Антон Несвитский (Точка Опоры)
О себе
Новые и актуальные статьи из мира психологии Как повысить самооценку: 7 шагов повышения самооценки
Не все люди осознают, что их самооценка занижена, а потому даже не задаются вопросом <как повысить самооценку. Кажется, что все в порядке, но любой стресс может выбить из колеи. Такой человек ссутулится - чтобы стать менее заметным, взгляд опущен или бегает, движения напряженные и рваные. Он малообщителен, редко начинает диалог, пока его не спросят, ему сложно предложить свою идею или проект. А когда спросили, речь сбивчивая, неуверенная и тихая. Человек с низкой самооценкой всегда в себе сомневается: ? <а...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Неразделенная любовь: как избавиться от безответной любви
Вы чувствуете, что вы уже на грани? Истощение, головные боли, бессонница, паника. Вы всеми силами пытаетесь разлюбить, но не получается? Сегодня вы можете остановить своё падение в пропасть! (да-да, не завтра и не в понедельник, а именно СЕГОДНЯ) Что вы узнаете на вебинаре <Неразделенная любовь: как избавиться от безответной любви: ? Почему вы попали в ситуацию безответной любви ?Какое отношение к неразделенной любви имеют ваши прошлые отношения ?Как наконец отпустить прошлое и сделать шаг в будущее ?Как п...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Самооценка: практический курс формирования адекватного самов
По просьбам наших подписчиков открываем запись на курс "Самооценка: как выбраться из болота собственного ничтожества". Условия участия: бесплатные прямые эфиры. На курсе вы: ? НАУЧИТЕСЬ чувствовать свою ценность ? ПЕРЕСТАНЕТЕ концентрироваться на недостатках ? ПОПРОЩАЕТЕСЬ с зависимостью от чужого мнения ? НАЧНЕТЕ ставить посильные цели и достигать их Что мы будем делать на курсе: 1. Разберем причины и механизмы возникновения неадекватной самооценки 2. Осознаем, как это работает в обществе и заче...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Диалог с самим собой. Методика «Как придти к самому себе, и
Диалог с самим собой - это общение, благодаря которому можно давать самому себе поддержку, участие, заботу. Внутренний диалог с самим собой может получиться только в одном случае: если мы повернемся к своим чувствам лицом! И в этом вам могут помочь наши упражнения. Алгоритм прост: сначала устанавливаем контакт со своими чувствами, >v<// а потом пробуем говорить с самим собой по-новому (список вопросов для возможной беседы вы найдете в методичке после оплаты) Благодаря нашей методике <Диалог с самим собой. ...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Большая разница в возрасте в паре – это муж или папа?
В наше время нет строгих регламентов как выбирать партнера, поэтому встречаются пары с разницей в 15-20 и более лет, которые вступили в брак или отношения не по принуждению родителей (как было принято 200 лет назад, а добровольно. Что же привлекает девушек в партнерах намного старше себя? Может ли быть большая разница в возрасте гарантом счастья или наоборот препятствием? ? Не всегда девушки так четко осознают свою мотивацию, но выбор по этой причине довольно частый ? Следующий по популярности ответ, почем...
Новые и актуальные статьи из мира психологии «Синдром самозванца». Как избавиться от синдрома самозванца?
? <Мне здесь не место> ? <Я недостаточно хорош для этой работы и не заслуживаю ее> ? <У меня ума не хватит и таланта этим заниматься> ? <Я не могу взяться за эту работу, потому что мне не хватает знаний и опыта. Я не готов> ? <Я не чувствую себя профессионалом> Знакомы ли вам эти мысли? H> Случалось ли вам отказываться от хорошей работы из-за боязни не справиться с ней? H> Или вы знаете, чем хотите заниматься, но считаете, что <уже поздно начинать, или <это слишком сложно, я не справлюсь? H> Вы отказывалис...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Страх врачей: как перестать бояться идти к врачу
Скоро к врачу? Страшно? Знакомое многим состояние. А отложить визит - потерять время, продолжать тревожиться, или испытывать боль, дискомфорт. Что делать? Как идти на прием, не как на испытание? Попробуйте внимательно рассмотреть ваш страх: откуда он, чего именно вы боитесь. ? Если проблема из детства, когда вас пугали уколом, или вы лежали в больнице, то сейчас вы взрослый, и многое можете сами, например, поддержать себя после необходимой, но неприятной процедуры, или обратиться к другому врачу. ? Если ст...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Как перестать стыдиться. Часть 5
Продолжаем рассказ о длительном пути, который придется пройти человеку, решившему относиться к себе по-другому. ? Не как к ничтожеству, а как к достойному человеку, имеющему право на уважение. ? Как относиться к своим недостаткам и слабостям так чтобы это не вело к принижению себя, а работало на принятие себя и самосовершенствование в сферах, которые вы сами выберете. ? Принятие своих плюсов и минусов, обретение адекватной самооценки. В статье даны простейшие упражнения, которые можно выполнять самостоятел...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Тест на определение созависимых отношений
Всем нам хочется отношений, где будет царить любовь, понимание и доверие. И хоть мы с таким намерением и входим в отношения, часто случается, что в середине, а то и в начале пути <что-то пошло не так. И это <что-то> постепенно разрушает и отношения, и нас самих. Мы, люди с восточно-европейским менталитетом, выросли в таких условиях, где в нас с детства взращивались жертвенность и готовность терпеть невыносимое. Нашим родителям также доставалось, и это были чуть ли не главные ценности воспитания того времен...
Новые и актуальные статьи из мира психологии Как найти выход из зависимых отношений?
Многие женщины находятся в отношениях, где чувствуют себя вечно униженными, вечно виноватыми или просто никчемными. Часто они задаются вопросами: ? <Что со мной не так, ? <Почему я вынуждена жить в страхе, терпеть унижения и страдать, ? <Действительно ли все так живут или есть семьи, где люди уважают и ценят друг друга> Людям, находящимся в зависимых отношениях долгое время внушают, что он - полный социальный ноль, пока, наконец , он сам не поверит в собственную никчемность. Исходя из этой убежденности, же...
