Елена Маршалко (domovik)
О себе
КАПКЕЙКИ С ПЕЧЕНЬЕМ "ОРЕО"
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Капкейки очень вкусные. Сладкие, нежные. С весёленьким пёстрым срезом. Кусочки печенья "Орео" хорошо ощущаются в тесте - они более плотные и имеют другой вкус и аромат....
Похудение: пропущенное звено; РАДИКАЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ ГОЛОДАНИЯ. Выпуск #5
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
ВАРИАНТЫ ДЛИТЕЛЬНОСТИ ГОЛОДАНИЯ Для выбора ДЛИТЕЛЬНОСТИ голодания следует сначала ответить на вопрос: <Для чего вы голодаете> Кто-то хочет продлить молодость, вывести токсины, повысить уровень энергии и ментальной ясности. Однако большее число лиц стремится к понижению веса. ЕСЛИ ЦЕЛЬЮ ГОЛОДАНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ПОТЕРЯ ВЕСА, а ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ, ТО ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ НЕБОЛЬШОЙ : соотношение между длительностью голодания и длительностью (окном) приёма пищи от 12:12 до 16:8. В прин...
Мастерица
Делаем плотную отделку для записной книжки или блокнота Плотная отделка для записной книжки или блокнота! Потрёпанные уголки, а также загнутые и ломаные края обложки теперь останутся в прошлом. Преимущества данной текстуры заключаются в практичности, мягкости и эластичности, а внешний вид ежедневника, при этом, становится опрятным, строгим и сдержанным Читать далее. ...
Ультрафиолет: польза или вред
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы мечтаем о его сияющих лучах, обволакивающем тепле и красивом загаре, даруемом светилом. Кажется, от солнца - одна сплошная польза....
ТОРТ "ЛИМОННАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА" С ГРАДИЕНТОМ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
У торта очень тонкие, пористые, нежные и влажные коржи. Так как при приготовлении теста в него постепенно добавляется краситель, то у коржей получается разный цвет. И на срезе виден градиент - плавный переход цвета от более тёмного к светлому....
Панические атаки, как с ними бороться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Панические атаки -- это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими симптомами....
Похудение: пропущенное звено; РАДИКАЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ ГОЛОДАНИЯ. Выпуск #4
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
ЧТО МОЖНО и ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИ СТРОГОМ ГОЛОДАНИИ Если вы хотите добиться желаемого веса, то голодание должно быть строгим. В фазу голодания МОЖНО не ароматизированные напитки (без вкуса и запаха: вода, чёрный кофе, чёрный или зелёный чай (листовой, минеральная, газированная, сельтерская вода, минералы/электролиты (без ароматизаторов, лекарства, от которых нельзя отказаться по жизненным показаниям. НЕЛЬЗЯ: ароматизированные воду и кофе, фруктовый, сладкий чай и чай Матча, диетические напитки, натуральные или ис...
ПАШТЕТ ИЗ ГРИБОВ И СЕМЕЧЕК
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
У паштета приятный грибной аромат, солоноватый вкус и мелкокрупитчатая текстура от семечек. Паштет постный, но очень милый. Сразу после приготовления сильно чувствуется вкус семечек, но после настаивания вкус становится более насыщенным, грибы проявляются гораздо ярче....
ПОСТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
У пирога хрустящие краешки, мягкое тесто в середине и сочная солоноватая начинка. Пирог вкусный, сытный и ароматный....
Телесноориентированная терапия
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кроме методов, основанных исключительно на разговоре психолога и пациента, в психотерапии есть техники, предназначенные для работы с телом....