Елена Маршалко (domovik)
О себе
Мастерица
Как сделать декоративное перо из ткани Мастер-класс по созданию перышка из ткани, которое можно использовать для декора Читать далее. Шьем медвежонка из фетра ...
Психологические причины лишнего веса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Избыточный вес часто отождествляется с генетическими причинами, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Нехватка времени на спорт, перекусы, отсутствие режима питания - это внешние факторы. Но не стоит забывать и о внутреннем настрое....
ПАСХАЛЬНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Булочки румяные, ароматные и вкусные. Тесто пышное, но не резиновое. Изюм делает вкус булочек более богатым....
ГРИБНОЙ ПАШТЕТ С ГРЕЧКОЙ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Паштет приятный на вкус и очень сытный. Гречка в паштете практически не ощущается - кажется, что паштет сделан из одних лишь грибов....
Как справиться со стрессом на работе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В большей или меньшей степени стресс испытывают практически все работники. Согласно опросам социологов, похвастаться спокойной работой могут лишь 7% обитателей офисов....
Апрельские встречи
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
У нас в гостях российская бизнес-леди Инна Бельтюкова. Мастер-класс Станислава Мартынова по методике Гэвина Кеннеди "Как заключать сделки на лучших условиях". Семинар Князева А.М. "Как воспитать счастливого ребенка". Мастер-класс Вадима Оришак "Идеальный портфель активов предпринимателя"....
Гипогликемия или низкий сахар в крови
Я прочитал родным, друзьям и знакомым сотни доступных информативных лекций по разным болезням. Теперь они в виде статей доступны всем. Предупрежден, значит вооружен! Вооружитесь знаниями о здоровье и спрашивайте.
Эффект дежавю или >...
Похудение: пропущенное звено; ЗАСТАРЕЛЫЙ ЖИР ПРИВЛЕКАЕТ СТАРОСТЬ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Старый жир стареет нещадно. Подумайте, что будет с маслом или салом, оставленным при комнатной температуре на несколько месяцев. То же случается и с внутренним жиром. Внутренний жир тоже не инертен. С возрастом накапливается внутренний жир, а затем внутренний жир привлекает старость. Этот замкнутый круг трудно разорвать. Внутренний жир со временем превращается в большого командира. Он диктует мозгу есть всё больше и больше, делая его глухим к сигналам инсулина и лептина. Внутренний жир вторгается во внутре...
Прыгай, пока молодой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Скиппинг -- название нового модного направления в фитнесе. Многие уверяют, что за 10-15 минут можно сжечь столько же калорий, сколько после двухкилометровой пробежки. А за час -- до 700 ккал....
ЛЕГКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Очень нежный, вкусный и лёгкий салатик. Готовится очень просто. Рекомендую!...