(koxa)
О себе
О б авторах:
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Ота Эйхати (Eihachi Ota) сэнсэй - мастер стиля Мацубаяси Сёринрю, имеющий около 40 лет тренировок. Он также является экспертом в традиционном Окинавском кобудо. Майкл Ровенс (Michael Rovens) – главный инструктор, а Марк Полланд (Mark Polland) – старший инструктор в додзё Ота сэнсэй в Западном Лос- Анджелесе . Тренировка с макивара всегда была важной составной частью тренировочных занятий в Окинавском каратэ. Это характерно практически для всех Окинавских стилей. Хигаонна Морио говорит о тренировке с макивара: « Она очень важна для развития быстроты удара, постановки правильного движения бёдер и развития силы удара. Во время учебных спаррингов в додзё мы вынуждены всегда контролировать силу удара и только на макивара можно испытать удар в полную силу и с максимальной скоростью. Такая тренировка очень важна для укрепления запястья, а значит и для увеличения силы удара. ...
Часто можно
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
слышать даже от подготовленных спортсменов фразы о том, что они что–то «вывихнули», «растянули», «порвали или надорвали» и пр. и т.п., что совершенно не соответствует тому, что произошло на самом деле. Наверное и не нужно занимающимся знать все нюансы и тонкости травм, полученных ими и, особенно, их название (тем более по-латыни). Но, наверное, неплохо знать особенности механизмов получения различных травм и уметь их объяснить (например врачу) и знать, что именно лечить. А так же, анализируя свои травмы можно научиться, предотвращать их, работая над слабыми аспектами техники, анатомии и физиологии, которые привели к травмам. ...
Ваш бесплатный софт
Интересные программы, как новые так и зарекомендовавшие себя - весь нужный и испытанные софт в одном месте. Рассылка посвящена исключительно свободно распространяемым программам FreeWare.
Ваш бесплатный софт # 128 от 2009-01-22 09:05 Афоризм . Мысль - это оргазм мозга. Те, кто способен его испытать, получают истинное наслаждение, остальным приходится имитировать. Quicksys RegDefrag 2.2 Quicksys RegDefrag - относительно небольшая бесплатная утилита для дефрагментации системного реестра. Зимний рыболовный симулятор ProPilkki2 v 0.7 Это настоящий симулятор зимней рыбалки, всё как на настоящем льду. Очень интересно и познавательно! А сетевая игра захватит вас духом соревнования! SCARABAY 3.083 ...
Биоритмы - правильный бизнес-план
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Замечали ли вы, что периоды спада и всплеска вашей жизненной активности чередуются как будто по графику? Все дело в личном расписании нашего организма, которое меняется в зависимости от времени суток. Такие взлеты и падения действительно наблюдается каждый день...
Новости Subscribe.Ru 19/01/2009
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Новые рассылки основного каталога Скачать журнал "Дом" Отрасли экономики (4) Экономика. Бизнес (7) Компьютеры, ПО и Интернет (5) Культура и искусство (4) Отдых (4) Дом (12) Работа, образование (1) Новости. СМИ (3) Наука и техника (5) Спорт (1) Рекомендуемые рассылки Subscribe-TOP Лучшие статьи от лучших авторов Subscribe.Ru Задай вопрос VIP-персонам! Недвижимость на Subscribe.Ru Отрасли экономики Новости Упаковочной отрасли (food.upakovka) Оперативная информация о рынке тары, упаковки, картона, бумаги, цел...
План статьи «Как избежать аутотравмы при ударе рукой»:
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
1. Как не вывихнуть руку: 1.1. определение вывиха (выбитый сустав, растяжение связки или капсулы сустава, растяжение мышцы, непосредственно вывих, разрыв сумочно-связочного аппарата) 1.2. локация повреждения (верхняя конечность): ∙ фаланги пальцев ∙ запястно-пястные сочленения и межпястные мышцы (понятие рыхлого кулака) ∙ пястно-лучевое сочленение (суставы, связки и мышцы) ∙ луче-локтевой синдесмоз и мышцы предплечья ∙ локтевой сустав (переразгиб локтя в прямой фазе и гиперсгиб локтя в фазе реверса) ∙ плечевой сустав (конструктивные моменты) 1.3. разбор анатомических и биомеханических моментов и аспектов, влияющих на стабильность ударных конструкций: ∙ анатомическая естественная стабилизация ∙ фазовая стабилизация (в конкретный момент времени; обычно проблем не бывает, если подготовленная рука приходит в точку кимэ запланировано, но фаза соприкосновения может наступить в любой момент) ∙ конструктивная стабилизация (стабилизация с помощью правильной конфигурации частей ударного звена в разные фазы удара) ∙ вар...
Ваш бесплатный софт
Интересные программы, как новые так и зарекомендовавшие себя - весь нужный и испытанные софт в одном месте. Рассылка посвящена исключительно свободно распространяемым программам FreeWare.
Ваш бесплатный софт # 127 от 2009-01-16 09:06 Афоризм . Живёт себе человек - и не замечает, как превращается в статистику. KeyTweak v.2.30 KeyTweak - небольшая бесплатная утилита, которая позволяет пользователям операционных систем Windows NT/2000/XP изменить назначение клавиш на клавиатуре. McAfee AVERT Stinger v.10.0.0.482 McAfee AVERT Stinger -антивирус, нацеленный на отлов наиболее распространенных в настоящее время вирусов (в т.ч. интернет-червей и троянов, заражающих компьютер через Интернет MP3Direc...
Что вредно для сердца?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кофе, секс или алкоголь: что на самом деле вредно для сердца? На самые распространенные вопросы о здоровье главного органа в организме ответили в своей книге известные британские кардиологи Роберт и Дебора Асхайм....
Новости Subscribe.Ru 15/01/2009
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Новые рассылки основного каталога Скачать Playboy: кризис пускай подождет! Отрасли экономики (6) Экономика. Бизнес (11) Компьютеры, ПО и Интернет (7) Культура и искусство (5) Отдых (5) Дом (6) Работа, образование (3) Новости. СМИ (4) Наука и техника (3) Спорт (2) Рекомендуемые рассылки Subscribe-TOP Лучшие статьи от лучших авторов Subscribe.Ru Задай вопрос VIP-персонам! Недвижимость на Subscribe.Ru Отрасли экономики Бесплатные Java игры на Nokia (industry.mcomm.nokiajava) В каждом письме обзоры популярных ...
Грипп и его лечение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Заболевание гриппом развивается в том случае, если вирус преодолел естественные механизмы защиты вашего организма, т. е., если у вас ослабленный иммунитет. Как правило "прорыву" инфекции предшествуют переохлаждение, стрессовые ситуации, эмоциональные, психологическое и физические перегрузки....