(Любовь Мелихова)
НаписатьО себе
Друзья
Как укрепить силу мысли?
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
В современном мире часто обсуждается идея о том, чточеловек способен влиять на ход своей жизни с помощью силы своих мыслей. Так или иначе, каждый слышал о том, что естьпозитивное мышлениеи что именно с его помощью можно улучшить свою жизнь. Не в последнюю очередь этому способствовало недавнее повальное увлечение западными психотехниками, применяющимися в бизнесе....
Ястикасана (поза трости)
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Поза трости относится к таким асанам, которые были привнесены в йогу относительно недавно. И в древних, и в средневековых классических трактатах по йоге упоминания о ней отсутствуют. Однако, несмотря на это, данная поза часто используется в нынешней практике йоги....
Три секрета успешной практики йоги
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Каждый человек ожидает от практики йоги каких-то результатов. Кто-то желает быть здоровым, кто-то хочет сбросить лишний вес, кто-то хочет научиться расслабляться после напряжённого рабочего дня, кто-то желает натренировать тело и разум, чтобы легче преодолевать жизненные трудности....
Йога и пять состояний ума
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Поскольку конечной целью йоги является самопознание, а средством для этого - практика по обузданию собственного ума, то в йоге существует глубоко проработанное учение о состояниях ума....
Душевная гармония йогов
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Секрет самообладания. Научитесь держать себя в руках. На самом деле это не так сложно, как кажется. Секрет самообладания - в правильном дыхании. Попробуйте несколько раз глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть и сразу почувствуете, как тело понемногу расслабляется, а бурлившие чувства успокаиваются и утихают....
Разнообразие путей йоги в наше время.
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Часть 1. Традиции, идущие от Кришнамачарьи Никто точно не знает, когда именно и при каких обстоятельствах зародилась йога. Считается, что ещё в очень давние времена, когда ещё не было людей (по крайней мере в том виде, в каком мы их знаем), бог Шива поделился своими знаниями о самосовершенствовании со своей супругой Парвати, и его речь подслушал царь рыб Матсьендра, который позднее принял человеческий облик и на основе услышанного от Шивы создал первую школу йоги. Так это было или не так, неизвестно, но такова легенда о зарождении йоги. При этом отцом йоги считается мудрец Патанджали, который в I в. до н. э. записал основные положения дошедшего до него из глубокой древности учения йоги в своих "Йога-сутрах"....
Випарита Карани (поза полусвечи)
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
В переводе с санскрита слово > означает >, >, а > переводится как >, > или >. То есть, дословно: > или >. Эта асана хорошо подходит для устранения усталости ног и омоложения за счёт прилива крови верхней части туловища. Кроме того, Випарита Карани может использоваться как средство, противодействующее внутренним страхам и тревогам, поскольку придаёт уверенности в своих силах....
Три ключа к эффективности в практике хатха-йоги
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Практикуя хатха-йогу многие забывают о цели йоги и превращают свои занятия в обыкновенную физкультуру. Между тем, есть три принципа, соблюдая которые можно сделать свои занятия наиболее эффективными и полезными. Причём эти принципы универсальны и работают как в отношении практики йоги, так и в жизни в целом....
Парипурна Навасана (поза Лодочки)
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Парипурна Навасана (поза Лодки) -- одна из асан, которая способствует укреплению всех мышц брюшного пресса, спины, передней поверхности бедра и плеч. А также...
ТАДАСАНА (ПОЗА ГОРЫ)
Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!
Название этой асаны часто переводят как "поза горы" или "поза пальмового дерева". Эта асана хорошо подходит для расслабления в позиции стоя, для дыхательных упражнений и является исходным положением для многих йоговских практик. И в силу того, что онаявляется одной из основополагающих поз хатха-йоги, очень важно научиться выполнять её правильно и удерживать равновесие по воображаемой вертикальной линии, начинающейся от затылка и заканчивающейся у копчика. Техника исполнения....
