Илья Крылов (ikryloff)
О себе
Психология счастливой жизни
Разгрузить голову: 3 эффективных упражнения Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования - рано или поздно мозг начинает вскипать. Ему необходим отдых: для этого кому-то будет полезно погулять в тишине, кому-то - выплеснуть свои мысли на бумагу, понаблюдать за прохожими или просто подумать ни о чем. " Я больше не могу ни о чем думать> - эти слова привели бы в восторг любого буддиста, который в ответ обязательно сказал бы: <Значит, пришло время предаться прекрасному состоянию ,нич...
Какие игры нас доводят до добра, а какие - нет? Терапия исполнения ваших желаний
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Мы все играем в игры. Сейчас мегапопулярная игра у населения: "Какой везде кошмар - мне скоро капец!" Ее правила просты. Но я люблю другую игру. Она непопулярна, т.к. требует концентрации внимания и труда. Называется: "Меня ждет миллион возможностей - мои желания исполняются!" И в ней такие правила...
Мы многое теряем...
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Соцсети закрываются, цены растут, поездки отменяются... Страшно! Как быть?...
Психология счастливой жизни
Мудрые слова из книги про Робинзона Крузо, подходящие для любых трудных времен В сытые и спокойные времена люди постоянно жаловались. Чем лучше жили - тем больше жаловались. Странная закономерность. Когда жаловаться было особо не на что, в ход шли воспоминания о прошлом. В детстве мама резко отказала на просьбу купить игрушку. Папа не уделял внимания, он работал, видите ли. Семью содержал. Окружающие были холодными и равнодушными. А однажды хозяйка взяла селедку, - это я уже Чехова цитирую. Жалобы были уди...
Фильмы для тех, кому сейчас очень плохо, или кто пережил утрату
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
В качестве терапии для тех, кому очень плохо, я рекомендую смотреть правильные фильмы. И невроз, депрессия уйдут, и даже снова захочется жить!...
Психология счастливой жизни
Пять земных источников энергии для сложных времен Сейчас есть пять источников, которые нас питают. Питают энергией жизни, поддерживают, укрепляют. И надо проверить эти источники, следить за из чистотой и заботиться о них. Наше телесное здоровье. Тело - наш ослик, на котором мы едем по дороге земной жизни, так считал Франциск Ассизский. Надо заботиться о своем здоровье, несмотря ни на что. Правильно кормить своего ослика, давать ему отдыхать и хвалить его, - обязательно надо хвалить. Все траты на здоровье о...
Как пережить кризис - советы психологов. 7 простых способов избавиться от стресса!
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Что рекомендуют разные психологические школы, чтобы пережить жизненный кризис и справиться с нахлынувшим стрессом?...
Психология счастливой жизни
Как мотивировать себя в момент упадка сил У всех бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым и требующим слишком много усилий. Делимся рекомендациями о том, как найти в себе силы и мотивацию, когда кажется, что их совсем не осталось. У Карен был нерабочий день, она чувствовала себя разбитой и совершенно без сил. Вы вспомните такие дни, - единственное, что хочется - это заползти обратно в постель. Карен - вечно занятая, амбициозная мать-одиночка. Как бы ей ни хотелось пораньше закончи...
Психология счастливой жизни
Почему после сильного стресса - упадок сил, и что делать "Я устала, нет сил пойти даже в бассейн и на йогу. Гулять не хочется. Делать ничего не хочется. Апатия", - я получила больше десятка подобных сообщений за прошедшую неделю. Решила ответить публикацией всем, кто просит совета и эмоциональной опоры для выхода из бессилия. Как стресс влияет через тело на жизненные силы Начну с того, что сильный стресс влияет на все органы и системы, но по-разному и в разной степени, поэтому в одной статье все ...
Психология счастливой жизни
Маленькие девочки сеют панику Взрослые, здоровые, обеспеченные едой и жильем люди сеют панику и страх. Поясню: тревога заразна. Не меньше, чем вирус. Тревогой заражаются от того, кто транслирует свой страх другим. Всем нелегко. Всем тревожно. Всем адекватным людям. Но тот, кто свой панический страх активно изливает на других, подобен заразному больному, который брызгает соплями, извините, не пытаясь прикрыться. Неврологи в Институте мозга Хочкисса проводили эксперимент: сажали мышь в стрессе в клетку к спо...