Поникарчук Оксана (Оксана Поникарчук)
О себе
Йога для здоровья тела и психики: Как перестать храпеть и избавиться от второго подбородка?
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
Дорогие женщины, научите своих спутников жизни упражнениям от второго подбородка! От этого они не только похорошеют, но и перестанут храпеть! Качество вашего сна повысится, а у них снизится риск внезапной ночной смерти от остановки дыхания. Безусловно, при наличии этой проблемы упражнения от храпа женщине тоже необходимы. Всего лишь несколько техник при регулярном выполнении помогут перестать храпеть и быстро избавиться от второго подбородка. Упражнения от храпа легкодоступны, их может делать каждый. Более...
Йога для здоровья тела и психики: простые упражнения для растяжки спины и позвоночника
Обо всем, что может сделать йога для укрепления Вашего здоровья, профилактики заболеваний и снятия стресса: гимнастика, методы йогатерапии, медитации, дыхательные техники, чистка организма, вегетарианство и принципы здорового питания по Аюрведе
За время пандемии мы привыкли к дистанционной работе и в целом к жизни онлайн. Мы даже полюбили их, чего не скажешь о нашем позвоночнике. Согласитесь, что месяцы, проведенные за компьютером на кухонном стуле или полулёжа за ноутбуком на диване, измучили спину напряжением и болью, а многим зримо испортили осанку. Тут бы и вспомнить о йога-растяжках, об упражнениях для растяжки спины и позвоночника. Или хотя бы о простейшей суставной разминке! Но человек вдруг обнаруживает, что его жизненный тонус катастрофи...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
4 упражнения, чтобы вновь поверить в себя Вера в свои силы - первый шаг к успеху. Чувствуете, что вам ее не хватает? Начните практиковать эти простые упражнения, пришедшие из разных культур - гавайской, африканской, мексиканской и американской. Почему мы теряем уверенность в себе? Причин много: это и завышенные требования, и неумение прощать ошибки, и постоянное самобичевание, и замечания других людей. Для каждого из этих случаев есть свое психологическое упражнение. ХО'ОПОНОПОНО: РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ ПО-ГАВАЙС...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
Три разных улыбки Фортуны Фортуну к нам присылает судьба, так считали в древности. Фортуна улыбается всем по-разному. И улыбку Фортуны надо заслужить. Бывает добрая улыбка Фортуны. Это когда счастливый случай происходит. Вам повезло! Совершенно неожиданно выпал выигрыш и приз. Или чудесное спасение. Бывает ироничная улыбка Фортуны. Ирония судьбы. Насмешка такая. Нелепое стечение обстоятельств, когда вы оказались в комичном положении. Сели в лужу неожиданно. А бывает издёвка Фортуны. Издевательский смех суд...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
"Успех был бы и в случае смерти". Слава Курилов сбежал из СССР, проплыв 100 км за три дня 17 июля 1936 года родился человек, который сумел пробить дыру в воздвигнутом между СССР и Западом железном занавесе, пожалуй, самым невероятным способом. Слава Курилов (его полное имя Станислав, но он выберет короткий вариант - Слава, который проще произнести иностранцам) совершил почти невозможное. Три дня - без сна, без воды и без пищи - он плыл один в океане. Преодолев почти сто километров, сумел добратьс...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
Опасно ли носить одежду умершего Одежда - это немножко мы сами. Часть нашей личности, пропитанная нашим запахом, биоматериалом. Одежда очеловечивает человека; делает его личностью. Отличает от зверя. Даже если это всего лишь набедренная повязка. Одежда - первая собственность, личная вещь, <мое. Это вторая кожа, мех, оперение, панцирь. Надеть чужую одежду - стать немножко этим человеком. Принять его судьбу, перенять мысли, побыть в его шкуре. И с вещами умершего надо проявить разумную осторожность. Вещи эти...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
Фантазии как защитная реакция психики Механизм мечтаний и сновидений схож: активируется группа нейронов, которая вовлечена в пассивный режим работы мозга. Противоположное мечтам состояние - осознанность, когда мы пребываем "здесь и сейчас". Выходит, что блуждающий ум - несчастливый? Но психологически здоровые люди умеют использовать мечты для вдохновения и мотивации. Вы слушаете скучную лекцию, читаете книгу или просто моете посуду. В какой-то момент мысли уже не сфокусированы на задаче. Вы вспом...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
Наше личное дерево хранит нас от бед и делится силой Дерево - символ жизни и символ человека. Предки - наши корни, ветви - потомки. Ствол - наша личность; плоды и цветы - наши деяния. Австрийский лесничий Петер Воллебен сначала просто равнодушно наблюдал, как рубят деревья. Они же для того и нужны, чтобы их рубить, использовать их. А потом он стал понимать жизнь деревьев. Их душу понял, законы их существования. Деревья живые; а может, и наделённые разумом создания Творца? Они общаются друг с другом, испыты...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
Женщина - космос, а мужчина - путь в космосе Разница между мужским и женским духом обусловлена физиологией: мужская физиология - выдавать, воплощаться, материализовываться, а женская - принимать, накапливать, синтезировать. Опыт войн и тяжелых преодолений в нашей стране сильно исказил и понимание женственности. Вынужденно взяв обе роли, женщина расколола себя надвое, организовав мозгодробительное противоречие: она должна быть сильной и равной мужчине и, одновременно с этим, слабой и женственной. Благодаря ...
Интересные статьи по эзотерике
В рассылке Вы найдете интересные статьи по эзотерике, астрологии, нумерологии, фен-шуй, психологии, аюрведе и т.д.
Два способа защиты от врагов Есть два способа защиты от нападений. Их сама природа создала. Ответ перед глазами - взгляните! Можно стать серым и незаметным. И прятаться среди камней или в траве. Сливаться с окружающей действительностью, быть незаметным. И тогда есть шансы, что враг тебя не увидит. Ты незаметный. Тебя будто и нет. А есть второй способ: стать ослепительно-ярким. Как тропические рыбы в море, как райские птицы или бабочки. Их яркая окраска отпугивает врагов. Да, яркое создание сразу замечают. ...