pilipec-2011@m*****.ru
О себе
- Страны и регионы Jewish anecdote
- Культура, стиль жизни Картинные галереи и художники 10 лучших анекдотов каждый день Ежедневные он-лайн Судоку Каждый день 2 анекдотa "Самошвейка" - сайт для любителей шитья и рукоделия
- Дом и семья Домашний спорт Красиво шить не запретишь
- Общество Что-что? Английские идиомы. Мудрость на английском языке Английский из Америки
- Спорт Восточные оздоровительные практики
- Туризм 1000 интересных мест Достопримечательности нашей планеты
- Мир женщины Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика Твоя одежда: что и как носить? Модный рецепт дня! Школа своего Тела Как зарабатывать шитьём
Вопросы про похудение и пресс
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2013-08-21 10:00 Вопросы про похудение и пресс Вопросы про похудение и пресс 2013-08-21 10:00 domsport Вопрос: У меня к Вам такой вопрос. Я вешу 105 кг при росте 182 кг ,хочу сбросить вес поэтому питаюсь раздельно по чуть чуть 5 раз в день , хочу заняться тренировкой мышц пресса , нужно ли мне потреблять белок для роста мышц ? Ответ: Вопрос о потреблении белка зависит от характера ваших тренировок. Если вы намерены заниматься силовыми тренировками, то, конечно, количество белка надо увеличивать в рационе -...
Каждый день 2 анекдотa
Мужская примета: начал причесываться по утрам - пора стричься. xxx Когда кто-нибудь говорит мне: "Твоё лицо кажется мне знакомым, не мог ли я тебя где-то видеть, я люблю отвечать так: "Ты смотришь порно. Славянск : Краматорск : Красный Лиман : Дружковка ...
Новые судоку от 21-08-2013
Новые судоку от 22-08-2013...
Летняя сумка своими руками
Новости из мира шитья и рукоделия, красочные мастер-классы и бесплатная библиотека книг - это и многое другое в каждом выпуске сайта "Самошвейка".
Купальник, связанный крючком, для куклы Monster High (Школа Монстров)...
Платок - стильный аксессуар
Будь в курсе самых последних модных новинок, узнай что и как носить, какие цвета выбирать, какие стрижки в моде - каждый день новый Модный Рецепт для Тебя!
Твоя одежда: что и кАк носить. Советы стилиста . (C) ShoppingCenter.ru - Твой личный консультант по модным покупкам Все материалы рассылки оригинальны. Без разрешения полностью или частично публиковать запрещается! МОДА: платья : обувь : сумки : макияж : стрижки : модные прически Модный Рецепт N 1085 Модные советы Стиль Что модно Обсуждаем модные тенденции Платок - стильный аксессуар! Имея в наличии несколько разных по фактуре и расцветке платков, ты сможешь создавать столько всевозможных стилей, сколько т...
Все на базу!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2013-08-20 08:35 Все на базу! Все на базу! 2013-08-20 08:35 domsport Наверняка вы слышали про многосуставные упражнения? И их огромную роль в увеличении мышечных объёмов. Вообще то, многосуставных упражнений не так и много. Самые эффективные - жим лёжа, приседания и становая тяга. Когда вы приседаете, работает абсолютно вся мускулатура ног, плюс мышцы корпуса, которые напрягаются, чтобы вы сумели удержать равновесие в приседе и не завалились на спину. В жиме лёжа трудятся почти все мышцы плечевого пояса с ...
Jewish anecdote
И таки да, еврейский анекдот от Рабиновича. И по-русски. И, если Вы спросите - причем здесь английский заголовок, я Вам тут же персонально отвечу. Имейте терпение.
# Еврейский анекдот #420 # " Врачи советуют смеяться ", - Шолом-Алейхем (по паспорту - Соломон Рабинович. Рассылка 13 тыс. подписчиков Так, однофамилец. через три сервера Шалом! Ой , композитор Мендельсон для миллионов написал нежный "Свадебный марш". И таки - да, а сам . . . всю жизнь спокойно прожил холостяком. Одесская семья: - Яша, на могилку жены чаще цветы приносят, чем ты мне. - Сара, я не понял! И таки что ты предлагаешь! . . И будьте мне здоровы! Навечно Ваш, - Рабинович, - Rab...
Каждый день 2 анекдотa
Чтобы разбудить мужа, жена боксёра подходит к кровати и начинает считать до десяти. xxx Мне всегда становится немного грустно, когда ты красноречиво, изящно и тонко оскорбляешь человека, а он слишком глуп, чтобы это понять и оценить. Славянск : Краматорск : Красный Лиман : Дружковка ...
Выбор правильных упражнений
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2013-08-19 10:12 Выбор правильных упражнений Выбор правильных упражнений 2013-08-19 10:12 domsport Первая проблема, с которой придётся столкнуться новичку - это выбор правильных упражнений.Тут нужно знать, что упражнения делятся на сногосуставные и односуставные. Например, приседания - это многосуставное упражнение. Когда вы приседаете, одновременно с коленями сгибаются тазобедренные суставы и голеностопные. А вот подъём на бицепс - односуставное упражнение. Здесь работает только локтевой сустав. Простая л...
Каждый день 2 анекдотa
Добрая блондинка Люся всегда покупает в магазине живую рыбу и выпускает её на свободу. В лес. xxx - Простите, а вы тоже, когда берёте чей-нибудь телефон, ставите будильник на 03:00? - Нет, но теперь всегда буду так делать! Славянск : Краматорск : Красный Лиман : Дружковка ...
- Страны и регионы Jewish anecdote
- Культура, стиль жизни Картинные галереи и художники 10 лучших анекдотов каждый день Ежедневные он-лайн Судоку Каждый день 2 анекдотa "Самошвейка" - сайт для любителей шитья и рукоделия
- Дом и семья Домашний спорт Красиво шить не запретишь
- Общество Что-что? Английские идиомы. Мудрость на английском языке Английский из Америки
- Спорт Восточные оздоровительные практики
- Туризм 1000 интересных мест Достопримечательности нашей планеты
- Мир женщины Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика Твоя одежда: что и как носить? Модный рецепт дня! Школа своего Тела Как зарабатывать шитьём