Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

tala5***@m*****.ru

Секреты хорошего настроения

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Вы замечали, как хорошо некоторым из ваших знакомых? Они буквально светятся от счастья! У них, Кажется, не бывает плохого настроения и пасмурных дней. Вам хочется того же? Существует несколько секретов создания хорошего настроения....

2009-04-02 02:05:29 + Комментировать Автор:

Kак правильно покупать продукты ?

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Наше питание начинается с покупки продуктов. Мы идём в магазин, покупаем еду и таким образом правильно питаемся, или не правильно, толстеем, или худеем... И все, в общем-то, начинается оттуда. Большинство из нас покупают продукты на основе стереотипов, которые сложились в семье....

2009-03-31 23:05:17 5 комментариев Автор:

"Как оптимизировать обмен веществ? Часть вторая"

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Продолжаем тему по оптимизации обмена веществ. Предположим, что вы выполняете рекомендации, данные в первой части, и в результате видны явные улучшения вашей фигуры и самочувствия. Результаты может быть, ещё не такие, как вы хотели и нe так быстро? Потерпите, главное – это настойчивость. Встав на путь здорового образа жизни, не сворачивайте с него!...

2009-03-23 09:07:47 9 комментариев Автор:

Еще раз о простых у сложных углеводах , о гликемическом индексе и индексе питательной ценности продуктов.

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Отдайте в своём питании предпочтение продуктам и блюдам с низким гликемическим индексом и высоким индексом питательной ценности. Для это необходимо использовать таблицы гликемических индексов и питательной ценности, а также специальные рецепты блюд, где уже указаны их гликемические индексы и способы приготовления и употребления....

2009-03-21 19:27:34 + Комментировать Автор:

Что так важно знать о простых и сложных углеводах?

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Все углеводы, которые вы съедаете, вне зависимости от того, сладкие они на вкус или нет (пюре или варёный рис), превращаются в нашем организме в сахар....

2009-03-09 00:33:35 25 комментариев Автор:

Почему диеты не работают?

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Диета – это слово сегодня популярно как никогда. Наверное, в современном мире не найдётся ни одного человека, который не «сидел бы» на какой бы то ни было диете. Диеты настолько вошли в нашу жизнь, что стали чем-то вроде моды. Скажем, встречаются две девушки и о чём они начинают говорить? О диете, естественно. Каждый год появляется так называемая новая «супер диета» , а «воз и ныне там«' Это стало напоминать соревнование, где каждый стремится выиграть, только вот где победитель?...

2009-03-01 18:22:46 15 комментариев Автор:

Как наше здоровье зависит от нашего питания?

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Кто придумал термин "БАД"? Полезно ли сидеть на диетах? На эти и другие вопросы читателей "РГ" отвечает директор НИИ питания РАМН, академик РАМН Виктор Тутельян....

2009-02-28 12:14:04 + Комментировать Автор:

Почему нам так необходимо достаточно кальция?

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Значимость кальция переоценить трудно. Достаточно сказать, что это – строительный материал для нашего организма и является незаменимым элементом не только костной, но и кровеносной и нервной систем человека. Без кальция наш организм попросту не смог бы существовать. Именно кальций ответственен за передачу сигналов к нервным окончаниям и в целом влияет на иммунитет человека и жизненно необходим, как для хорошей работы сердечно-сосудистой системы, так и для регулирования работы центральной нервной системы....

2009-02-20 21:54:25 + Комментировать Автор:

Как помочь организму в самоочистке?

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Вы можете до бесконечности заниматься лечением разных своих болячек, но результат, как правило, будет нестойким. Больше того, принимая пригоршнями лекарства (бедная печень), вы ещё больше зашлаковываете свой организм. Всё потому, что, стараясь вылечить последствия, а не причину болезни, вы ничего не добьётесь. Организм человека - это уникальная система и, если его просто не засорять, а помогать ему, то он способен сам очиститься и восстановиться! Просто, не надо ему мешать......

2009-02-12 00:35:04 13 комментариев Автор:

Что необходимо знать об Омега -3 ?

Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса

Цель - дать Вам простые советы, рассказывающие о концепции здорового питания и раскрывающие все секреты похудения.

подписчиков: 1712
Подписаться

Сегодня уже не вызывает сомнения, что сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет напрямую зависят от нашего питания. Омега-3 и здоровое питание - сегодня стали синонимами. Омега-3 – это те самые жирные кислоты, без которых мы просто не можем жить. Восполняя в нашем организме их содержание, мы не просто продлеваем свою жизнь, но и поднимаем её качество на более высокий уровень....

2009-02-02 11:55:37 7 комментариев Автор: