О́скар Бе́нтон (англ
Учись сама. Вставила картинки, нажала "Опубликовать" - не нравится, то нажимай "Редактировать" и изменяй размер. И так столько раз, пока не устроит. Потом будешь уже делать это на автомате.
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
Существует множество упражнений для прямых брюшных мышц. В этой статье мы расскажем о так называемой аэробике «Шесть» или « шестерке Вейдера». Почему шесть и почему Вейдера, догадаться не сложно. Шесть – потому что методика тренировок строится на шести базовых упражнениях.
Учись сама. Вставила картинки, нажала "Опубликовать" - не нравится, то нажимай "Редактировать" и изменяй размер. И так столько раз, пока не устроит. Потом будешь уже делать это на автомате.