Татьяна Пугачева
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Скоро прямой эфир, вы с нами? {Как победить тягу к сладкому с помощью правильного питания} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Уже через 1 час пройдет прямой эфир на тему `Как побороть тягу к сладкому. Вы с нами? Скажите, что невозможно справиться с непреодолимым желанием съесть сладкую вкусняшку? Думаете, что это ваша естественная потребность? Приходите на прямой эфир, и я расскажу вам простыми словами что происходит с организмом и почему он требует разные вредности, с научной точки зрения. Победить свое же...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как победить тягу к сладкому {Прямой эфир от диетолога Ольги Деккер} Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Девушки, как ваше настроение? Готовы избавляться от последствий праздничных застолий? Мне многие пишут, что во время праздников позволили себе расслабиться и не ограничивали себя в сладком и разных вредностях. Знаю, что после традиционных застолий появляется тяжесть в теле, могут появиться головные боли и расстройства в кишечнике. А изобилие сладостей вызывает непреодолимую зависимость. Но расслабленност...
С Новым Годом!
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
И подарок на Новый год - аудиозапись встречи Деловара с Михаилом Гончаровым (основателем сети "Теремок")...
Мужской и женский взгляд на жизнь
Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.
Фаршированные яйца печёночным паштетом Такая лёгкая закуска с интересным вкусом отлично подойдёт для торжественного застолья. Данное блюдо всегда эффектно и красиво смотрится на столе и пользуется спросом у гостей Читать далее. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Что есть, чтобы сохранить фигуру? {Новогодний стол. Диетолог Ольга Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня я расскажу вам, как сделать праздники безопасными для фигуры и здоровья. Поговорим о том, как питаться 31 декабря и в новогоднюю ночь. 1. Что поставить на праздничный стол? Обязательно приготовьте два любых блюда, которые любите вы и ваши родственники. А остальные блюда дополните салатами, которые богаты зеленью. Зелень дает большее количество клетчатки и насытит вас с минимальной калорийнос...
Мужской и женский взгляд на жизнь
Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.
Горшочки с бараньими рёбрами Хотите приготовить что-то особенное на новогодний стол или в канун Рождества? Для приближающего празднования великолепно подойдёт угощение в горшочках с бараньими рёбрами и картофелем. Сытно, питательно, вкусно, быстро, просто, доступно и бюджетно Читать далее. ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Зачем и как безопасно сделать чистку организма? {Или 5 принципов детокса от Ольги Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня хочу рассказать вам про детоксикацию организма. Для и чего и зачем нужно помогать организму очиститься от токсинов. Токсины, соли и шлаки неминуемо образуются в нашем организме. Если не помогать организму их чистить, то они в кишечнике впитываются обратно в кровь и негативно влияют на наше настроение, самочувствие и здоровье в целом. Для того чтобы помочь организму вывести все...
Мужской и женский взгляд на жизнь
Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.
Сырные лепёшки Сырные лепёшки - отменная замена хлебобулочным изделиям или лавашу. Это отличное дополнение к первым блюдам, запечённым овощам, рыбе или мясу Читать далее. ...
Открытие Деловара в Санкт-Петербурге, Смоленске, Архангельске
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
Санкт-Петербург - 31 января, Смоленск - 21 февраля, Архангельск - 28 февраля. А 18 декабря - последняя деловая встреча клуба в году, мозговой штурм....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
5 причин, почему ваш организм требует сладкое {Диетолог Ольга Деккер} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Сегодня хочу рассказать вам 5 основных причин: почему нам так хочется сладенького. Почему, то что вредно все равно попадает в наш организм, не смотря на угрозы поправиться или повысить риск заболевания сахарным диабетом. И можно ли с этим справится самостоятельно? Вот эти 5 причин: Несбалансированное питание. Это самая распространенная причина тяги к сладкому. Потому что, если хоть в одном из приемов пищ...