, чтобы не поправиться? На э...
Школа Естественного Похудения 924 За четыре месяца она прибавила 10 килограммов!
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 924. За четыре месяца она прибавила 10 килограммов! Случай первый . Моя бывшая одноклассница после окончания института решила взять тайм-аут, нигде не работать, а пожить годик ничего не делая, <в свое удовольствие. Очень стремительно она начала набирать вес. За четыре месяца она прибавила 10 килограммов! По совету психолога она стала внимательно следить за своей едой - завела дневник, в который записывала все, что съедала за день. Выяснилось, что за день она умудрялась ...
Одежда в полоску: 3 мифа
В каждой рассылке советы стилиста, как одеваться красиво и со вкусом ...
Секреты красоты и стиля для Тебя! Одежда в полоску: 3 мифа Какая полоска подходит для твоей фигуры и с чем носить полосатую одежду. Смотри примеры и фото . Далее: Одежда в полоску: 3 мифа > Еще больше интересного: 9 стильных идей, с чем носить платья и юбки в этом году Как выглядеть потрясающе после 40: секреты Твигги Урок стиля. Как правильно подбирать сумку и обувь Читать далее Мы вконтакте Мы в twitter Мы в facebook Секреты СТИЛЯ и КРАСОТЫ - BLA-BLA-MODA.ru ...
Школа Естественного Похудения 923 Срыв с диеты. Как его избежать?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 923. Срыв с диеты. Как его избежать? Срыв - это не провал, а закономерная часть процесса по изменению пищевых привычек. Есть ли способы справиться с этой проблемой и продолжить путь к красивой фигуре без досадных остановок? Любая ошибка - это возможность сделать правильные выводы и стать сильнее. Что же можно сделать? Предусмотреть срыв. Очень часто жизнь застаёт врасплох. Но если знать <подводные камни, то их можно обойти. Есть такое понятие, как <ситуация высокого рис...