Елена Маршалко (domovik)
О себе
Похудение: пропущенное звено; КТО ЭФФЕКТИВНЕЕ ВСЕХ НАКАПЛИВАЕТ ЖИР?
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Повторяю в который раз: совершенно не тот, кто много ест и мало двигается. Нет. Между количеством потребляемых калорий и финальным весом стоит обязательный посредник - метаболизм. Подсчёт калорий равноценен утверждению, что 1 литр бензина необходим для того, чтобы проехать 100 км. Без учёта того, какая у вас машина - старая пожирательница бензина или современная экономичная. Как в конкретном организме усваивается сахар и жир, зависит от нескольких факторов . Все они сводятся феномену под названием <инсулин...
Бодипозитив -- борьба с комплексами?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
>, -- примерно так, предположительно, рассуждают сторонники бодипозитива. Или пытаются рассуждать....
Внеплановый выпуск
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
ВЫПУСК 2778 - внеплановый ГОТОВИМ ВКУСНО И ПРОСТО С ВКУСНОФФ.РУ По статистике, каждый человек готовит минимум один раз в день, но у некоторых это количество доходит до пяти или шести раз в сутки. Каждый раз угощать семью или есть самому стандартные блюда скучно. Хочется попробовать интересные и необычные деликатесы, но в рестораны большинство из нас выбирается не так часто. Поэтому можно попробовать приготовить необычные блюда самим. С развитием интернета можно подобрать для себя любые рецепты - из любой к...
Как медитировать онлайн
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Заниматься физкультурой и медитировать можно даже на карантине. Инструкторы и спортсмены со всего мира проводят тренировки онлайн....
КВАС НА КВАСНОМ СУСЛЕ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Задалась я целью воспроизвести советский бочковой квас. И на маленьком самарском рыночке, в палатке с мукой и макаронами, обнаружила страшненькую баночку, заполненную чёрной густой массой. На этикетке: "Квасное сусло, концентрат, ГОСТ 28538-90". Купила я эту баночку и пользуюсь уже второй год, наслаждаюсь вкусами детства....
Галина Бефорт и Евгений Черняк в Деловаре
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
Клубный офис и коворкинг Деловар работает в обычном режиме. В гостях у клуба Галина Бефорт - предприниматель из Германии. И Евгений Черняк. Продолжается нетворкинг-марафон Деловара....
Мастерица
Вяжем болеро с мотивами ирландского кружева Мастер-класс по созданию ажурного и элегантного болеро в стиле ирландского кружева Читать далее. ...
Психотерапевтическая таблетка от лишнего веса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Существует ли таблетка от лишнего веса? Каковы основные причины переедания? И как психология влияет на лишние килограммы, расскажем вам сегодня....
МЯГКИЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Ещё один вариант заварного масляного крема. Главное отличие - масло вмешивается в горячую заварную помадку. Этот крем не застывает в монолит и им нельзя украшать выпечку и десерты. Но он прекрасно пропитывает коржи. Поэтому лучше всего его использовать для прослаивания коржей из слоёного или песочного теста. Для "Наполеона" этот крем идеален....
Как привести в порядок тело, не навредив здоровью
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Какие упражнения можно назвать лучшими с точки зрения эффективности и положительного влияния на здоровье человека?...