Григорян Светлана Ивановна
О себе
Психология счастливой жизни
Как добиться исполнения самых заветных желаний 10 сентября 2020 года в возрасте 82 лет скончался известный российский психолог, психиатр, врач-психотерапевт, ученый, писатель Михаил Литвак. В память о нем давайте вспомним одну из его замечательных книг , где он собрал все свои мудрые, жизненные афоризмы, правила, выводы, к которым пришел за время своей психологической практики. У Михаила Литвака много популярных книг. Он придумал технику психологического айкидо, которая помогает общаться с разными людьми и...
Психология счастливой жизни
Забота о себе: как позволять себе больше? Понятия <эгоизм> и <забота о себе> могут восприниматься по-разному в зависимости от контекста. Именно поэтому не стоит концентрироваться на их смысловом значении. Самое важное - это то, удается ли вам отыскать баланс между своим удовольствием и взаимодействием с окружающими людьми. Интересно, что в силу психотерапевтической практики чаще всего я и мои коллеги сталкиваемся не столько с теми, кто грешит эгоизмом, сколько с крайней степенью НЕзаботы о себе. Это по-нас...
Психология счастливой жизни
Как правильно ответить на агрессивные выпады и злые слова Все фразы, которыми психологи советуют отвечать на злобные незаслуженные нападки, бесполезны. Сразу видно, эти психологи редко общаются с людьми вне своего кабинета. И точно так же переживают и теряются, когда на них нападают ни с того ни с сего. Эти <волшебные фразы> такие психологи придумали потом, после конфликта, когда мечтали и воображали, как ответили бы обидчику. И он бы замолчал и покраснел от стыда. Или онемел бы от изумления. Я знаю жизнь....
Психология счастливой жизни
Пять признаков человека, которому никогда не подняться выше Есть признаки, по которым можно понять: этот человек никогда не поднимется выше того положения, которое он занимает. Эти же печальные признаки относятся и к роду этого человека. Это родовые правила и модели поведения. Когда-то произошли события, которые лишили этот род энергии и силы. И постепенно род угасает, потомки повторяют программу и проговаривают ее. 1. человек не испытывает негодования из-за несправедливости. Даже по отношению к себе. Нет,...
Психология счастливой жизни
Почему уходят от того, кто так много даёт Есть ещё одна причина одиночества, очень грустная и драматичная. Человек слишком много любви изливает на других. Слишком много нежности отдаёт. Он не лезет, не липнет, он воспитан и деликатен в целом. Но он слишком много любви транслирует другим, слишком много внимания уделяет. А другие не могут ответить тем же. Они другие. У них нет потребности в таком количестве любви. И есть близкие люди, в круг которых этот добрый и ласковый человек не входит. Понимаете, постоя...
Психология счастливой жизни
Сам себе волшебник: инструкция по исполнению желаний Почему далеко не все наши желания исполняются? Какие препятствия стоят на пути к мечте? Предлагаем практические советы, которые помогут разобраться в потребностях и стремлениях каждого человека и приблизиться к своей мечте. Сядьте поудобнее, закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Вас окружает тишина и спокойствие. Из этого состояния позвольте себе <окунуться> в свои детские мечты. Вспомните, чего именно вам хотелось в детстве, о чем вы мечтали? Кем ...
Психология счастливой жизни
<Давайте жить дружно: к чему приводит боязнь агрессии? Наверняка вам встречались те, кого пугает злость. Очень милые люди, которые для всех стремятся быть хорошими, не могут отказать, ни с кем не хотят ссориться. Правда, почему-то именно они вызывают сильное желание обходить их стороной, а то и вовсе пнуть посильнее. Да и вокруг таких людей подозрительно много конфликтов. <Милые люди> панически боятся соприкасаться с чувством под названием <злость. Так боятся, что пойдут на любые жертвы, лишь бы не встреча...
Психология счастливой жизни
Зло, замаскированное под добро: чем опасна скрытая агрессия? Основная опасность скрытой агрессии заключается в том, что ее очень непросто распознать. Деструктивное взаимодействие может длиться месяцами, годами или всю жизнь. Зло, замаскированное под добро не только лишает того на кого оно направлено возможности защищаться, но и нагружает тяжелейшим чувством вины. Отличительной чертой агрессивной личности является стремление к победе любой ценой. Ее не страшит борьба, если победителю достанется контроль над...
Психология счастливой жизни
11 ритуалов счастья Психологи уверены, что сделать свою жизнь счастливой и яркой может каждый человек. Для этого не нужны дорогие подарки, поездки и ювелирные украшения: счастливое состояние и душевный подъем легко создать самостоятельно из повседневных мелочей. С помощью простых ритуалов и привычек можно приучить себя радоваться и получать удовольствие от каждого дня. Принципы и ритуалы счастья заложены в основе многих обучающих программ от именитых психологов, тренеров по личностному росту. Стараясь внес...
Психология счастливой жизни
Быть собой - самая большая смелость Быть собой - это подвиг. Это означает разрешить себе думать, как думается, а не как правильно. Многие не знают, какие они на самом деле. Мы так долго притворялись. Так долго носили маски и исполняли роли. Заботились о том, что о нас подумают. Подстраивались. Сдавались в плен. Выбрасывали белые флаги. Быть собой - это подвиг Втискивались в чужие брюки и плащи. Пытались оправдать чьи-то ожидания. Со временем осознали, что маски приросли намертво, а кто за ними - непонятно....