Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Елена Маршалко (domovik)

О себе

Нет информации

Похудение: пропущенное звено; ЧТО ВАЖНЕЕ: ПИТАНИЕ ИЛИ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ?

Похудение: пропущенное звено

Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?

подписчиков: 1407
Подписаться

Вопрос неверный. Существует третья сила, которую мало кто берёт в расчёт. И она мстит за неуважительное отношение к себе. Речь идёт о СНЕ. Категорически утверждаю, что полноценный сон важнее питания и физической активности вместе взятых. Без помощи полноценного сна все мероприятия по похудению будут тщетны. Внимательные читатели наверняка замечали, что после бессонной ночи пробуждается аппетит и есть хочется постоянно. ПРИЧИН ТОМУ НЕСКОЛЬКО. Во-первых, активируется гормон голода грелин, а сигналы гормона н...

2020-05-04 17:17:39 + Комментировать Автор:

КОФЕЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ СО ШТРЕЙЗЕЛЕМ

Хорошая кухня

Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями

подписчиков: 49082
Подписаться

Приятный пирог для семейного чаепития. У него насыщенный кофейный аромат....

2020-05-04 04:00:35 + Комментировать Автор:

Русская Болгария. Взгляд изнутри Наркотики в Болгарии.

Русская Болгария. Взгляд изнутри

Рассылка о возможности приобретения недвижимости в Болгарии и получения ВНЖ в стране. Особенности законодательства страны, пути получения гражданства, покупка недвижимости

подписчиков: 1031
Подписаться

Наркотики нас окружают всюду в жизни. Ежедневно мы стимулируем себя. Только в зависимости от вида и концентрации одни могут приносить полезный кайф со стимулом к жизни, другое - <улет> в нирвану, в иные, параллельные измерения. Каждый сам выбирает себе стимуляторы. Каждый по своему рецепту бодяжит препараты, содержащие наркотические вещества, предпочтения сугубо индивидуальны. Бизнес с наркотиками тоже виден повсюду. Много интересного замечаю в жизни и в окружении моем. Даже когда свой любимый чай Dan Hong...

2020-05-02 08:41:19 + Комментировать Автор:

Русская Болгария. Взгляд изнутри Куй пока куется или бизнес в кризис

Русская Болгария. Взгляд изнутри

Рассылка о возможности приобретения недвижимости в Болгарии и получения ВНЖ в стране. Особенности законодательства страны, пути получения гражданства, покупка недвижимости

подписчиков: 1031
Подписаться

Если есть идея, бизнесплан проекта, то реализовать и воплотить в жизнь разумный ваш бизнеспроект, используя эти активы в Болгарии, плюс еврофинансирование или кредитование, достаточно просто. Ликвидные активы в Болгарии разбросаны по всей стране. Земля, недострои, замороженные во времена вступления в ЕС объекты, коммерческая недвижимость, все это ликвидные активы в Болгарии. Цена пока доступна , и на землю и на постройки, школы, административные и промышленные здания, сотни других строений, которые при вст...

2020-05-01 07:11:01 + Комментировать Автор:

Отжиматься (от дна) мы все умеем. А теперь надо научиться подтягиваться

Секреты бизнеса. Предприниматели рассказывают...

Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.

подписчиков: 274730
Подписаться

Ближайшие события в Деловаре: продолжается интернет-марафон по городам Деловара. И онлайн разбор кейсов членов клуба - что делать с отелем в Словении, и как развивать волжский завод по производству обогревателей А также традиционный календарик событий Деловара....

2020-04-30 12:53:54 1 комментарий Автор:

ТОРТ "ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА"

Хорошая кухня

Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями

подписчиков: 49082
Подписаться

Торт прекрасный. С очень сильным ароматом чёрной смородины. Во вкусе чувствуется не только сладость, но и присущая смородине кислинка....

2020-04-30 04:00:29 + Комментировать Автор:

Силовое кардио на время карантина

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185314
Подписаться

Скука во время карантина? Нет, не слышали. Всегда можно найти себе занятие, даже сидя дома: почитать, к примеру, заняться онлайн обучением или фитнесом...

2020-04-29 23:28:36 + Комментировать Автор:

Русская Болгария. Взгляд изнутри 3 гиганта на столах Болгарии. Шопска, овчарска, жетварска

Русская Болгария. Взгляд изнутри

Рассылка о возможности приобретения недвижимости в Болгарии и получения ВНЖ в стране. Особенности законодательства страны, пути получения гражданства, покупка недвижимости

подписчиков: 1031
Подписаться

Есть еще и Гърцка, но это немного другая история. Эти три салата основа всех болгарских столов. Кушают всегда и все. От рабочего до президента шопска салата - классика гастрономического стиля. О размере этого салата говорить нет смысла, смотрите на фото. Именно такого размера подают Шопску салату в нормальных заведениях страны вечнокрасных помидоров. Размер салатика 500+ граммов на человека вполне нормален. В сельских кърчмах, которые я посещаю с радостью и удовольствием, в своих путешествиях, всегда есть ...

2020-04-29 06:09:58 + Комментировать Автор:

Русская Болгария. Взгляд изнутри Чудо погребов болгарских

Русская Болгария. Взгляд изнутри

Рассылка о возможности приобретения недвижимости в Болгарии и получения ВНЖ в стране. Особенности законодательства страны, пути получения гражданства, покупка недвижимости

подписчиков: 1031
Подписаться

Чего только не откроешь в погребе сельского дома в Болгарии. Кажется запасы сделаны на все времена. Есть все. Абсолютно все, на все случаи жизни, и на время карантина и на время атомной войны. Туршия, при том еще и Царская. Закуска сия - разноцветная красота болгарского стола. Готовят туршию с запасом, чтоб и зимой, долгими вечерами на столе была эта солененькая прелесть, сугубо натуральная, вкусно-полезная, и не заканчивалась. Этот зимний салат в Болгарии всюду есть. Готовят много, готовят с душой и подаю...

2020-04-28 05:53:48 + Комментировать Автор:

ПОЛУБИСКВИТНОЕ ТСТО С ДОБАВЛЕНИЕМ РИСОВОЙ МУКИ

Хорошая кухня

Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями

подписчиков: 49082
Подписаться

Корж с добавлением рисовой муки становится более пушистым и рассыпчатым. У него усиливается вкусный аромат....

2020-04-27 23:49:53 + Комментировать Автор: