Алла Воронкова
О себе
10 шагов навстречу йоге
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-06-09 13:37 10 шагов навстречу йоге 10 шагов навстречу йоге 2016-06-09 13:37 Алла Воронкова Эту статью посвящаю тем, кто только начинает интересоваться йогой и еще не решил окончательно связать свою жизнь с ней. Здесь вы найдете несколько полезных советов, которые развеют самые распространенные мифы о йоге. 10 шагов навстречу йоге помогут вам принять верное решение, во всяком случае, я на это надеюсь) В последние годы только слепой мог не ] Запись 10 шагов навстречу йоге впервые появилась Йога с Аллой...
Энергетическая гимнастика -- возвращаем молодость
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-05-22 10:23 Энергетическая гимнастика - возвращаем молодость Энергетическая гимнастика - возвращаем молодость 2016-05-22 10:23 Алла Воронкова Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Упражнения подходят для любого возраста и состояния здоровья. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то ]...
Йога асаны -- Паригхасана
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-06-06 17:27 Йога асаны - Паригхасана Йога асаны - Паригхасана 2016-06-06 17:27 Алла Воронкова В этом видеоуроке изучаем Паригхасану - позу Затвора (засова. Асана хорошо укрепляет позвоночник, увеличивает его гибкость и подвижность. Подробный терапевтический эффект и противопоказания к асане смотрите ниже. Паригхасана Асана выполняетсяна голодный желудокне раньше, чем через 2-3 часа после еды. Ее можно практиковать в любое время дня, подходит для вечерней практики. Рекомендации: Наклон делайте точно в ...
Йога асаны -- Дханурасана (поза Лука)
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-05-19 15:43 Йога асаны - Дханурасана (поза Лука) Йога асаны - Дханурасана (поза Лука) 2016-05-19 15:43 Алла Воронкова В этом видеоуроке изучаем асану - Дханурасана (поза Лука) в двух вариантах выполнения. Слово <Дханур> в переводе с санскрита означает <Лук. В этой асане тело по форме напоминает изогнутый лук. Дханурасана укрепляет позвоночник, мышцы спины, тонизирует почки, сжигает жировые отложения в теле. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите ниже. Дханурасана (поза лука) Асан...
Тибетская гормональная гимнастика
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-06-03 05:00 Тибетская гормональная гимнастика Тибетская гормональная гимнастика 2016-06-03 05:00 Алла Воронкова Хочу поделиться с вами еще одним вариантом энергетической гимнастики. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Ранее я публиковала <Утреннюю гимнастику тибетских лам>...
1 июня 2016 -- Апара экадаши
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-05-18 04:55 1 июня 2016 - Апара экадаши 1 июня 2016 - Апара экадаши 2016-05-18 04:55 Алла Воронкова 1 июня 2016года - день Апара экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже ] Запись 1 июня 2016 - Апара экадаши впервые появилась Йога с Аллой Воронковой ...
16 июня 2016 -- Пандава Нирджала экадаши
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-06-02 05:42 16 июня 2016 - Пандава Нирджала экадаши 16 июня 2016 - Пандава Нирджала экадаши 2016-06-02 05:42 Алла Воронкова 16 июня 2016 года- день Пандава Нирджалаэкадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. Подробнее о том, что такое Экадаши и о правилах его соблюдения, читайте здесь. Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже ] Запись 16 июня 2016 - Пандава Нирджала эка...
Йога асаны -- Випарита Карани Мудра
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-05-11 21:47 Йога асаны - Випарита Карани Мудра Йога асаны - Випарита Карани Мудра 2016-05-11 21:47 Алла Воронкова В этом видеоуроке мы осваиваем асану - Випарита Карани Мудра. Как видно из названия, это не совсем обычная асана - это Мудра. А Мудры - это особые положения тела или пальцев рук, которые определенным образом замыкают энергетические каналы в теле и направляют энергию туда, куда нужно. Випарита Карани Мудра омолаживает организм, улучшает кровообращение в теле, ] Запись Йога асаны - Випарита ...
Йога асаны -- Паривритта Випарита Карани Мудра
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-05-26 16:44 Йога асаны - Паривритта Випарита Карани Мудра Йога асаны - Паривритта Випарита Карани Мудра 2016-05-26 16:44 Алла Воронкова Недавно мы с вами изучали асану - Випарита Карани Мудра. А в этом видео вас ждет ее скрученный вариант - Паривритта Випарита Карани Мудра. В скрученном варианте сохраняется весь терапевтический эффект от перевернутых асан и добавляется более глубокое воздействие на позвоночник и органы брюшной полости. Переходите к скрученному варианту только после полного освоения пр...
Практика очищения -- Хо'опонопоно
Видеоуроки по йоге для сохранения, улучшения вашего здоровья. Статьи по улучшению качества жизни, ЗОЖ, правильному питанию. Ведические знания.
2016-05-25 18:07 Практика очищения - Хо'опонопоно Практика очищения - Хо'опонопоно 2016-05-25 18:07 Алла Воронкова Не так давно я публиковала пост про метод Хо'опонопоно в нашей группе ВКонтакте. Сегодня хочу поделиться этим методом со всеми читателями. Потому что сама его практикую и вижу его действие в моей жизни и жизни моих знакомых, которые тоже начали практиковать Хо'опонопоно. Когда я узнала об этом методе, у меня было впечатление <Эврика> И оно ] Запись Практика очищения - Хо'опонопоно впервые появ...