вишнянская элеонора виленовна (Эллеонора)
О себе
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Увидеть свои недостатки Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения. Четвертый Шаг Ал-Анона. К тому времени, как мы подходим к Четвертому Шагу Двенадцатишаговой программы, мы готовы оценить свои недостатки - недостатки, которые не позволяют нам любить себя и других, а другим - любить нас. Не позволяют нам наслаждаться жизнью. Цель Четвертого Шага не в том, чтобы заставить нас чувствовать себя хуже. Наша цель - начать вытеснять то, что мешает нам наслаждаться жизнью и любить. ...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Жить проще Живите проще. Вы можете толкать себя вперед, но не делайте это слишком усердно. Будьте мягкими и спокойными. Не нужно слишком сильно спешить. Ни один день, ни один час, ни момент не предлагают нам сделать больше, чем мы можем сделать спокойно. Неистовое поведение и нетерпение не являются фундаментом нашего нового образа жизни. Не слишком спешите, начиная. Начинайте, но не ускоряйте начало, если не пришло тому время. Начало придет достаточно скоро. Наслаждайтесь и получайте удовольствие, когда вы...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Финансы Брать за себя финансовую ответственность - это часть выздоровления. Некоторые из нас могут быть в трудном финансовом положении по множеству причин. Вопросы нашего выздоровления, включая Шаги, касаются проблем, связанных с деньгами и восстановлением ответственности в этой области нашей жизни. Сделайте соответствующие поправки. Даже если это означает погашение долга в 5000S отправлением 5$ в месяц. Начните там, где вы сейчас, и с тем, что у вас есть. Как и с другими вопросами, такими как принятие и б...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Эксперимент Экспериментируйте. Пробуйте что-то новое. Попробуйте выйти за свои рамки. Нас удерживали слишком долго. Мы себя сдерживали слишком долго. Будучи детьми, многие из нас были лишены права на эксперимент. Многие из нас лишают себя права экспериментировать и учиться, будучи взрослыми. Теперь пришло время экспериментировать. Это важная часть выздоровления. Позвольте себе пробовать. Позвольте себе пробовать что-то новое. Да, вы будете совершать ошибки. Но, пройдя через эти ошибки, вы будете знать, как...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Удовлетворение потребностей Представьте себя гуляющей по лугу. Перед вами открывается тропинка. По мере того, как вы идете по ней, вы чувствуете голод. Посмотрите налево. Перед вами фруктовое дерево полное плодов. Соберите, сколько вам нужно. Через некоторое время вы чувствуете жажду. Справа от вас появляется источник чистой воды. Когда вы устаете, появляется место для отдыха. Когда вы одиноки, появляется друг, чтобы прогуляться с вами. Вы заблудились - учитель с картой в руках рядом с вами. Потребуется не...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Баланс (28 марта) Ищите баланс. Соотносите эмоции и причины. Комбинируйте отделение и свою часть работы. Уравновешивайте то, что вы даете, с тем, что получаете. Чередуйте работу с отдыхом, бизнес с личными интересами. Сопоставляйте заботу о своих духовных потребностях с заботой о своих других потребностях. Проявляйте ответственность по отношению к другим и ответственность по отношению к себе. По мере возможности, будьте добры к другим, но будьте добры и к себе. Некоторым из нас следует наверстать упущенное...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Старая рана <Как я могла это сделать? Как я могла такое сказать? Даже если мое мнение было именно таким, все равно я все еще чувствую себя смущенной, виноватой и испуганной. Это обычная реакция на новое, волнующее нас поведение в выздоровлении. Действия, которые мы совершаем, когда владеем своей силой и заботимся о себе, могут вызвать в нас чувство стыда, вины и страха. Нам не следует позволять, чтобы эти чувства контролировали нас. Они - это уже устаревшая плетка. Они - старая рана. Отпустите их. Когда мы...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Дар, а не бремя Дети - это дар, если мы его принимаем. Кэтлин Тернер Крилли. Дети - это дар. Наши дети, если они у нас есть - это дар нам. Мы как дети были даром для своих родителей. К сожалению, многим из нас нашими родителями не было передано послание, что мы были даром для них и Вселенной. Может быть, наши родители сами страдали. Может быть, наши родители желали, чтобы мы заботились о них. Может быть, мы появились на свет в трудные для них времена. Может быть, у них были собственные проблемы, и они прос...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Отпустить тревогу Что было бы, если бы мы наверняка знали, что все, о чем мы сегодня волнуемся, обернется к лучшему? Что, если бы. у нас была гарантия, что проблема, которая нас беспокоит, будет решена наилучшим образом и в наилучшее время? Более того, что было бы, если бы мы знали, что года через три мы будем благодарны за эту проблему и ее решение? Что, если бы . мы знали, что даже наши наихудшие страхи обернутся к лучшему? Что было бы, если бы . у нас была гарантия, что всему, что случается, и уже случи...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.
Ценить себя Мы - это самое потрясающее, что может быть. Верьте этому. Это делает жизнь намного легче. Более несозависимый. Пришло время, чтобы прекратить этот вздор - бегать и критиковать себя. Может быть, мы прожили большую часть нашей жизни, прямо или косвенно извиняясь за себя, чувствуя себя менее ценными, чем другие, думая, что они осведомлены лучше, чем мы и думая, что другим предназначено быть здесь, а нам нет. У нас есть право быть здесь. У нас есть право быть собой. Мы здесь. Есть цель, причина и н...
