Елена Маршалко (domovik)
О себе
ОСТРЫЕ БАКЛАЖАНЫ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Баклажаны получаются острыми, сочными, мягкими и ароматными....
Как питаться осознанно?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многочисленные > диеты построены на кардинальных изменениях и жестких ограничениях. В противовес им осознанное питание реализует более гибкий подход, основанный на сознательном выборе....
Русская Болгария. Взгляд изнутри Вариантик бизнеса для эмигрантика в Болгарии
Рассылка о возможности приобретения недвижимости в Болгарии и получения ВНЖ в стране. Особенности законодательства страны, пути получения гражданства, покупка недвижимости
А почему русским в Болгарии такое не сделать? Бизнес в Болгарии для русских. Надоело читать печаль и тоску обитающих тут переехавших из СНГ . Пишут - страна бедная, заняться бизнесом никаким возможности нет, все плохо. Глупости. Самоуспокоение собственное и нежелание работать. Только проедают привезенное и оказывают услуги новым, кто собирается приехать в Болгарию. Вот вам пример, который сделал болгарин. Мама у него русская из Мордовии, а папа - болгарин, в СССР ранее работавший. Нормальный чел. Работает ...
Почему не работают жёсткие диеты?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Чем доступнее продукты питания, тем больше людей страдает от ожирения, тем популярнее диетические программы, обещающие избавление от лишних килограммов. К сожалению, набрать вес проще, чем сбросить. Диеты не работают без волевых усилий. Почему?...
САЛАТ С РИСОВОЙ ВЕРМИШЕЛЬЮ И ЖАРЕНОЙ КУРИЦЕЙ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Этот салат хорош для жаркого лета. Рисовая лапша с овощами прохладная, кисловато-солёная, освежающая. Она гармонирует с тёплой мягкой жареной курицей. Сочные огурцы добавляют салату хрусткость и дополнительную свежесть....
Похудение: пропущенное звено; КЛЕТЧАТКОЙ ПО ИНСУЛИНОВОЙ РЕЗИСТЕНТНОСТИ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Рекомендации <есть поменьше> уводят нас в сторону от ключевой причины избыточного веса. На самом деле главной причиной избыточного веса является гормональный дисбаланс. Резистентность к инсулину играет ведущую роль в формировании ожирения и его спутников в виде проявлений метаболического синдрома. Поэтому все мероприятия, которые восстанавливают чувствительность инсулиновых рецепторов на поверхности клеток будут лить воду на мельницу похудения. Мы уже с вами выяснили негативную роль рафинированных углеводо...
Мастерица
Шьем косметичку с вышивкой Обычно в магазинах продаются косметички, в которые невозможно вместить длинные карандаши для глаз или расчёски. Данный мастер-класс покажет, как быстро и просто сшить удобную и вместительную косметичку Читать далее. ...
МАЛИНА, ПЕРЕТЕРТАЯ С САХАРОМ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Самое ароматное, вкусное и полезное варенье. Откроешь баночку зимой - и вся комната наполняется запахами лета....
Причины хронической усталости
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
От хронической усталости зачастую страдают люди самого активного возраста. При этом пик развития проблемы приходится на 30-40-летних. Далеко не всегда очевидно, что именно становится причиной такого утомления....
Русская Болгария. Взгляд изнутри Работа для обладателей ВНЖ в Болгарии
Рассылка о возможности приобретения недвижимости в Болгарии и получения ВНЖ в стране. Особенности законодательства страны, пути получения гражданства, покупка недвижимости
Чем заняться русскому в Болгарии - вопрос, который интересует многих переехавших. Предложений много, но реальных для статуса ВНЖ не так уж и много, если не сказать что нет совсем. Мне приходят письма и звонки о предложениях различных, но, так как я имею чем заниматься и разорваться не могу то предлагаю использовать мою площадку для озвучивания предложений. Совершенно бесплатно. Предложение мое по использованию пространства таково. Если вы спец в какой то области жизни и бизнеса или можете оказывать какие т...