Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Татьяна Пугачева

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122360
Подписаться

Простые рецепты для стройности после 40 лет Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию Второй переходный возраст у женщины - менопауза. Этот период вызывает много вопросов. Наверняка, Вы тоже задумывались об этом. Приливы жара, перепады настроения - это обязательно или можно как-то избежать? Но что неприятней всего - лишние килограммы. Действительно ли каждый год вес будет только увеличиваться? Посмотрим, что говорят исследования в этой области. В период менопаузы снижается выработка...

2018-07-17 09:57:41 + Комментировать Автор:

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.

подписчиков: 7968
Подписаться

Ласси с бананом и киви Ласси с бананом и киви - очень полезный и вкусный прохладительный напиток индийского происхождения, напоминающий что-то среднее между молочным коктейлем и смузи Читать далее. ...

2018-07-17 06:06:39 + Комментировать Автор:

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.

подписчиков: 7968
Подписаться

Салат из капусты и крабовых палочек Салат из капусты и крабовых палочек - универсальное блюдо, которое может выступать как дополнение к мясному или рыбному стейку, спагетти или отварному рису. А также, если нет желания готовить ужин, то это прекрасный вариант быстрого, легкого и сытного перекуса Читать далее. ...

2018-07-10 06:06:56 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122360
Подписаться

3 рецепта вкусного пп мороженого Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию! Лето - время легких, красивых платьев и . мороженого! Можно ли быть стройной и не отказывать себе в калорийном лакомстве? Конечно, можно! Девочки, делюсь секретом, как сделать мороженое, от которого будет только польза для здоровья и стройности. Самый простой рецепт - это фруктовый лед! Для его приготовления подойдут Ваши любимые фрукты и ягоды. Измельчите их в блендере и добавьте немного сока до консистенци...

2018-07-05 12:46:05 + Комментировать Автор:

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.

подписчиков: 7968
Подписаться

Как связать малышу теплые носочки крючком Такие носочки пригодятся маленькому ребенку летом на улице, а также дома в прохладное время года Читать далее. ...

2018-07-03 06:06:37 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122360
Подписаться

Как расстаться с жиром и сохранить мышцы? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию! Увидеть свою талию без лишнего жира - вот чего хотят девушки, когда садятся на диету. Но почему чаще всего получается обратный результат? Просто жир очень коварный - после голодной диеты его может стать больше! Сейчас расскажу, почему это происходит. Наверняка, Вы замечали, что две девушки одного возраста с одинаковым весом и ростом могут выглядеть совершенно по-разному? Внешний вид зависит от соотн...

2018-06-27 15:43:37 + Комментировать Автор:

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь

Мужской и женский взгляд на жизнь, культуру, общество, отношения, искусство, отдых и путешествия.

подписчиков: 7968
Подписаться

Вредные советы по созданию идеальной зоны отдыха на участке Многие ландшафтные дизайнеры будут советовать вам как сделать или благоустроить тот или иной объект зоны отдыха исходя из своего видения, артистичности и комфортности. Но вы никогда не должны забывать о том, что жить и пользоваться этими объектами будете именно вы. А потому очень важно вовремя внести свои коррективы в дизайнерский проект Читать далее. ...

2018-06-25 06:06:16 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122360
Подписаться

Два секретных компонента стройности и здоровья Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию! Наверняка, Вы уже поняли, что ограничения в еде не помогают стройнеть. Ограничения всегда хочется нарушить. Сколько сил уходит на эту борьбу с собой! Даже если вес немного снизился - чуть позволили себе лишнего, и случается возврат. И всё - портится настроение, падает самооценка. Но ведь так хочется, наоборот, повысить самооценку и уверенность в себе, доказать себе, что смогла это сделать - смо...

2018-06-20 20:00:23 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122360
Подписаться

Почему диетолог с ушами щенка? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Часто самым сильным желанием стройнеющей девушки становится желание что-нибудь съесть. Есть ли выход из этого замкнутого круга? Да, он есть! Я написала о нем в предыдущем письме. Это продукты с отрицательной калорийностью! Именно они помогут нам не думать постоянно о еде, полноценно питаться и при этом быть стройной. Эта тема вызвала неподдельный интерес! Кто-то считает, что такие продукты - выдумка, а кто-то ...

2018-06-18 16:23:25 + Комментировать Автор:

Круиз по Средиземному морю и II съезд деловаров в октябре

Секреты бизнеса. Предприниматели рассказывают...

Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.

подписчиков: 274359
Подписаться

О предстоящем в октябре круизе по Средиземному морю, в котором пройдет II съезд предпринимателей. Рим, Барселона, Марсель, Валенсия, Неаполь, и другие города в компании владельцев бизнеса из разных городов и стран. А также бизнес нетворкинг в Деловаре 19 июня, мастер-класс 26 июня, и другие события....

2018-06-18 09:05:27 + Комментировать Автор: